আমার ক্যান্সারের যাত্রা শুরু হয়েছিল যখন আমি 2008 সালে ইরাকে মোতায়েন করার সময় আমার পায়ে একটি পিণ্ড পেয়েছি। আমি ক্যান্সার-সাক্ষর ব্যক্তি ছিলাম না। মস্তিষ্ক, স্তন, পাকস্থলী এবং ফুসফুস ছাড়া অন্য স্থানে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা আমার জানা ছিল না। এবং তাই যখন আমি গলদটি দেখেছিলাম, তখন আমি ভাবিনি যে এটি আমার স্বাস্থ্যের উপর খুব বেশি প্রভাব ফেলতে পারে। আমার ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস ছিল না। 2009 সালে আমি নির্ণয় করা হয় Ewing Sarcoma, একটি খুব বিরল ধরনের ক্যান্সার, এবং আমার জন্য জীবন বদলে গেছে। যেমন আমি ক্যান্সারের ভবিষ্যত দেখিনি। হাস্যকরভাবে, আমি যুদ্ধ করতে ইরাকে গিয়েছিলাম এবং নিজের মধ্যে একটি যুদ্ধ করতে সেখানে চলে গিয়েছিলাম। আমি বলব যে ক্যান্সার আমাকে পরিবর্তন করেছে কারণ এটি আমাকে কেন্দ্রে নাড়া দিয়েছে এবং আমাকে জাগিয়েছে। ক্যান্সার আমাকে জীবনে আরও ভাল করতে অনুপ্রাণিত করেছে। এবং এখন, আমি এত কিছু করেছি যা আমি কখনই করতাম না। আমি আশ্চর্যজনক জায়গায় গিয়েছি, একটি ব্যবসা খুলেছি এবং একটি বই লিখেছি, সবই ক্যান্সারের কারণে।

খবরে আমাদের প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া

আমার প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া ছিল এই অনুভূতি যে আমি মারা যাচ্ছি। কারণ এটা আমি মিডিয়া এবং টিভিতে জেনেছি। বিভিন্ন চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়ার এবং এখনও এটি তৈরি না করার সম্ভাবনা ভীতিজনক ছিল। আমি যে ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করেছি তারা বলেছিল যে আমার আর এক বছর বাঁচতে হবে। পুরো পরিস্থিতির নেতিবাচকতা ছিল প্রচণ্ড। যাইহোক, আমার মাই আমাকে শক্তি দিয়েছিলেন। সে আমাকে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেছিল। তিনি ক্রমাগত আমাকে বলেছিলেন যে প্রতিদিন অলৌকিক ঘটনা ঘটে এবং আমি সেই অলৌকিকদের একজন হতে পারি। এটাই আমাকে আরও এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করেছে। আমার ওয়ার্ডে এমন লোক ছিল যাদের একই অবস্থা প্রতিদিন মারা যাচ্ছিল। কিন্তু আমার মায়ের সমর্থন এবং আমার প্রতি বিশ্বাস আমাকে এগিয়ে যাওয়ার সাহস জুগিয়েছে। তাদের কাছে আমার মতো শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা ছিল না। আর তাই, আমি যদি আজ এখানে আছি, তা আমার মা এবং তার অফুরন্ত ভালবাসা এবং সমর্থনের কারণে।

আমি যে চিকিৎসা করেছি

আমি একটি আক্রমনাত্মক চিকিত্সা পদ্ধতি সহ্য করেছি এবং একটি বিশাল অস্ত্রোপচার করেছি। এবং দশ মাসের ব্যবধানে 101 রাউন্ড কেমোথেরাপিও করেছিলেন, যা শোনা যায়নি। আমি বিভিন্ন শারীরিক থেরাপিও নিয়েছি। ক্যান্সার এবং এর চিকিত্সাগুলি আমার উপর মানসিক প্রভাব ফেলেছিল, তাই আমি আমার মানসিক প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করার জন্য বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপির সন্ধান করেছি।

চিকিত্সার ফলে সহজাত রোগ

এটা মেনে নেওয়া কঠিন যে আমি যে জীবনের জন্য লড়াই করছিলাম তা এখন চলে গেছে এবং আমি আর আগের মতো মানুষ হতে পারব না। এবং সবকিছু আবার নতুন করে শুরু করা সত্যিই আমাকে ভয় পেয়েছিল। এবং তাই, কয়েক বছর ধরে, আমি এটি সম্পর্কে অস্বীকার করছিলাম। আমাকে আবার কিভাবে হাঁটতে হয় তাও শিখতে হয়েছিল। আমি আমার শরীরের শারীরিক পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করার এবং অন্যরকম দেখতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার প্রক্রিয়ার মধ্যেও ছিলাম। এবং তাই এই ছিল কিছু পরিবর্তন যা আমি অনুভব করতে পেরেছিলাম এবং শান্তি স্থাপন করতে হয়েছিল।

জিনিসগুলি আমার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতায় সাহায্য করেছিল

প্রাথমিক দিনগুলিতে, আমি অস্বীকারের মধ্যে ছিলাম এবং বিষণ্নতায় চলে গিয়েছিলাম। কিন্তু ধীরে ধীরে, আমি নিজেকে বিশ্বাস করতে শুরু করি, এবং আমার মানসিকতা পরিবর্তিত হয়। কিন্তু এটা সহজ ছিল না; ক্যান্সারের সাথে শান্তি স্থাপন করতে আমার বেশ কিছু সময় লেগেছে। এমনকি ক্যান্সারের পরেও, পুনরাবৃত্তির এই ক্রমাগত ভয় থাকে, যা স্বাভাবিক। আমার জন্য, মরিচের খাদ্য, ভাল বিশ্রাম এবং ব্যায়ামের মতো বিভিন্ন জিনিস রয়েছে যা আমাকে ভাসতে সাহায্য করে। ক্যান্সারের সময় আপনাকে মানসিকভাবে সাহায্য করার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপি নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আমার ক্যান্সারের কারণের উপর সম্পূর্ণভাবে চিন্তা করার পরিবর্তে, আমি এমন কিছু করেছি যা আমার মেজাজকে হালকা করবে এবং আমাকে পরের দিনের জন্য অপেক্ষা করার অনুমতি দেবে।

ক্যান্সারের সময় এবং পরে জীবনধারা পরিবর্তন হয়

আমি এমন একজন ব্যক্তি ছিলাম যিনি প্রচুর দুগ্ধজাত খাবার, চিনি, মাংস এবং ভাজা খাবার খেতেন। আমি এই সব কমিয়ে দিয়ে মাংস খাওয়া বন্ধ করে দিলাম। যদিও আমি মাঝে মাঝে প্রোটিনের জন্য মাছ খাই, তবুও আমি অস্বাস্থ্যকর খাবারের সামগ্রিক পরিমাণ কমিয়েছি। আমি প্রচুর রস নিতে শুরু করেছি এবং এমনকি কয়েকটি ম্যাসেজও পেয়েছি। আমি যে লোকেদের দ্বারা পরিবেষ্টিত এবং এমনকি আমি যে গান শুনি সেগুলির মতো জিনিসগুলিতেও বিভিন্ন পরিবর্তন আনা হয়েছিল। আমি সঙ্গীত থেকে অনুপ্রেরণামূলক পডকাস্টে স্যুইচ করেছি।

সংক্ষেপে, আমি আমার খাদ্য পরিবর্তন করেছি, আমি যাদের সাথে আড্ডা দিয়েছি, আমি যা শুনছি এবং এমনকি আমার চিন্তাভাবনাও। আমি সবসময় নিশ্চিত করি যে আমি কৃতজ্ঞ, এবং আমার মধ্যে কৃতজ্ঞতার অনুভূতি আছে। এই পরিবর্তনগুলি যা আমি আমার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করেছি তা ইতিবাচকভাবে এটিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করেছে।

আর্থিক দিক

যেহেতু আমি সামরিক বাহিনীতে ছিলাম, আমার সমস্ত চিকিত্সার জন্য অর্থ প্রদান করা হয়েছিল। এবং তাই, আর্থিক সম্পদের পরিপ্রেক্ষিতে, আমি কোনও চাপের মধ্যে ছিলাম না কারণ আমার চিকিত্সার আর্থিক দিক নিয়ে আমাকে মোটেও চিন্তা করতে হয়নি।

এই প্রক্রিয়া থেকে আমার শীর্ষ তিনটি শিক্ষা

প্রথম জিনিসটি হ'ল নিজেকে কখনই হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয় কারণ প্রতিদিনই অলৌকিক ঘটনা রয়েছে৷ দ্বিতীয় জিনিসটি হল যাত্রার মাধ্যমে একটি পরিবার বা একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা থাকা৷ এবং তৃতীয়টি হবে ক্যান্সার, বা এমন জিনিস যা আমাদের মূলে নাড়া দেয়৷ , নিজেদেরকে নতুন করে উদ্ভাবনের সুযোগ দেয়। এবং তাই, আমরা আমাদের আখ্যানটিকে ইতিবাচক রূপে পরিবর্তন করতে পারি।

ক্যান্সার রোগী এবং যত্নশীলদের জন্য আমার বার্তা

ডাক্তাররা বলেছে তেরো বছর আগে আমার এক বছর বেঁচে ছিল। আমি এখনও এখানে আছি কারণ আমি নিজেকে বিশ্বাস করি। আমি চাই তুমি নিজের উপর বিশ্বাস কর। প্রত্যেকের শরীর আলাদা এবং জিনিসগুলিকে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, তবে চাপ দিতে থাকুন। আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তাদের উপর ফোকাস করুন।