ক্যান্সার চিকিৎসার যাত্রায় ক্যান্সার কোচের ভূমিকা
আবিষ্কার করুন কিভাবে ক্যান্সার প্রশিক্ষক ক্যান্সার চিকিত্সার যাত্রাকে রূপান্তর করতে পারে, রোগীদের ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা, নির্দেশিকা এবং ক্ষমতায়ন প্রদান করে।
মূত্রাশয় ক্যান্সার হল একটি সাধারণ ধরনের ক্যান্সার যা মূত্রাশয় এবং আশেপাশের অঞ্চলকে প্রভাবিত করে। এটি প্রায়শই বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায় এবং এটি বেশ চিকিত্সাযোগ্য তবে পুনরাবৃত্তির জন্য একটি খারাপ খ্যাতি রয়েছে। তাই, মূত্রাশয় ক্যান্সার নির্ণয় করা রোগীদের জন্য প্রায়শই ঘন ঘন ফলো-আপের পরামর্শ দেওয়া হয়।
পুনরুদ্ধারের জন্য এবং চিকিত্সা ভালভাবে চলে তা নিশ্চিত করতে ডায়েট খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। একটি সুষম এবং সঠিক খাদ্য আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: মূত্রাশয় ক্যান্সারের জন্য অতিরিক্ত সংস্থান
আপনার জন্য সঠিক খাদ্য খুঁজে পেতে অনেক পরিবর্তনশীল বা কারণ থাকতে পারে। আপনি যদি দুর্বল বমি বমি ভাব অনুভব করেন, বা বমির কারণে বেশি খেতে না পারেন তবে সঠিক পুষ্টি পাওয়া কঠিন হবে। আপনার লক্ষ্য হওয়া উচিত সঠিক পুষ্টি পাওয়া এবং অপুষ্টি না হওয়া।
আমরা সবাই জানি যে একটি খাবারই ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে যথেষ্ট হবে না। সুস্থ থাকতে এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনার প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজির প্রয়োজন। মূত্রাশয় ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কোন নির্দিষ্ট বা হার্ডকোর ডায়েট নেই। কিন্তু কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য গ্রহণ করা আপনাকে মূত্রাশয় ক্যান্সার এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
পরিচালিত একটি কেস স্টাডি দেখায় যে একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য মূত্রাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার একটি সুযোগ রয়েছে। এটিকে দায়ী করা যেতে পারে যে ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটে প্রচুর ফল, শাকসবজি, লেবু এবং পুরো শস্য রয়েছে। এছাড়াও, এগুলি মাছ, বাদাম, অলিভ অয়েল ইত্যাদির স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলিতেও সমৃদ্ধ৷ এই খাবারগুলিকে একটি কারণে সুপারফুড বলা হয়- এগুলি পুষ্টিতে ভরপুর এবং উচ্চ ফাইবার সামগ্রী রয়েছে৷
শুধু ক্যান্সার নয়, একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য প্রদাহ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও কমায়।
এখন পর্যন্ত পরিচালিত অনেক গবেষণা অনুসারে প্রচুর খাবার মূত্রাশয় ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে বলে বিশ্বাস করা হয়। কিন্তু এই ফলাফল এখনও প্রমাণিত হয়. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ খাবারে ক্যানসার প্রতিরোধী এবং কেমোপ্রিভেন্টিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কিছু গবেষণা থেকে এটাই প্রমাণিত হয়েছে।
আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পেতে বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্যের সুপারিশ করা হয়। আপনার ডায়েটে কী কী অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা নিয়ে আলোচনা করা যাক।
ফল এবং সবজি আপনার ডায়েট চার্টে থাকা আবশ্যক। এগুলো ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর। ভিটামিন এবং খনিজ ছাড়াও, এগুলিতে ফাইটোকেমিক্যাল (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) রয়েছে। এই ফাইটোকেমিক্যালগুলির ক্যান্সার প্রতিরোধী ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি অনেক ধরণের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কার্যকর। এগুলিতে উচ্চ ফাইবার সামগ্রী রয়েছে যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর মলত্যাগে সহায়তা করতে পারে।
শরীরের একটি বিল্ডিং ব্লক হিসাবেও পরিচিত, প্রোটিন আপনার শরীরের পুনরুদ্ধার এবং পুনর্নির্মাণের জন্য অপরিহার্য। এগুলি পেশী টিস্যু থেকে রক্ত কোষ পর্যন্ত প্রতিটি কোষের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্রোটিনের কিছু সমৃদ্ধ উৎস হল সয়াবিন এবং সয়াবিন-ভিত্তিক পণ্য, মসুর ডাল, মাংস, মাছ, দুগ্ধজাত দ্রব্য, বাদাম ইত্যাদি। উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা পেটে শক্ত নয় এবং উচ্চ ফাইবার সামগ্রী রয়েছে।
আপনি যে কোনও ধরণের চর্বি বেছে নেওয়ার আগে, আপনার জেনে নেওয়া উচিত কী ধরণের চর্বি স্বাস্থ্যকর এবং কী ধরণের আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। আপনার সবসময় মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট বাছাই করা উচিত। এই ধরনের চর্বি স্বাস্থ্যকর এবং আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল। এই ধরনের চর্বির কিছু উৎস হল সূর্যমুখী তেল, জলপাই তেল, ক্যানোলা তেল, মাছ, বাদাম, অ্যাভোকাডো ইত্যাদি।
অন্যদিকে, ট্রান্স এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের মতো চর্বি এড়িয়ে চলুন। বেকড খাবারের মতো মার্জারিন বা প্রক্রিয়াজাত খাবারের জন্য যাবেন না।
পুরো শস্য আপনাকে অনেক প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করতে পারে। প্রযুক্তিগতভাবে, ক্যালোরির পরিপ্রেক্ষিতে কার্বোহাইড্রেটগুলি খাদ্যের অর্ধেক হওয়া উচিত। কার্বোহাইড্রেট শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স এবং আপনার দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের জন্য প্রয়োজনীয়। গোটা শস্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে তাই এগুলি আপনাকে রাফেজের পরিমাণে সাহায্য করতে পারে।
আমরা সবাই গ্রিন টি সম্পর্কে শুনেছি। এটি তার বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য এবং এর কেমোপ্রেভেন্টিভ এবং অ্যান্টিক্যান্সার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্যও পরিচিত। সবুজ চায়ের এই ক্ষমতা প্রমাণের জন্য বেশ কিছু গবেষণা চলছে। গ্রিন টি পলিফেনলে পূর্ণ, একটি যৌগ যা মূত্রাশয় ক্যান্সার সহ অনেক ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কার্যকর বলে বলা হয়। তবে আরও গবেষণা ফলাফলের প্রতিলিপি করেনি। সুতরাং, এটা পরিষ্কার নয় যে সবুজ চা কার্যকর হতে পারে। আপনি যদি গ্রিন টি উপভোগ করেন তবে আপনি অবশ্যই এটির জন্য যেতে পারেন।
আমরা অনেক খাবারের কথা বলেছি যা আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এখন আসুন তালিকাভুক্ত করা যাক যেগুলি আপনার এড়ানো উচিত। ঠিক আছে, শুধু খাবার নয়, পানি পানের ব্যাপারেও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। আর্সেনিকের উচ্চ শতাংশ রয়েছে এমন জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। আর্সেনিক মূত্রাশয় ক্যান্সারের কারণ হতে পারে এমন শক্তিশালী প্রমাণ রয়েছে। প্রক্রিয়াবিহীন লাল মাংস খাবেন না। এটি কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অপ্রক্রিয়াজাত লাল মাংস মূত্রাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার রক্তে ভিটামিন B12 বা আয়রনের মাত্রা বাড়াতে আপনাকে সম্পূরক প্রদান করা হতে পারে। আপনি যদি অ্যান্টিবায়োটিক পেয়ে থাকেন তাহলে আপনার অন্ত্রে সুস্থ ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য আপনি প্রোবায়োটিক খেতে পারেন। probiotics আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কিন্তু এগুলি ফুলে যাওয়া, গ্যাস এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কারণ হতে পারে। সুতরাং, প্রোবায়োটিক গ্রহণ করার আগে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অবশ্যই আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডায়েটে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। আপনার ডায়েট পরিকল্পনা করুন এবং প্রয়োজনে একজন ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলুন। মূত্রাশয় ক্যান্সারের জন্য কোন নির্দিষ্ট খাদ্য নেই কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাওয়া অবশ্যই আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
ক্যান্সারে সুস্থতা ও পুনরুদ্ধারের উন্নতি করুন
ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং পরিপূরক থেরাপির বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য, এখানে আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুনZenOnco.ioবা কল+ + 91 9930709000
রেফারেন্স:
আশা এবং নিরাময় লালনপালন
ZenOnco এর সাথে
গুগল প্লে ইন্ডিয়াতে
আশা এবং নিরাময় লালনপালন
ZenOnco এর সাথে
গুগল প্লে ইন্ডিয়াতে
