স্তন ক্যান্সার ধরা পড়েছে 2015 সালের ডিসেম্বরে, নতুন বছরে আমার চিকিৎসা শুরু হয়। আমার অস্ত্রোপচার 1লা জানুয়ারি হয়েছিল, এবং আমি রেডিওথেরাপির 28টি চক্র এবং 8টি সেশন করেছি কেমোথেরাপি. প্রাথমিকভাবে, রোগ নির্ণয় আমার শরীরের ডান দিকে ছিল। যাইহোক, আমি ডিসেম্বর 2016 এ বাম দিকে একটি তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করেছি এবং আমার ক্ষতটি নিবিড় পর্যবেক্ষণে রাখা হয়েছিল। 2018 সালে যখন ক্ষত পরিবর্তনগুলি প্রদর্শিত হয়, তখন আমি একটি পরীক্ষা করি লম্পেক্টোমি. বর্তমানে, আমাকে একটি মাসিক ইনজেকশন নিতে হবে যা আমার শরীরকে হরমোন উৎপাদন দমন করতে সাহায্য করে। সুতরাং, প্রধানত যা ঘটেছিল তা হল যে আমার শরীরের বিভিন্ন হরমোন আমার স্তনের টিউমারকে ইন্ধন জোগায়।

উপরন্তু, আমি যে কোনো টিস্যুতে হরমোন উৎপাদন বন্ধ করতে ট্যাবলেট গ্রহণ করি। আমরা অনেকেই জানি না যে শরীরের হরমোনগুলিও আমরা যে বিভিন্ন খাবার গ্রহণ করি তার সরাসরি ফলাফল হতে পারে। এইভাবে, আমি নিজেকে রক্ষা করার জন্য সম্ভাব্য সব পদক্ষেপ নিয়েছি

একটি বিস্তৃত প্রশ্ন যা অনেক লোক আমাকে জিজ্ঞাসা করে তা হল আমি আমার পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে আর কি করেছি। ঠিক আছে, সবচেয়ে কার্যকরী চিকিৎসার মধ্যে একটি ছিল প্রাণিক নিরাময়। আমার সফলতার পরেও সার্জারি এবং ক্যান্সার পুনরুদ্ধার, আমি অপরিমেয় ব্যথা অনুভব করেছি। কখনও কখনও, শ্বাস নেওয়া এবং খাবার গিলানোর মতো মৌলিক ক্রিয়াকলাপগুলিও হারকিউলিয়ন বলে মনে হবে। এমন পরিস্থিতিতে, প্রাণিক নিরাময় আমার স্ট্রেস এবং শরীরের ব্যথা উপশমে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করেছে।

আমি পেশাদার প্রশিক্ষণ নিয়েছি এবং এখন বাড়িতে এটি অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছি। তাছাড়া, জীবনধারা পরিবর্তনের উপর ব্যক্তিগত গবেষণাও আমাকে এক্সেল করতে সাহায্য করেছে। আমি চিকিৎসাধীন অবস্থায় চিকিৎসা ব্যবস্থার বেশ কিছু ত্রুটি বুঝতে পেরেছি। আমি নিজেই নিরাময় পেশা থেকে আসায়, আমি দ্রুত বুঝতে পেরেছিলাম যে কীভাবে টিউমারগুলি বিকাশ করে এবং শরীরকে প্রভাবিত করে। কিন্তু, সাধারণ মানুষের দৃষ্টিকোণ থেকে চিন্তা করে, আমি মনে করি যে ডাক্তারদের অবশ্যই রোগীদের আরও বেশি সময় দিতে হবে এবং তাদের শরীরে ঘটছে পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করতে হবে। ভুক্তভোগীর অবশ্যই একটি সমর্থন দল থাকতে হবে। তদুপরি, রোগীদের চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং পরিবর্তনগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য শূন্য মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আমি গুরুতর হাড়ের ব্যথা অনুভব করেছি কারণ আমার চিকিত্সা আমার অস্থি মজ্জার উপর নির্ভর করে। তবুও, আমি এটি সম্পর্কে অবহিত ছিলাম, এবং আমি ধারণা করছিলাম যে এটি কেমোথেরাপির একটি পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি একটি অত্যাবশ্যক তথ্য যা একজন রোগীকে কী আশা করতে পারে তার জন্য প্রস্তুত করতে পারে এবং তাদের মানসিক এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী করে তুলতে পারে। সবশেষে কিন্তু অন্তত নয়, প্রতিটি হাসপাতালে অবশ্যই একজন ক্যান্সার-বিশেষজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান থাকতে হবে যিনি প্রতিটি রোগীর সঠিক করণীয় এবং কী করবেন না তার একটি তালিকা দিতে পারেন।

আমার স্বামী এবং আমি দুজনেই ডেন্টিস্ট। আমার একটি অল্প বয়স্ক মেয়ে আছে যার বয়স নির্ণয় ও চিকিৎসার সময় সাড়ে তিন বছর ছিল। আমার মেয়ের কাছ থেকে দূরে থাকাটা খুব চ্যালেঞ্জিং ছিল, যে আমার উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল ছিল। তখনই আমি আমার মায়ের কাছে সাহায্য চেয়েছিলাম এবং তিনি নিঃস্বার্থভাবে আমাদের সকলের দেখাশোনা করেছিলেন। নিঃসন্দেহে, আমার স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং অসুস্থতা আমার কাজের উপর প্রভাব ফেলেছে। আমি সম্পূর্ণভাবে কর্মক্ষেত্রে রেডিওগ্রাফিক এক্সপোজার এড়িয়ে চলছি এবং আমার ক্লায়েন্টদের আগে নিজের দিকে আরও বেশি ফোকাস করি। অবাক লাগে যখন দর্শনার্থীরা চিৎকার করে যে একজন ডাক্তার কীভাবে স্তন ক্যান্সার হতে পারে। ডাক্তাররাও যে মানুষ তা তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন মনে হয়!

যখন আমার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, তখন আমি মেনে নিতে পারিনি যে আমার মতো একজন স্বাস্থ্য-চালিত কর্মজীবী ​​মহিলা আমার শরীরে ম্যালিগন্যান্ট কোষ তৈরি করতে পারে। কিন্তু পূর্ববর্তী সময়ে, আমি বুঝতে পারি যে অনিয়মিত কর্মঘণ্টা আমার খাদ্যকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করেছে। তাছাড়া, আমি গত এক বা দুই বছর ধরে বিভিন্ন ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে প্রচণ্ড মানসিক চাপে ছিলাম। বর্তমানে, আমি পরিপূরক গ্রহণ করি যেমন হলুদ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী, প্রোবায়োটিক এবং ভিটামিন ডি. গম এবং গ্লুটেন খাওয়ার পরিবর্তে, আমি বাজরা এবং গোটা শস্য খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়েছি। সম্পূর্ণরূপে এড়ানোর জন্য একটি খাদ্য আইটেম হল সাদা পরিশোধিত চিনি এবং গুড়। এর পরিবর্তে, নারকেল চিনি বেছে নেওয়া একটি দুর্দান্ত ধারণা বলে মনে হচ্ছে। আমি যখন বাড়িতে বিভিন্ন ডেজার্ট চেষ্টা করছি তখনও আমি এটি ব্যবহার করি!

বাড়িতে প্রতিদিনের খাবার রান্না করার সময় আমি নিয়মিত তেল-ঘি ব্যবহার করি না। পরিবর্তে, আমি ঠান্ডা চাপা সরিষা এবং জলপাই তেল এবং নারকেল তেলে চলে এসেছি। প্রাকৃতিক চিকিৎসায় বিশ্বাসী, আমি আমাদের রুটিনে জুস এবং সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করি।

দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য আমার সবচেয়ে বড় প্রেরণা ছিল আমার মেয়ে। আমি চেয়েছিলাম যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাময় এবং তার পাশে আছে. আমার নির্ণয়ের প্রায় ছয় মাস আগে, আমি বৌদ্ধধর্ম অনুশীলন শুরু করেছিলাম। এটি আমাকে আমার সমস্যাগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য অনেক শক্তি এবং সাহস দিয়েছে এবং আমি এটিকে আমার পদক্ষেপে নিয়েছি। আমি নিবিড়ভাবে পড়ি এবং বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে বেড়ে উঠতে নিজেকে নিমজ্জিত করি। এর মধ্যে রিচার্ড কাস্টনের দ্য বুদ্ধা ইন ডেইলি লাইফ এবং দ্য পাওয়ার অফ দ্য সাবকনসাস মাইন্ড ছিল সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বই। আমি শিখেছি কীভাবে আমার কর্মফলকে আরও ভালোভাবে রূপান্তর করা যায় এবং আপনার মনের প্রভাব আপনার শরীরে কী হতে পারে। তাছাড়া, আমার আগের স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও আমাকে আমার চিকিৎসায় আরও ভালো সাড়া দিতে সাহায্য করেছিল।

আমি সবাইকে শিক্ষিত করতে চাই স্তন ক্যান্সার রোগীদের যে ক্যান্সার শুধুমাত্র একটি শব্দ এবং মৃত্যুদণ্ড নয়। এটি একটি নির্দিষ্ট সমাপ্তি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়. পরিবর্তে, আপনাকে নিরাময়ের উপায়গুলিতে ফোকাস করতে হবে। আমি যখন বেদনাদায়ক কেমো সেশনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম, আমি কখনই ভাবিনি যে আমরা ক্যান্সার কোষগুলিকে মেরে ফেলছি। আমি সবসময় চিত্রিত যে আমি কিছু অপুষ্ট কোষকে সুস্থ কোষে রূপান্তরিত করছি। এটা আমাকে ইতিবাচক থাকতে সাহায্য করেছে।