ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি একটি সাধারণ এবং ব্যাঘাতমূলক উপসর্গ যা ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় এবং পরে অভিজ্ঞ হয়। অবসাদ, সাধারণত ক্লান্ত, অলস, বা ক্লান্ত বোধ হিসাবে বর্ণনা করা হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে চিকিত্সার সময় বেশিরভাগ লোককে প্রভাবিত করে।

ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তির কারণ

ক্যান্সারজনিত ক্লান্তির জন্য অনেক কারণ দায়ী। প্রায় 80% থেকে 100% ক্যান্সার রোগী ক্লান্তির অভিযোগ করেন। ক্যান্সারে অনুভূত ক্লান্তি দৈনন্দিন জীবনের ক্লান্তি থেকে আলাদা। ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তির লক্ষণগুলি ক্লান্তি থেকে আলাদা।

আপনার ক্যান্সারের ক্লান্তিতে অবদান রাখে এমন কারণগুলি অন্য কারো থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হতে পারে। কিছু লোক ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় ক্যান্সারের ক্লান্তির সম্মুখীন হয়, এবং কিছু লোক ক্যান্সারের চিকিত্সার পরে একই রকমের মুখোমুখি হয়।

এছাড়াও পড়ুন: ক্যান্সার ক্লান্তি: এটা কি, কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তির জন্য বিভিন্ন কারণের মধ্যে রয়েছে:

• ক্যান্সারের ধরণ

বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার শরীরের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা ক্লান্তি হতে পারে। কিছু ক্যান্সার সাইটোকাইন নামক প্রোটিন নিঃসরণ করে, যা ক্লান্তি সৃষ্টি করে বলে মনে করা হয়। অন্য কিছু ধরণের ক্যান্সার আপনার শরীরের শক্তির প্রয়োজন বাড়ায়, আপনার পেশী দুর্বল করে, নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির (যেমন লিভার, কিডনি, হার্ট বা ফুসফুস) ক্ষতি করে বা আপনার শরীরের হরমোনগুলিকে পরিবর্তন করে, ফলস্বরূপ, এটি সব সময় ক্লান্ত লাগে।

ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি: ক্যান্সারের চিকিৎসা

ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তির প্রধান কারণ হল ক্যান্সারের চিকিৎসা। ক্যান্সারের চিকিৎসা যেমন কেমোথেরাপি এবং রঁজনরশ্মি দ্বারা চিকিত্সা ক্লান্তির মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনি ক্লান্ত বোধ করতে পারেন যখন, লক্ষ্যযুক্ত ক্যান্সার কোষ ছাড়াও, কেমোথেরাপি, বা বিকিরণ প্রায়শই সুস্থ কোষগুলিকে হত্যা করে।

শরীর যখন সুস্থ কোষ এবং টিস্যুর ক্ষতি মেরামত করার চেষ্টা করে তখন আপনি ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। চিকিত্সার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন রক্তাল্পতা, বমি বমি ভাব, বমি, ব্যথা, অনিদ্রা এবং মেজাজ পরিবর্তন, এছাড়াও ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।

কেমোথেরাপি ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রার রেজিমেন যা নিরাময়ের উদ্দেশ্যে দেওয়া হয় যেহেতু এই ধরনের চিকিত্সা টিউমার কোষগুলিকে মেরে ফেলার সীমা অতিক্রম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

• রক্তাল্পতা

কেমোথেরাপির মাধ্যমে অনেক সুস্থ লাল রক্ত ​​কণিকা মারা গেলে রোগীদের রক্তশূন্যতা হতে পারে। ক্যান্সার আপনার অস্থি মজ্জায় ছড়িয়ে পড়লে এবং রক্তকণিকা উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করে বা রক্তের ক্ষয় ঘটায় তাহলে আপনি অ্যানিমিয়াও অনুভব করতে পারেন।

• ব্যথা

ক্যান্সারের রোগীরা কম সক্রিয় হতে পারে, কম খেতে পারে, কম ঘুমাতে পারে এবং নিরুৎসাহিত হতে পারে যদি তারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করে, যা তাদের ক্লান্তিতে অবদান রাখতে পারে।

• দুর্বল খাদ্যাভ্যাস

ক্যান্সার রোগীদের তাদের ক্যান্সারের চিকিত্সা দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য সংস্থান প্রয়োজন। তাদের শরীরের পুষ্টি প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা পরিবর্তিত হতে পারে। এই ধরনের সামঞ্জস্যের ফলে খারাপ পুষ্টি হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অবসাদ দেখা দিতে পারে।

• হরমোন পরিবর্তন

ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় অনেক হরমোনের পরিবর্তন হতে পারে। হরমোনাল থেরাপিগুলি নির্দিষ্ট ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য একটি সাধারণ পদ্ধতি এবং এই জাতীয় ওষুধগুলি ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। অস্ত্রোপচার, রেডিওথেরাপি, বা কেমোথেরাপির মতো পদ্ধতির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে হরমোনের পরিবর্তনও হতে পারে।

ক্যান্সারে আক্রান্ত সবাই ক্লান্ত হয় না। এবং যদি আপনি তা করেন, ক্যান্সারের ক্লান্তির মাত্রা যা আপনি অনুভব করেন তা পরিবর্তিত হতে পারে; আপনি শক্তির সামান্য অভাব অনুভব করতে পারেন, অথবা আপনি সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিহ্ন বোধ করতে পারেন। ক্যান্সার ফ্যাটিগুয়ে এপিসোডিক্যালি ঘটতে পারে এবং অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে, অথবা ক্যান্সারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ হওয়ার পরে এটি কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে।

ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি চিকিত্সা

ক্যান্সার চিকিত্সার সময় কিছু ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি প্রত্যাশিত। তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনি দেখেন যে ক্যান্সারের ক্লান্তি স্থায়ী, দীর্ঘস্থায়ী এবং আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করে।

আপনি যদি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:

• বিশৃঙ্খলা
• মাথা ঘোরা
• ভারসাম্য হ্রাস
• তীব্র শ্বাসকষ্ট

ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি মোকাবেলার কৌশল

1. ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি চিকিত্সা চিকিৎসা যত্ন

আপনার ক্লান্তির অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসার জন্য ওষুধ পাওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ক্লান্তি রক্তাল্পতার ফলাফল হয় তবে রক্ত ​​​​সঞ্চালন সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি বিষণ্ণ বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তিনি বিষণ্নতা কমাতে, ক্ষুধা বাড়াতে এবং আপনার সুস্থতার অনুভূতি বাড়াতে কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

আপনার ঘুমের অভ্যাসের উন্নতি ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করবে। পর্যাপ্ত ব্যথা ব্যবস্থাপনা ক্লান্তি কমাতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে, তবে কিছু ব্যথার ওষুধ ক্লান্তিকে আরও খারাপ করতে পারে, তাই সঠিক ভারসাম্য অর্জনের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ক্লান্তি যত্নের স্ব-টিপস

আপনার দিনে আরাম করার জন্য সময় আলাদা করুন। দীর্ঘ সময়ের বিশ্রামের পরিবর্তে সারাদিনে এক ঘণ্টার বেশি নয়, ছোট ঘুম নিন।

আপনি যখন নিজেকে সেরা মনে করেন সেই মুহূর্তগুলির উপর নজর রাখুন এবং সেই সময়ে আপনার প্রয়োজনীয় কাজগুলি নির্ধারণ করুন।

প্রচুর পানি পান করা এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া আপনার শক্তির সংরক্ষণে সহায়তা করবে। অ্যালকোহলযুক্ত ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন। বমি বমি ভাব এবং বমি করলে খাওয়া কঠিন, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ব্যায়াম পুরো সপ্তাহ ধরে. এটি আপনাকে আপনার শক্তির স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করবে। ক্যান্সার চিকিৎসার সময় ব্যায়াম খুবই ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে। আপনি যখন ক্যান্সারের চিকিৎসা শুরু করেন তখন নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনি ব্যায়ামের রুটিনে প্রবেশ করবেন এবং এটি আপনাকে ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় ক্লান্তি এড়াতেও সাহায্য করতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি পরিচালনা করুন

মনে করবেন না যে ক্লান্তি ক্যান্সার চিকিত্সার অংশ মাত্র। ক্যান্সারের চিকিত্সার পরে দীর্ঘস্থায়ী উত্পাদনের জন্য ক্লান্তিও একটি কারণ হতে পারে। ক্যান্সার নির্ণয়ের পর অনেক ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া অনেক বছর ধরে অবিরাম ক্লান্তি অনুভব করে। যদি ক্লান্তি আপনার দিন কাটানোর ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময় এসেছে। আপনার ক্যান্সার হলে ক্লান্তি অনুভব করা একটি সাধারণ উপসর্গ, আপনার অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনি যখন ক্লান্ত বোধ করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে কারণগুলি আপনার ক্লান্তির কারণ হতে পারে এবং আপনি এটি কাটিয়ে উঠতে কী করতে পারেন।

ইন্টিগ্রেটিভ অনকোলজি দিয়ে আপনার যাত্রাকে উন্নত করুন

ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং পরিপূরক থেরাপির বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য, এখানে আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুনZenOnco.ioবা কল+ + 91 9930709000

রেফারেন্স:

1. Horneber M, Fischer I, Dimeo F, Rffer JU, Weis J. ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি: মহামারীবিদ্যা, প্যাথোজেনেসিস, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা। Dtsch Arztebl Int. 2012 মার্চ;109(9):161-71; ক্যুইজ 172. doi: 10.3238 / arztebl.2012.0161. Epub 2012 মার্চ 2. PMID: 22461866; PMCID: PMC3314239।
2. বাওয়ার জে.ই. ক্যান্সার-সম্পর্কিত ক্লান্তি - প্রক্রিয়া, ঝুঁকির কারণ এবং চিকিত্সা। ন্যাট রেভ ক্লিন অনকল। 2014 অক্টোবর;11(10):597-609। doi: 10.1038/nrclinonc.2014.127. ইপাব 2014 আগস্ট 12। পিএমআইডি: 25113839; PMCID: PMC4664449।