আমি 2 বছর বয়সে আক্রমনাত্মক her38-পজিটিভ স্তন ক্যান্সারে ধরা পড়েছিলাম। আমার ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস ছিল না এবং আমি সারা জীবন স্বাস্থ্যের প্রতীক হয়েছিলাম। আমি একজন স্বাস্থ্য ও সুস্থতার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, আমি 19 বছর বয়স থেকে একজন নিরামিষাশী এবং একজন অধূমপায়ী ছিলাম। আমার চারটি সন্তান ছিল, যাদের আমি লালন-পালন করেছি। সুতরাং, জীবনের সেই মুহুর্তে, আমি সম্ভবত একজন ব্যক্তির সুস্থ থাকার জন্য যা করতে পারে তা করেছি। 

আমি আমার বাম স্তনে একটি পিণ্ড অনুভব করেছি, এবং তার আগেও, আমি আমার ডাক্তারদের বলেছিলাম যে আমি ক্লান্ত বোধ করছি। ডাক্তাররা বলেছিলেন যে এটি সম্ভবত 13 মাস আগে আমার মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের কারণে হয়েছিল। আমার একটি অংশ জানত যে এটি ভিন্ন ছিল, কিন্তু ডাক্তাররা যা বলেছিলেন তা যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয়েছিল এবং আমি এটি ছেড়ে দিয়েছিলাম। 

যখন আমি তাদের সাথে গলদ সম্পর্কে কথা বলি, তারা আমাকে বলে যে আমি স্তন ক্যান্সারের জন্য খুব কম বয়সী এবং এটি বন্ধ করে দিয়েছি। কয়েক মাস পরে, আমি একটি ফ্লায়ারের সাথে দেখা করেছিলাম যেটি একটি স্ব-স্তন পরীক্ষার বিজ্ঞাপন দিয়েছিল, এবং এটি আমার কাছে মহাবিশ্ব থেকে একটি বার্তার মতো মনে হয়েছিল। আমি পরীক্ষা করেছি এবং এখনও গলদ অনুভব করেছি। এইবার যখন আমরা ডাক্তারের কাছে গেলাম, তারা আমাকে আল্ট্রাসাউন্ড এবং ম্যামোগ্রামের জন্য পাঠাল কিন্তু ভুল স্তনে আল্ট্রাসাউন্ড করা শেষ হল। তাই, আমাকে আবার আল্ট্রাসাউন্ড নিতে হয়েছিল। 

আল্ট্রাসাউন্ড দেখায় যে আমার একটি টিউমার ছিল, এবং আমার 2-পজিটিভ স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে। কিন্তু টিউমারটি লিম্ফ নোডগুলিকে প্রভাবিত করেনি বলে ডাক্তাররা শুধুমাত্র একটি লুম্পেক্টমির পরামর্শ দিয়েছিলেন। অন্যদিকে, আমি নিশ্চিত হওয়ার জন্য দ্বিতীয় মতামত পেতে চেয়েছিলাম, তাই আমরা টেক্সাসের অন্য একটি হাসপাতালে গিয়েছিলাম এবং তারা একটি দ্বিতীয় টিউমার আবিষ্কার করেছিল। 

আমি যে চিকিৎসা করেছি

এই নির্ণয়ের পরে, আমার একটি ডাবল মাস্টেক্টমি হয়েছিল। আমার কাছে একটি একক এবং একটি ডাবল মাস্টেক্টমি করার মধ্যে একটি পছন্দ ছিল, কিন্তু আমি নিরাপদ হওয়ার জন্য ডাবল বেছে নিয়েছিলাম। কেমোথেরাপির চিকিৎসা সত্যিই আক্রমনাত্মক ছিল কারণ আমার যে ধরনের ক্যান্সার হয়েছিল তা আক্রমনাত্মক ছিল। প্রাথমিকভাবে, আমার ছয় রাউন্ড কেমো নেওয়ার কথা ছিল, কিন্তু আমি শুধুমাত্র একটি চক্রের সাথে চিকিত্সার প্রতি বিরূপ প্রতিক্রিয়া পেয়েছি।

আমার গুরুতর নিউরোপ্যাথিক প্রতিক্রিয়া ছিল এবং অবিলম্বে আমার চুল হারিয়ে যায়। তাই, আমি অনুভব করেছি যে এটি নিজের জন্য করা সঠিক জিনিস নয় এবং ভেবেছিলাম যে আমার এই রোগের কারণ আমার শারীরিক স্বাস্থ্যের কারণে নয় বরং অন্য কিছু ছিল যা আমার জীবনে সংযুক্ত ছিল না। এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে ঐতিহ্যগত চিকিত্সার সাথে লেগে থাকার পরিবর্তে এবং সর্বোত্তম আশা করার পরিবর্তে এটি কী ছিল তা খুঁজে বের করার জন্য আমার সময় প্রয়োজন।  

তাই, আমি সব ডাক্তারের পরামর্শ সত্ত্বেও কেমোথেরাপি বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তারা আমাকে মেনোপজ চিকিত্সার মাধ্যমেও রাখতে চেয়েছিল এবং আমি তাও প্রত্যাখ্যান করেছি। সমস্ত ঐতিহ্যগত পদ্ধতির বিরুদ্ধে যাওয়া কঠিন ছিল কারণ আমি বিশ্বাস করেছিলাম যে এটি আমার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি সামগ্রিক থেরাপি। 

আমার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা 

জীবনের সেই মুহুর্তে, আমি অনুভব করেছি যে চিকিত্সা এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি আমার শরীরকে অভিভূত করছে এবং আমাকে সাহায্য করছে না। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করছে এবং এটি থেকে বেরিয়ে এসেছি। ক্যান্সারের দিকে তাকানো এবং এটিকে ভিন্ন কোণ থেকে চিকিৎসা করা একটি অপরিহার্য শিক্ষা।

আমি বিশ্বাস করি যে ক্যান্সারটি আমার অমীমাংসিত মানসিক আঘাতের একটি প্রকাশ ছিল এবং আমি এর জন্য থেরাপি করতে যাচ্ছি। আমি বুঝতে শুরু করেছি যে আমার মধ্যে থাকা সমস্ত স্থবির আবেগ এবং অনুভূতিগুলি থেকে নিরাময় করার পাশাপাশি পুনরুদ্ধারের যাত্রা থেকে শেখার বিষয়টিই আমাকে ক্যান্সার থেকে বাঁচতে সাহায্য করেছে। 

ক্যান্সারের সময় জীবনধারা

যেহেতু আমি ইতিমধ্যে একজন ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক ছিলাম, আমি ক্যান্সারের আগে যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছিলাম। কিন্তু চিকিৎসার পর, আমি ইয়িন অনুশীলন শুরু করি যোগশাস্ত্র, যেটিতে আপনাকে তিন মিনিটের জন্য আপনার ভঙ্গি ধরে রাখতে হবে, এবং এটি আমার শরীরের প্রয়োজনীয় নড়াচড়ার সঠিক পরিমাণ ছিল। 

আরেকটি অনুশীলন যা আমাকে সাহায্য করেছিল তা হল ধ্যান। ধ্যান, আমার কাছে, শুধু শান্ত সময় নয়। আমি সত্যিই শুনতে এবং পরবর্তী কি করতে হবে তা জানতে আমি নিজের মধ্যে শান্তি তৈরি করি। এখানে হাওয়াইতে আমার বাড়ির কাছে একটি পর্বত রয়েছে, যেটিতে আমি বহুবার আরোহণ করেছি, আমি সেখানে আমার অনেক ফিটনেস সেশনও পরিচালনা করেছি, এবং এটি আমার জন্য সত্যিই একটি আধ্যাত্মিক জায়গা। তাই আমি যখন এই যাত্রার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম, তখন আমার কাছে এই ভিশন বোর্ডগুলি থাকত যার মধ্যে একটি দর্শন ছিল আবার সেই পাহাড়ে উঠার। এই ধরনের জিনিসগুলি আমাকে সামগ্রিকভাবে নিজের একটি ভাল সংস্করণ হতে অনুপ্রাণিত করেছে। 

ক্যান্সার আমাকে যে পাঠ শিখিয়েছে

আমি এই বছর ক্যান্সার নেতিবাচক পরীক্ষা করলে, আমি আট বছরের জন্য ক্যান্সার মুক্ত থাকব। আর এই যাত্রায় আমি অনেক কিছু শিখেছি। আমি জিনিসগুলিকে খুব আলাদাভাবে দেখি, এবং আমি জীবনকে আর মঞ্জুর করি না। আর যতটুকু সময় আছে সবই করছি। 

যে জিনিসটি আমার জন্য খেলাকে বদলে দিয়েছে তা হল নিজের জন্য সঠিক চিকিৎসা খুঁজে বের করা। আমরা যে রিপোর্টগুলি পাই তার অনেকগুলি সাধারণ জনসংখ্যার সাথে তুলনা করা হয় এবং আমি মনে করি ক্যান্সার আরও ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা হওয়া উচিত। আরেকটি বিষয় হল যে ডাক্তাররা শুধুমাত্র রোগ নির্মূল করার দিকে মনোনিবেশ করেন, রোগীদের জীবনের সামগ্রিক উন্নতির দিকে নয়। আমি মনে করি এটি এমন কিছু যা রোগীদের একটি ভাল পুনরুদ্ধার এবং জীবনের জন্য গ্রহণ করা উচিত। 

ক্যান্সার রোগী এবং যত্নশীলদের জন্য আমার বার্তা

আমি কেবলমাত্র যত্নশীলদের কাছে জিজ্ঞাসা করব রোগীদের তাদের নিজস্ব কণ্ঠস্বর থাকতে দেওয়া এবং তাদের সহায়তার প্রস্তাব দেওয়া যা তাদের কেবল রোগ থেকে নিরাময়ের জন্যই নয় বরং রোগের প্রভাব এবং কারণগুলিও।

রোগীর জন্য, আমি বলব, আপনার নিজের ভয়েস আছে। যদি কিছু সঠিক মনে না হয়, তবে তা প্রকাশ করুন এবং যতক্ষণ না আপনি সন্তুষ্ট বোধ করেন ততক্ষণ আপনি যতটা মতামত প্রয়োজন মনে করেন তা পেতে ভয় পাবেন না। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা না পাওয়া পর্যন্ত লড়াই করে তিনবার আমার জীবন বাঁচিয়েছে, এবং প্রত্যেকেরই এটি করা উচিত।