ক্যালসিয়াম এটি একটি স্বতন্ত্র এবং অপরিহার্য খাদ্যতালিকাগত খনিজ যা সাধারণত দই, পনির, দুধ এবং শাক-সবজিতে পাওয়া যায়। এছাড়াও এটি নির্দিষ্ট শস্য, মসুর, মটরশুটি, মটর, চিনাবাদাম এবং বাদামে পাওয়া যায়। এটি মানুষের দাঁত এবং হাড়ের একটি নির্ধারক এবং মৌলিক উপাদান। আঘাতের কারণে রক্ত ​​জমাট বাঁধতেও এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেশী, স্নায়ু এবং হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে কাজ করার জন্য একটি সুনির্দিষ্ট পরিমাণ ক্যালসিয়াম অত্যন্ত প্রয়োজন। সুতরাং, এটি নিঃসন্দেহে মানবদেহে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য এবং প্রচুর পরিমাণে খনিজ। ক্যান্সার রোগীদের জন্য ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের উপসর্গ, বিশেষ করে প্রোস্টেট এবং কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের চিকিৎসায় একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে।

এছাড়াও পড়ুন: ক্যালসিয়াম

ক্যালসিয়ামের ভূমিকা:

সঠিক পরিমাণ বিশ্লেষণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এটি হতে পারেভারতে প্রোস্টেট ক্যান্সারেরএবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা। যাইহোক, সঠিক পরিমাণে খাওয়া হাড়ের ফ্র্যাকচার, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এবং অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

এটি মানবদেহে উল্লেখযোগ্য এবং অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। এটি পদ্ধতিগত পেশী সংকোচন, রক্ত ​​জমাট বাঁধা, স্নায়ু সংক্রমণ এবং এনজাইম প্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত। কম ইস্ট্রোজেন এবং ক্যালসিয়াম স্তরের পরিস্থিতিতে, শরীর শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়ার জন্য হাড়ের ক্যালসিয়াম ব্যবহার করে।

রক্তে অপর্যাপ্ত ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়ে উচ্চ্ রক্তচাপ. গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যালসিয়ামের পরিপূরক গ্রহণ কার্ডিয়াক ইভেন্ট এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যাইহোক, এটি এখনও যথাযথ ক্লিনিকাল ট্রায়ালের সাথে অনুমোদিত হয়নি।

এটি শুধুমাত্র বেশ কয়েকটি খাবারে উপস্থিত নয় তবে নির্দিষ্ট অ্যান্টাসিডগুলিতেও পাওয়া যায়। সুবিধা এবং সম্ভাব্য হুমকি এখনও অস্পষ্ট. সুতরাং, এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

ক্যালসিয়ামের ব্যবহারঃ

• ক্যান্সার প্রতিরোধ- সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এটি ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাহায্য করে কিনা তা নির্ধারণ করতে মানুষের উপর বেশ কয়েকটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল করা হয়েছে। যাইহোক, পরিপূরক এবং খাদ্যতালিকাগত ক্যালসিয়াম ক্যান্সারের একটি সূক্ষ্ম ফলাফল চিকিৎসাবিশ্লেষণ এবং সনাক্ত করা হয়নি. এটি নিঃসন্দেহে প্রোস্টেট ক্যান্সার সৃষ্টির জন্য একটি সম্ভাব্য হুমকি। যাইহোক, কিছু চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণের সুপারিশ করে।
• কার্ডিওভাসকুলার ডিসঅর্ডার ঝুঁকি হ্রাসঅধ্যয়ন এটি দ্বারা সৃষ্ট কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি সম্পর্কে নিশ্চিত নয়। উপরন্তু, অতিরিক্ত অধ্যয়ন সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুবিধা বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ কমায়- গবেষণা অনুসারে, এটি শরীরের ডায়াস্টোলিক এবং সিস্টোলিক রক্তের মাত্রা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা নির্ধারণ করার জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়াল করা হয়েছে।
• অস্টিওপরোসিসের অগ্রগতি রোধ করা-গবেষণা অনুসারে, নির্দিষ্ট পরিপূরকগুলি বয়স্ক মহিলাদের হাড়ের ক্ষয় রোধ করতে পারে। অধিকন্তু, হাড়ের ক্ষয় হ্রাস হাড়ের ফাটল এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

ক্যালসিয়ামের অভাব

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অপর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম সহ প্রাপ্তবয়স্কদের অস্টিওপোরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা দুর্বল এবং ছিদ্রযুক্ত হাড় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সহজেই ভেঙে যায়। যেহেতু পুরুষদের তুলনায় বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস বেশি হয়, তাই ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ সুপারিশ করে যে তারা তাদের পুরুষদের তুলনায় বেশি ক্যালসিয়াম খান।

ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট

একটি ক্যালসিয়াম সম্পূরক আপনার খাদ্যে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। ক্যালসিয়াম কার্বনেট এবং ক্যালসিয়াম সাইট্রেট আকারে ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি সর্বাধিক নির্ধারিত হয়।
ক্যালসিয়াম কার্বনেট কম ব্যয়বহুল এবং আরও ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। বেশিরভাগ অ্যান্টাসিড ওষুধ এটি অন্তর্ভুক্ত করে। কার্যকর হওয়ার জন্য এটি অবশ্যই খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত।

ক্যালসিয়াম সাইট্রেট খাবারের সাথে নেওয়ার দরকার নেই, এবং এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের দ্বারা আরও সহজে শোষিত হতে পারে যাদের পেটে অ্যাসিড কম থাকে।
ক্যালসিয়াম সম্পূরক নেতিবাচক প্রভাব আছে, তাই মনে রাখবেন. কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, এবং ফোলা সব সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। সাপ্লিমেন্টের ফলে আপনার শরীরের অন্যান্য পুষ্টি বা ওষুধ শোষণের ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কোন পরিপূরক শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তার দেখুন।

ক্যালসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ যা হাড়ের স্বাস্থ্য, পেশীর কার্যকারিতা, স্নায়ু সংক্রমণ এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধা সহ শরীরের বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদিও ক্যালসিয়াম নিজেই সরাসরি ক্যান্সারের চিকিত্সা নয়, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার ক্ষেত্রে এর কিছু সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে। ক্যালসিয়াম ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং চিকিত্সায় অবদান রাখতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে:

কোষের বৃদ্ধিতে বাধা: গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যালসিয়াম কোষের বৃদ্ধি এবং পার্থক্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। পর্যাপ্ত ক্যালসিয়ামের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত কোষের বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা ক্যান্সারের বিকাশের একটি বৈশিষ্ট্য।

অ্যাপোপটোসিস প্রচার: অ্যাপোপটোসিস, প্রোগ্রামড সেল ডেথ নামেও পরিচিত, এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা ক্ষতিগ্রস্ত বা অস্বাভাবিক কোষগুলিকে নির্মূল করে। ক্যালসিয়াম আয়ন এই প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে। সঠিক ক্যালসিয়ামের মাত্রা ক্যান্সার কোষগুলিতে অ্যাপোপটোসিসকে প্ররোচিত করতে সাহায্য করতে পারে, তাদের নির্মূলে অবদান রাখে।

কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস: বেশ কয়েকটি গবেষণায় উচ্চ ক্যালসিয়াম গ্রহণ এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের মধ্যে একটি সম্ভাব্য সংযোগের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। ক্যালসিয়াম কোলনে পিত্ত অ্যাসিডের সাথে আবদ্ধ হয়, অন্ত্রের আস্তরণের উপর তাদের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করে এবং সম্ভাব্য ক্যান্সারজনিত পরিবর্তনের ঝুঁকি হ্রাস করে।

প্রদাহ বিরোধী প্রভাব: দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ক্যান্সারের বিকাশ এবং অগ্রগতি প্রচার করতে পারে। ক্যালসিয়ামকে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য দেখানো হয়েছে, সম্ভাব্যভাবে প্রদাহ-প্ররোচিত ডিএনএ ক্ষতি এবং পরবর্তী ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

ডিএনএ ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা: ক্যালসিয়াম আয়নগুলি ডিএনএ মেরামত প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত, এবং পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম স্তর বজায় রাখা দক্ষ ডিএনএ মেরামত প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে পারে। ডিএনএ মেরামতে সহায়তা করে, ক্যালসিয়াম জেনেটিক মিউটেশন জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে যা ক্যান্সার হতে পারে।

হরমোন নিয়ন্ত্রণ: ক্যালসিয়াম শরীরে হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে জড়িত। ইস্ট্রোজেনের মতো হরমোনগুলি নির্দিষ্ট ক্যান্সারের সাথে যুক্ত হয়েছে এবং ক্যালসিয়াম তাদের প্রভাবগুলিকে সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ স্তন এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের মতো হরমোন-সম্পর্কিত ক্যান্সারের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্যালসিয়াম গ্রহণের ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে, তবে এটি সুপারিশকৃত খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকাগুলির মধ্যে খাওয়া উচিত। অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম পরিপূরক কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি সহ স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার ডায়েটে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করার আগে বা কোনও নতুন পরিপূরক পদ্ধতি শুরু করার আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ক্যালসিয়ামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:

• আপনার শরীরের ভবিষ্যতের ক্ষতি এড়াতে উপযুক্ত পরিমাণে খাওয়া অপরিহার্য। অনুপযুক্তভাবে গ্রহণ করা হলে এতে বেশ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। খড়কুটো স্বাদ, কোষ্ঠকাঠিন্য, শুষ্ক মুখ এবং পেট ফাঁপা হল কয়েকটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
• বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের রক্তের মাত্রা বেশি হলে উপরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য এবংশুষ্ক মুখ.
• দীর্ঘমেয়াদে ক্যালসিয়াম অপব্যবহার করলে প্রস্রাবে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
• বমি বমি ভাব এবংঅবসাদবিরল কিন্তু সুস্পষ্ট পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
• উচ্চ মাত্রায় সেবন করলে সম্ভাব্য স্ট্রোকের ঝুঁকি হতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: ক্যান্সার রোগীদের জন্য ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব

সম্ভাব্য ঝুঁকি:

• এটি জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনের শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে।
• ক্যালসিয়ামের উচ্চ ব্যবহার বা অতিরিক্ত মাত্রা প্রোস্টেট ক্যান্সার সৃষ্টিকারী প্রোস্টেট গ্রন্থিগুলির জন্য একটি সম্ভাব্য হুমকির কারণ হতে পারে। এটি দুধ-ক্ষার সিন্ড্রোমও সৃষ্টি করতে পারে।
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীরা ক্যালসিয়াম-সম্পর্কিত কার্ডিওভাসকুলার রোগের শিকার হতে পারে।
• অত্যধিকভিটামিন ডিএবং ক্যালসিয়ামের পরিপূরক কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করতে পারে। পরিপূরক খাবারের পরিবর্তে ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার খাওয়া কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অতিরিক্ত অন্তর্দৃষ্টি:

• সম্পূরক খাবারের পরিবর্তে শাক-সবজির মতো খাদ্যতালিকাগত খাবারের মাধ্যমে এটি গ্রহণ করা কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• নির্দিষ্ট পরিমাণে ক্যালসিয়ামের পরিপূরক প্রয়োজন এমন রোগীদের তরল গ্রহণের উন্নতি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার তরল গ্রহণের উন্নতি কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• বেশ কিছু ওষুধ, যেমন গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স ওষুধ তার শোষণকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে কমিয়ে দিতে পারে।
• এটি বেশ কয়েকটি অ্যান্টাসিডের একটি উপাদান বলে বলা হয়।

সংক্ষেপে, এটি মানবদেহে পাওয়া একটি অত্যাবশ্যকীয় খনিজ। আপনার রক্তে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম হাইপারক্যালসেমিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থা। হাইপারক্যালসেমিয়া একটি গুরুতর অবস্থা এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য যাওয়া অনেক রোগীর মধ্যে এটি পাওয়া যেতে পারে। আপনি যদি উচ্চ ক্যালসিয়ামের মাত্রায় ভুগছেন তাহলে নিজের চিকিৎসা করা প্রয়োজন। উচ্চতর ক্যালসিয়াম স্তর শরীরের বিভিন্ন অংশের জন্য একটি সম্ভাব্য হুমকি হতে পারে এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, স্তন ক্যান্সার লক্ষণ, শ্বেতকণিকাধিক্যঘটিত রক্তাল্পতাইত্যাদি। অতএব, সঠিক পরিমাণে নিঃসন্দেহে বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের শিকার হওয়া এড়াতে সাহায্য করতে পারে। অধিকন্তু, পর্যাপ্ত পরিমাণে কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে না খাওয়া ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

ক্যান্সারে সুস্থতা ও পুনরুদ্ধারের উন্নতি করুন

ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং পরিপূরক থেরাপির বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য, এখানে আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুনZenOnco.ioবা কল+ + 91 9930709000

রেফারেন্স:

1. Brunner RL, Wactawski-Wende J, Caan BJ, Cochrane BB, Chlebowski RT, Gass ML, Jacobs ET, LaCroix AZ, Lane D, Larson J, Margolis KL, Millen AE, Sarto GE, Vitolins MZ, Wallace RB। আক্রমণাত্মক ক্যান্সারের ঝুঁকিতে ক্যালসিয়াম প্লাস ভিটামিন ডি-এর প্রভাব: উইমেনস হেলথ ইনিশিয়েটিভ (ডব্লিউএইচআই) ক্যালসিয়াম প্লাস ভিটামিন ডি র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়ালের ফলাফল। পুষ্টির ক্যান্সার। 2011;63(6):827-41। doi: 10.1080/01635581.2011.594208। ইপাব 2011 20 জুলাই। পিএমআইডি: 21774589; PMCID: PMC3403703।
2. দত্ত এম, শোয়ার্টজ জিজি। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক এবং স্তন ক্যান্সার থেরাপির মধ্য দিয়ে মহিলাদের মধ্যে হাড়ের খনিজ ঘনত্ব হ্রাস। Crit Rev Oncol Hematol. 2013 ডিসেম্বর;88(3):613-24। doi: 10.1016/j.critrevonc.2013.07.002. ইপাব 2013 আগস্ট 7। পিএমআইডি: 23932583; PMCID: PMC3844003।