উপসর্গ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়েছে

2018 সালে আমার 38 বছর বয়সে স্টেজ থ্রি কোলোরেক্টাল ক্যান্সার ধরা পড়ে। কেউ ক্যান্সার হওয়ার আশা করে না কিন্তু আমার কিছু সময়ের জন্য লক্ষণ ছিল। আমার স্ক্যান রিপোর্টে নিশ্চিত হয়েছে আমার ক্যান্সার হয়েছে। আমার চিকিত্সা এক বছর ধরে চলেছিল যার মধ্যে ছিল কেমো, রেডিয়েশন এবং সার্জারি। আমার যে লক্ষণগুলি ছিল তা হল অনিয়মিত মলত্যাগ এবং আমার মলের মধ্যে রক্ত। আমার কয়েক বছর ধরে এই লক্ষণগুলি ছিল। চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে আমার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়া পর্যন্ত আমি এই ধরণের ক্যান্সারের জন্য খুব ছোট ছিলাম। অবশেষে, আমি একটি কোলনোস্কোপি জন্য গিয়েছিলাম. আমার কোলনোস্কোপির দশ মিনিটের মধ্যে, এটা বেশ পরিষ্কার যে আমার ক্যান্সার হয়েছে।

খবরের পর আমার প্রতিক্রিয়া

আমি সেই কোলনোস্কোপিতে গিয়েছিলাম এই ভেবে যে আমার ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম আছে কিন্তু কোলোরেক্টাল ক্যান্সার নিয়ে বেরিয়ে এসেছি। তাই এটা আমার জন্য বেশ চমক ছিল। কিন্তু একবার আমার চিকিৎসার প্রক্রিয়া শুরু হলে আমি যা ঘটেছে তা মেনে নিতে শুরু করি।

মানসিকভাবে মোকাবিলা করা এবং আমার সমর্থন ব্যবস্থা

আমার সাথে যা ঘটছে তা বুঝতে আমার কয়েক সপ্তাহ লেগেছিল। ডাক্তারদের মতে আমার বেঁচে থাকার ক্ষমতা ছিল ৫০-৫০। আমার ছোট বাচ্চা ছিল যাদের বয়স তখন পাঁচ এবং সাত এবং একজন স্ত্রী। আমি ড্যামেজ কন্ট্রোল এবং কিভাবে এর মধ্য দিয়ে যেতে পারি সে সম্পর্কে ভাবতে শুরু করলাম। আমি সবসময় সুস্থ ছিলাম এবং ম্যারাথন দৌড়েছি। তাই আমি আমার চিকিত্সা পরিকল্পনায় প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করেছি। আমি দৌড়ানোর মতো প্রশিক্ষণ রেখেছিলাম। আমার বাচ্চারা জানত যে আমার ক্যান্সার হয়েছে, কিন্তু তারা খুব কম বয়সী ছিল যে এর অর্থ কী তা বোঝার জন্য। আমার স্ত্রী আমাকে সমস্ত পথ দিয়ে সমর্থন করেছেন। এবং একটি পরিবার হিসাবে, আমরা এটি মাধ্যমে পেয়েছিলাম. আমি শুধু আমার পরিবারের কাছ থেকে নয়, আমার বৃহত্তর পরিবার থেকেও সমর্থন পেয়েছি। এটা সত্যিই অনেক সাহায্য করেছে. 

ক্যান্সার সম্পর্কে সচেতনতা

সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ কারণ ক্যান্সারের ক্ষেত্রে সময়কাল অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আমার রোগ নির্ণয়ের আগে দুই থেকে তিন বছর ধরে আমার উপসর্গ ছিল। যদি আমি মনে না করি যে আমি এই রোগের জন্য খুব কম বয়সী বা খুব ফিট ছিলাম তবে আমি আগে কিছু পদক্ষেপ নিতাম। আমি মনে করি যদি মানুষের আরও ভালো সচেতনতা থাকে, তাহলে তারা দ্রুত কাজ করতে পারবে। এটা দেখে ভালো লাগছে যে সচেতনতা ছড়িয়ে পড়তে শুরু করেছে, বিশেষ করে আমার ধরনের ক্যান্সার এবং কোলনোস্কোপি সম্পর্কে। 

বিকল্প চিকিৎসা

আমি কিছু পরিপূরক থেরাপি বেছে নিয়েছি। আমি আমার ক্যান্সার থেকে মুক্তি পেতে গাঁজা তেল ব্যবহার করিনি, কিন্তু কেমোথেরাপির সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে ব্যবহার করেছি। আমার প্রশিক্ষণ এবং ফিটনেসও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে। আমার ক্যান্সারের অভিজ্ঞতার সময় আমি খুব সক্রিয় ছিলাম। এছাড়াও, আমি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করেছি।

ব্রেকআউট পদ্ধতি

আমি ক্যান্সার সারভাইভারদের সাথে কাজ করি, বিশেষ করে ব্রেকআউট পদ্ধতির মাধ্যমে। এটি তাদের ক্যান্সারের অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে তাদের মানসিকতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝতে সাহায্য করে। একজন ব্যক্তি হয় তাদের ক্যান্সার যাত্রাকে বিপর্যয় বা সুযোগ হিসাবে দেখেন। এবং একবার আমরা সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আমরা এর মাধ্যমে কাজ শুরু করি। কিন্তু আমাকে ভুল বুঝবেন না, ক্যান্সার একটি ভয়ঙ্কর রোগ। অনেক ক্যান্সার আছে যা আমাদের নিতে পারে। তাই মানসিকতা ব্রেকআউটের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সমন্বয় মানুষকে মননশীলতার গুরুত্ব বুঝতে সাহায্য করে। সুতরাং, ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং অন্যান্য মননশীলতা-ভিত্তিক কৌশলগুলি সত্যিই সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, ব্রেকআউট পদ্ধতিটি ক্যান্সারের জন্য একটি বহুমুখী এবং বহুমুখী পদ্ধতি যা ওষুধ এবং ব্যথা উপশমের মতো সাধারণ প্রচলিত পদ্ধতির পরিবর্তে ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য।

ডাক্তার এবং অন্যান্য চিকিৎসা কর্মীদের সাথে অভিজ্ঞতা

ডাক্তার এবং মেডিকেল কর্মীদের সাথে আমার অভিজ্ঞতা খুব ভাল ছিল। আমি তখন ডাবলিনে আয়ারল্যান্ডে ছিলাম। মেডিকেল টিম চমৎকার ছিল. তাই আমার ক্যান্সারের অভিজ্ঞতার সময় আমি সত্যিই খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি। আমার সম্ভাব্য সর্বোত্তম ফলাফল ছিল যা আমি সম্ভবত আশা করতে পারি।

ইতিবাচক পরিবর্তন

ক্যান্সার না হলে আমি আজ যে ব্যক্তি হতাম তা হতাম না। আমার ক্যান্সার হওয়ার আগে, আমি বড় কোম্পানিতে অনেক কর্পোরেট এবং নেতৃত্বের ভূমিকায় কাজ করেছি এবং একটি চাপপূর্ণ জীবনযাপন করেছি। আপনার জীবনে দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন ছিল। আমি আমার অগ্রাধিকারগুলি পুনঃমূল্যায়ন করেছি এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে শুরু করেছি৷ আমি আমার চিকিৎসা শেষ করার কিছুক্ষণ পর, আমরা স্পেনে চলে যাই। আমি ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়াদের কোচিং করেছি এবং সারা বিশ্বের নেতাদের সাথে কাজ করেছি। তাই আমি আমার জীবন নিয়ে আনন্দিত এবং ক্যান্সার এর একটি বড় অংশ।

বেঁচে থাকা এবং যত্নশীলদের জন্য বার্তা

আমার প্রধান বার্তা হল আপনার জীবন ক্যান্সারের চারপাশে ঘুরতে দেবেন না। ক্যান্সার আপনার জীবনের চারপাশে ঘুরতে দিন। রোগ নির্ণয় করার পর মানুষ এটি খেয়ে ফেলে। আপনার ক্যান্সার হোক বা না হোক, আপনি আপনার জীবনের সাথে আরও অনেক কিছু করতে পারেন। ক্যান্সার এখন আর মৃত্যুদণ্ড নয়। মানুষ এখন খুব ভাল সম্ভাবনা আছে. আপনি এটিকে আপনার জীবন পরিবর্তন করার সুযোগ হিসেবে নিতে পারেন। এটা শেষ হতে না, এটা শুরু হতে দিন. আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি ক্যান্সারের যাত্রায় আছেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার চিকিৎসা করাতে হবে।