আমি যখন গোসল করার সময় আমার বাম স্তনে প্রথম একটি ছোট পিণ্ড অনুভব করি তখন আমার বয়স 36 বছর। আমি অবিলম্বে আমার বীমা কোম্পানীকে কল করে একজন রেডিওলজিস্টের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করেছি। ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে আমার ক্যান্সার হওয়ার জন্য খুব কম বয়সী এবং এটি সম্ভবত একটি সিস্ট ছিল। আমাকে কিছু ওষুধ দিয়ে বাড়ি পাঠানো হয়েছে। 

কয়েক মাস চলে গেল, এবং আমি এখনও আমার স্তনে গলদ অনুভব করতে পারি, তাই আমি দ্বিতীয় মতামত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। দ্বিতীয় ডাক্তার একাধিক পরীক্ষা চালিয়েছিলেন, এবং কয়েকদিন পরে তারা পুরোপুরি নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত আমাকে রোগ নির্ণয়ের কথা বলা হয়নি। অবশেষে আমার সাথে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা হয়েছিল, এবং তারা আমাকে বলেছিল যে আমার স্তন ক্যান্সার হয়েছে। 

খবরে আমার প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া

মজার ব্যাপার হল, আমি যখন রোগ নির্ণয় শুনেছিলাম তখন আমি স্বস্তি পেয়েছিলাম কারণ ততক্ষণ পর্যন্ত, ডাক্তাররা আমাকে বলতে অস্বীকার করেছিলেন যে আমার শরীরে কী চলছে। আমি নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধান্তে না যাওয়ার জন্য আমি দৃঢ়প্রতিজ্ঞ ছিলাম, কিন্তু আমি ইতিমধ্যেই ধারণা পেয়েছি যে এটি ক্যান্সার। 

আমার পরিবারে ক্যান্সারের কোনো ইতিহাস ছিল না, আমার সৎ ভাই ছাড়া, যার 20-এর দশকের গোড়ার দিকে ত্বকের ক্যান্সার ছিল, কিন্তু এটি একটি জেনেটিক প্রবণতা ছিল যা তার মায়ের পরিবার থেকে ছিল, তাই আমি এতে আক্রান্ত হইনি। আমি একজন খুব ইতিবাচক ব্যক্তি এবং একজন পুষ্টির প্রশিক্ষক ছিলাম, তাই আমি বিশ্বাস করি যে আমি এটির মধ্য দিয়ে যেতে পারব কারণ আমার কাছে এটি অতিক্রম করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম ছিল।

আমি যে চিকিত্সা প্রক্রিয়া অনুসরণ করেছি 

আমার নির্ণয় করার সময়, আমি প্রাথমিকভাবে যে ছোট পিণ্ডটি অনুভব করেছি তা 3 সেন্টিমিটার টিউমারে পরিণত হয়েছে এবং লিম্ফ নোডগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছে। তাই, ডাক্তাররা পরের দিন থেকে চিকিৎসা শুরু করার পরামর্শ দিয়েছেন। বায়োপসি দেখিয়েছে যে আমার হরমোনজনিত ক্যান্সার ছিল। আমি জানতাম যে হরমোনজনিত চিকিত্সাগুলি আমার উর্বরতাকে প্রভাবিত করবে, তাই আমি আমার ডিমগুলিকে হিমায়িত করার জন্য হরমোনের উদ্দীপনার দুটি রাউন্ডের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম।

আমার শরীরের কথা শোনার জন্য আমার সময় দরকার ছিল, তাই এক মাস পরে, আমি চার রাউন্ড এসি চিকিত্সা শুরু করি, এক ধরনের কেমোথেরাপি, এবং পরবর্তীতে দশ রাউন্ড ভিন্ন ধরনের কেমোথেরাপি ছিল। 

ক্যান্সারের চিকিৎসার সাথে আমি যে বিকল্প থেরাপি নিয়েছিলাম

একজন পুষ্টি প্রশিক্ষক হওয়ার কারণে, আমি ইতিমধ্যেই খাদ্য অনুশীলন সম্পর্কে যথেষ্ট জ্ঞান পেয়েছি এবং ক্যান্সার আমার জীবনে আসার পর, আমি উপবাস এবং ক্যান্সার নিয়ে গবেষণা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি অনেক পড়েছি এবং আমার নিজের খাদ্য এবং উপবাসের সময়সূচী ডিজাইন করেছি, এবং সেই নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি আমাকে কেমোথেরাপি চিকিত্সার সময় সত্যিই সাহায্য করেছিল। 

প্রথম চারটি চক্রের সময়, আমি কেমোথেরাপি সেশনের আগে এবং পরে উপবাস করতাম, যা সত্যিই বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করেছিল। আমি পুরো চিকিত্সার সময় বমি করিনি, এবং সেশনের পরে প্রথম দিন ব্যতীত, আমি ঘুরে বেড়াতে এবং আমার কাজ করতে সক্ষম হতাম।

আমি আমার খাদ্যতালিকায় প্রচুর প্রাকৃতিক সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত করেছি এবং যতটা সম্ভব অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছি। আমি অনেক হাঁটাহাঁটি করেছি এবং নিশ্চিত করেছি যে আমার মানসিক অবস্থা সর্বদা প্রফুল্ল ছিল, এবং চিকিৎসা জুড়ে নিজেকে ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করেছি।

এমনকি চিকিত্সার সময়ও আমি যে বস্তুগত জিনিসগুলি করেছি তা আমি কখনই ছাড়িনি। আমি আমার যোগব্যায়াম অনুশীলনে আটকেছিলাম এবং মাঝে মাঝে একবার ট্রেকিং করার চেষ্টা করেছি। আমার শারীরিক স্বাস্থ্যের সমতা বজায় রাখা আমাকে আমার শরীরের সাথে একটু বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করেছে এবং সত্যিই চিকিত্সার মাধ্যমে আমাকে অনেক কষ্ট থেকে বাঁচিয়েছে।

চিকিৎসার মাধ্যমে আমার অনুপ্রেরণা

একটি প্রধান জিনিস যা আমাকে এই যাত্রার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করেছিল তা ছিল সর্বজনীন। আমি অনুভব করেছি যে আরও উন্মুক্ত পদ্ধতির সাথে চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়া আমাকে অনেক সংগ্রাম থেকে বাঁচিয়েছে এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে প্রচুর সমর্থন এনেছে। 

আমার রোগ সম্পর্কে পড়া এবং গবেষণা করা এবং প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে নিজেকে নিয়ে যাওয়া আমাকে নিযুক্ত করে রাখে এবং আমাকে ব্যস্ত রাখে। আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার জন্য কী কাজ করছে এবং সেই তথ্য নিয়ে কাজ করেছি।

এটি স্পষ্টতই কঠিন ছিল কারণ আমার শরীর অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল এবং এটি এমন ছিল যে আমি নিজের একটি ভিন্ন সংস্করণের সাথে কাজ করছিলাম যার সাথে আমি পরিচিত ছিলাম না। আমার আশেপাশে এমন লোক ছিল যারা আমাকে বলছে যে এটি অস্থায়ী এবং আমি শীঘ্রই পুনরুদ্ধার করব, কিন্তু তারা আমার যাত্রার অভিজ্ঞতা নিচ্ছে না, তাই শেষ পর্যন্ত, আমাকে এটির মধ্য দিয়ে নিজেকে টানতে হয়েছিল।

এই অভিজ্ঞতা থেকে আমার শিক্ষা এবং রোগীদের প্রতি আমার বার্তা

ক্যান্সার আমাকে যে সবচেয়ে বড় শিক্ষা দিয়েছে তা হল জীবন এখন। আমি অমর বোধ করে জীবনের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, এবং ক্যান্সার এসে আমাকে মনে করিয়ে দিয়েছিল যে যে কোনও সময় যে কোনও কিছু ঘটতে পারে। এটি আমাকে উপলব্ধি করেছে যে আমার সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকা উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আমার কোন অনুশোচনা নেই। 

আমার ক্যান্সার হওয়া পর্যন্ত, আমার নিজের এবং আমার শরীর সম্পর্কে অনেক অভিযোগ ছিল; ক্যান্সার ছিল একটি জেগে ওঠার কল যা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমার শরীর নিখুঁত এবং আমাকে স্ব-প্রেমের যাত্রা শুরু করেছিল। প্রক্রিয়াটি আমাকে উপলব্ধি করে যে বিভিন্ন জিনিস অন্য লোকেদের জন্য কাজ করে। আপনাকে মানসম্মত চিকিৎসা অনুসরণ করতে হবে, কিন্তু আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজে বের করা এবং আপনার চিকিৎসায় এটি অন্তর্ভুক্ত করা অনেক সময় নিতে পারে।

ক্যান্সারের মধ্য দিয়ে যাওয়া সমস্ত লোকের জন্য আমার একটি পরামর্শ হল নিজের মালিক হওয়া। একবার আপনার নির্ণয় করা হলে, আপনাকে অনুসরণ করার জন্য এক মিলিয়ন জিনিস রয়েছে। প্রক্রিয়া এবং সর্পিলভাবে নিজেকে হারানো সহজ, তাই আপনাকে যে দিকনির্দেশনা দেওয়া হয়েছে তা অন্ধভাবে অনুসরণ না করে আপনার শরীরকে জানা এবং আপনি যা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা অনুসরণ করা অপরিহার্য।