ক্যান্সারের সাথে যুক্ত অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে। মিডিয়াকে ধন্যবাদ, আমরা অনেকগুলি পদার্থ জানি যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। ক্যান্সার উত্পাদক এমন পদার্থ যা তাদের সংস্পর্শে আসার পরে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। আপনি অনেক পদার্থকে কার্সিনোজেন বলতে পারেন, যেমন অ্যাসবেস্টস, ইউভি রশ্মি, অটোমোবাইল নিষ্কাশন, নির্দিষ্ট কিছু ভাইরাস ইত্যাদি। কার্সিনোজেনের সংস্পর্শে আসলে আপনি অবশ্যই ক্যান্সারে আক্রান্ত হবেন বলে মনে করবেন না। অনেকগুলি কারণ কার্যকর হয়, যেমন এক্সপোজারের পরিমাণ এবং সময়কাল, আপনার জিন ইত্যাদি।

ক্যান্সার এবং কার্সিনোজেনের ভূমিকা

ক্যান্সার হল কোষের অস্বাভাবিক এবং অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি। এগুলি শরীরের অন্যান্য অংশে যেমন মেটাস্ট্যাসিসে ছড়িয়ে পড়তে পারে। কোষের মিউটেশনের ফলেও ক্যান্সার হতে পারে। কার্সিনোজেন ক্যান্সার হল কোষের অস্বাভাবিক এবং অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি। ক্যান্সার কোষ শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে, অর্থাৎ মেটাস্ট্যাসিস। কোষের মিউটেশনের ফলেও ক্যান্সার হতে পারে। কার্সিনোজেনগুলি ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, এটিকে অস্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে এবং অবশেষে কোষ বিভাজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এটি শেষ পর্যন্ত ক্যান্সার হতে পারে। আরেকটি প্রক্রিয়া হল কার্সিনোজেন কোষের মেরামতের কাজে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদি ডিএনএর মেরামত প্রক্রিয়ার কোনো ক্ষতি হয়, তাহলে আমাদের শরীর সেই ক্ষতি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হতে পারে। অতএব, এটি ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করবে।

আরেকটি উপায় যা আপনি কার্সিনোজেন শ্রেণীবদ্ধ করতে ব্যবহার করতে পারেন তা হল কিভাবে তারা আমাদের শরীরের সাথে যোগাযোগ করে। কিছু পদার্থ এক্সপোজারে সরাসরি ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। যদিও, কিছু পদার্থ ক্যান্সার সৃষ্টি করে না যদি না সেগুলি পরিবর্তন হয় যখন আমাদের শরীর তাদের প্রক্রিয়া করে। এই জাতীয় পদার্থগুলি প্রোকারসিনোজেন। অন্যদিকে, কিছু পদার্থ একেবারেই কার্সিনোজেনিক নয়। কিন্তু যখন এইগুলি নির্দিষ্ট পদার্থের সাথে একত্রিত হয়, তখন তারা কার্সিনোজেনিক হতে পারে।

আপনি কিভাবে কার্সিনোজেনের সংস্পর্শে আসতে পারেন?

কার্সিনোজেনগুলি খুব সাধারণ এবং প্রকৃতপক্ষে, আমাদের চারপাশে। তবুও, আমরা ক্যান্সার পেতে পারি না। সুতরাং, আতঙ্কিত হবেন না, তবে একই সাথে, ঝুঁকির কারণ এবং এই জাতীয় পদার্থ সম্পর্কে ধারণা রাখুন। আপনি বিভিন্ন উপায়ে কার্সিনোজেনিকের সংস্পর্শে আসতে পারেন। আমরা এখানে একে একে আলোচনা করব।

কর্মক্ষেত্রে এক্সপোজার

কিছু কর্মক্ষেত্রে অন্যান্য কর্মক্ষেত্রের তুলনায় বেশি কার্সিনোজেন থাকে। তাই তারা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি এই ধরনের জায়গায় কাজ করেন তবে আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। এই ধরনের কাজের জায়গা হল রাসায়নিক কারখানা, কারখানা, জাহাজ নির্মাণ সুবিধা, পারমাণবিক সাইট, খনি, তুলা বা কাপড়ের শিল্প ইত্যাদি।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি রাসায়নিক প্ল্যান্টে কাজ করতে পারেন যার অর্থ ক্ষতিকারক রাসায়নিকের এক্সপোজার এড়ানো কঠিন। সুতরাং, আপনার ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি। আগ্নেয় ধাতব পদার্থবিশেষ, টার, রেডন, কাঁচ, নিকেল পরিশোধন, ফাউন্ড্রি পদার্থ, ক্রোমিয়াম যৌগ, অ্যাসবেস্টস, কোক ওভেনের ধোঁয়া এবং ক্যাডমিয়াম ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

পরিবেশগত এক্সপোজার

বেশিরভাগ পরিবেশগত এক্সপোজার মানবসৃষ্ট। এই ধরনের কার্সিনোজেনিক এক্সপোজারের প্রধান কারণ দূষণ। আপনি যদি সবচেয়ে বড় অপরাধী খুঁজে পেতে চান, তাহলে বায়ু দূষণই উত্তর। ইনডোর হোক বা আউটডোর, বায়ু দূষণ প্রতি বছর এত মানুষের ফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টি করে। অটোমোবাইল নিষ্কাশন, ধূলিকণা, কণা, ধাতু এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ আশেপাশের কারখানা, শিল্প এবং খনির স্থানগুলিতে বসবাসকারী লোকদের প্রভাবিত করে। 

আপনি যা পান করেন সে সম্পর্কে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। এমনকি পানীয় জলও দূষণমুক্ত নয়। ভূগর্ভস্থ পানিতে কীটনাশক, ভারী ধাতু এবং অন্যান্য কার্সিনোজেনিক রাসায়নিক থাকতে পারে। আপনি আপনার পানীয় জলের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পরীক্ষা করতে পারেন। 

চিকিৎসা চিকিৎসা এবং ওষুধ

যদিও ওষুধ এবং চিকিৎসা আমাদের সুস্থ হতে এবং আমাদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, তবে এগুলো ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি মৌখিক গর্ভনিরোধক বা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির মতো হরমোন-সম্পর্কিত ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন। এগুলি মহিলাদের মধ্যে ক্যান্সারের জন্য কিছু ঝুঁকির কারণ। এগুলি ছাড়াও কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপিও ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। যদিও এই চিকিৎসাগুলি ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য, তবে এগুলি অন্য ধরনের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সাথে জড়িত আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ রক্তচাপ এবং বুকজ্বালায় এনডিএমএ দূষণ থাকে। তাই এগুলো ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। আসুন আরেকটি উদাহরণ নেওয়া যাক: ক্রোনস ডিজিজ এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি আবার আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

লাইফস্টাইল এক্সপোজার

আপনি কার্সিনোজেনের সংস্পর্শে আছেন কিনা তা নির্ধারণের জন্য আপনার জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং পছন্দগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। লাইফস্টাইল এক্সপোজার দ্বারা, আমরা বোঝাই যে আপনি কী খান বা আপনি যে পণ্যগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করেন। কিছু খাবারে কার্সিনোজেন থাকতে পারে, প্রধানত প্রক্রিয়াজাত এবং প্যাকেটজাত খাবার। এগুলিতে প্রিজারভেটিভ এবং সিন্থেটিক ফ্লেভার রয়েছে। এর মধ্যে কিছু রাসায়নিক ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এমনকি যদি তাদের কোনও ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকে তবে প্রক্রিয়াজাতকরণের উপায়ও তাদের ঝুঁকির কারণ হতে পারে। উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করলে অক্সাইড তৈরি হতে পারে যা কার্সিনোজেন হতে পারে।

তামাক এবং অ্যালকোহল গ্রহণ করা ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি বিভিন্ন উপায়ে তামাকের সংস্পর্শে আসতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে চিবানো, ধূমপান করা বা অন্যরা যখন ধূমপান করে তখন ধোঁয়া শ্বাস নেওয়া। নিকোটিন কার্সিনোজেনিক নয় এটাকে আপনি বিরোধী মনে করতে পারেন। সিগারেট এবং তামাক পাতায় নিকোটিন থাকে, তাই মানুষ হয়তো এরকম ভাবতে শুরু করেছে। অন্যদিকে, সিগারেটে উপস্থিত অনেক রাসায়নিক ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি হল টার যা সিগারেটের স্বাদ যোগ করে।

কার্সিনোজেনের অন্যান্য উৎস হতে পারে এমন পণ্য যা আমরা ব্যবহার করি। এগুলি ট্যালক পাউডার থেকে মেকআপ উপকরণ পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। ফর্মালডিহাইড হল এমনই একটি প্রার্থী কারণ এটি কার্সিনোজেনিক। বেশ কিছু সৌন্দর্য পণ্যে ফর্মালডিহাইড এবং অ্যাসবেস্টস থাকে- আরেকটি কার্সিনোজেন।

তোমার কি করা উচিত?

আপনি আপনার চারপাশের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। কিন্তু আপনি সম্ভাব্য কার্সিনোজেনের সাথে আপনার এক্সপোজার সীমিত করতে পারেন। প্রবিধান কর্মক্ষেত্রে এক্সপোজার সীমিত করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, নিরাপত্তার অতিরিক্ত স্তর নিশ্চিত করতে কেউ নিরাপত্তা গিয়ার এবং অনুশীলনগুলি ব্যবহার করতে পারে। লাইফস্টাইল এক্সপোজারের জন্য, আপনি অ্যালকোহল এবং সিগারেট খাওয়া সীমিত করতে পারেন। ক্ষতিকারক পদার্থ মুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন. প্রক্রিয়াজাত এবং প্যাকেটজাত খাবার বা খাদ্য পণ্য অতিরিক্ত খাবেন না। রোদে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগান। ওষুধ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারদের জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি কীভাবে আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন।

মনে রাখবেন যে কার্সিনোজেনের সংস্পর্শে আসার অর্থ এই নয় যে আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হবেন। কিন্তু আপনার বুদ্ধিমানের সাথে কাজ করা উচিত এবং আপনার ঝুঁকি কমাতে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।