প্রথম লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়

আমি 2018 সালে আমার স্তনে একটি পিণ্ড লক্ষ্য করেছি। আমি দুবাইতে ছিলাম এবং মাত্র দশ মাস আগে বিয়ে করেছি। প্রাথমিকভাবে, আমি চেক-আপের জন্য যেতে দ্বিধা বোধ করছিলাম, কিন্তু আমার স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস থাকায় আমার স্বামী এটির জন্য জোর দিয়েছিলেন। আমার তিন আন্টির (বাবার বোন)ও ক্যান্সার হয়েছিল ডাক্তার ময়নাতদন্তের জন্য লিখেছিলেন এবং এমআরআই. রিপোর্ট নেগেটিভ এসেছে। কিন্তু আমি একটু সন্দেহপ্রবণ ছিলাম, এবং কিছু ভুল হওয়ার বিষয়ে আমার কিছু অন্তর্দৃষ্টি ছিল। আমি দ্বিতীয় মতামতের জন্য দিল্লি ফিরে এসেছি। তার ডাক্তার বায়োপসি করার পরামর্শ দিয়েছেন। রিপোর্ট আমার ক্যান্সার নিশ্চিত করেছে। এটি একটি তৃতীয় পর্যায়ের জেনেটিক কার্সিনোমা ছিল।

চিকিৎসা

কেমোথেরাপি দিয়ে চিকিৎসা শুরু হয়। ডাক্তার ভালো চিকিৎসার জন্য আমার শরীরে কেমো পোর্ট ঢোকানোর পরামর্শ দিয়েছেন। সুতরাং, এটি সব শুরু হয়েছিল কেমো পোর্ট, কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপি দিয়ে। আমাকে কেমোথেরাপির ছয়টি চক্র এবং স্তন অপসারণের জন্য 21 রাউন্ড বিকিরণ এবং অপারেশন দেওয়া হয়েছিল। আমার পরিবারে ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে বলে ডাক্তার উভয় স্তন অপসারণের পরামর্শ দিয়েছেন। তবে এই অল্প বয়সে আমি এর জন্য প্রস্তুত ছিলাম না। কিন্তু মাত্র দুই বছর পর, আমি আমার দ্বিতীয় স্তনেও একটি ছোট পিণ্ড লক্ষ্য করেছি। আমি এইবার সতর্ক ছিলাম, তাই খুব তাড়াতাড়ি দেখলাম। আমার শরীর শক্তিশালী ওষুধ খাওয়ার জন্য যথেষ্ট ভঙ্গুর ছিল, তাই আমাকে কেমোর 11টি চক্রের একটি হালকা ডোজ দেওয়া হয়েছিল এবং তারপরে একটি স্তন অপসারণ অপারেশন করা হয়েছিল।

চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

চিকিত্সা একটি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল. আমার বমি এবং ডায়রিয়া হয়েছিল; তিন-চার দিন দুর্বলতার কারণে হাঁটতে পারিনি। আমি সব সময় নিচু বোধ করতাম। ডিপ্রেশন, মেজাজ পরিবর্তন, এবং হরমোন পরিবর্তন জীবনের অংশ হয়ে গেছে. আমার ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে গেছে। আমার চুল পড়তে লাগল। এটা খুব হতাশাজনক ছিল. আমি মানুষের সাথে দেখা বন্ধ করে দিয়েছি। মানুষের মুখোমুখি হতে চাইনি। ক্যান্সার এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে আমি ডিপ্রেশনে চলে যাই। আমি সবসময় আমার ক্যান্সার মওকুফ সম্পর্কে চিন্তিত ছিল. ভয়, রাগ, বিষণ্নতা, ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি, এবং ঘুমহীন রাত সবই আমার টোল নিয়েছিল। আমি বই পড়া শুরু করলাম এবং ধ্যান করলাম। এটি বিষণ্নতা এবং নেতিবাচক চিন্তার সাথে মোকাবিলা করতে অনেক সাহায্য করেছে।

 পরিবারের সমর্থন

আমার যাত্রা জুড়ে একটি সহায়ক পরিবার পেয়ে আমি খুবই ভাগ্যবান। আমার প্রেমের বিয়ে হয়েছে। আমি মাড়োয়ারি, আর আমার স্বামী মহারাষ্ট্রীয়। ক্যান্সার ধরা পড়ার পর তিনি প্রতিবারই আমার সঙ্গে ছিলেন। আমার বাবা-মা এবং বন্ধুরাও আমাকে প্রচুর সমর্থন করেছিল। আমার কেমোথেরাপির পরে, আমি খেতে পারিনি; খাবারটি আমার কাছে বিস্বাদ মনে হয়েছিল। আমার বন্ধুরা আমার জায়গায় আসত এবং বিভিন্ন ধরণের খাবার রান্না করত যাতে আমি কিছু তৈরি করতে পারি। তাদের অপরিসীম সমর্থনের জন্য আমি তাদের সকলের কাছে অত্যন্ত কৃতজ্ঞ।

আত্ম-পরীক্ষার গুরুত্ব

প্রত্যেকের জন্য আত্ম-পরীক্ষা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমার ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তবুও আমি এটি উপেক্ষা করেছি। কিন্তু আমরা নিয়মিত নিজেদের পরীক্ষা করি। এটি প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং উন্নত চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। আমার ২য় রোগ নির্ণয়ের সময়, আমি সচেতন ছিলাম যে এটি প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করেছে, এবং চিকিত্সাও আগেরটির তুলনায় হালকা ছিল।

স্ব-পরীক্ষা খুব সহজ, এবং এটি মাত্র পাঁচ মিনিট সময় নেয়। আপনাকে আপনার স্তনে সাবান লাগাতে হবে এবং পিণ্ডগুলি পরীক্ষা করতে আপনার আঙ্গুল ঘষতে হবে। এটি সপ্তাহে একবার করা উচিত।

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন

ক্যান্সার একটি লাইফস্টাইল রোগ। লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে আমরা সুস্থ জীবনযাপন করতে পারি। চিকিত্সার পরে, আমি আমার খাদ্যের সঠিক যত্ন নিই। আমি সবসময় ভাজা খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলি। ব্যায়াম আমার রুটিনের একটি অংশ হয়ে গেছে। আমি বিশ্বাস করি যে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার মাধ্যমে আমরা ক্যান্সারে সুস্থ জীবন পরিচালনা করতে পারি। আমি যতটা সম্ভব চিনি পরিহার করি। অপারেশনের পর হাত নাড়াতে পারছিলাম না। কিন্তু সঠিক ব্যায়ামের সাহায্যে আমি তা কাটিয়ে উঠেছি। ঘুম পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যতটা সম্ভব ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এটি প্রায় 8-9 ঘন্টা নয়। আপনি চিকিত্সার সময় যতটা সম্ভব ঘুমাতে পারেন। পরে ঘুমানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর প্যাটার্নও অনুসরণ করুন।

স্বপ্নকে তাড়া কর

সবার জন্য আমার বার্তা হল- আপনার স্বপ্নের পেছনে ছুটুন। কোনো বাধাই আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে বাধা দিতে পারবে না। একজন ফ্যাশন ডিজাইনার হিসেবে আমি লন্ডন, প্যারিস যেতে চাই। আমি মিলান ফ্যাশন শোতে অংশ নিতে চাই। চিকিৎসা চলাকালীন, আমি আমার কর্মজীবন থেকে প্রায় দেড় বছর বিরতি নিয়েছিলাম। আমি আমার কর্মজীবন আবার শুরু করেছি। এটা আমাকে ব্যস্ত রাখে এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে বিরত রাখে।

জীবনের ক্ষতইতিবাচক থাক. আপনার জীবন সম্পূর্ণভাবে বাঁচুন। যদি না বলার মত মনে হয়- বলুন। দ্বিধা করবেন না. আগে আমি এই অল্প বয়সে আমার ক্যান্সার নিয়ে ভয়ানক বোধ করতাম, কিন্তু এখন আমি এটাকে আশীর্বাদ হিসেবে নিই। আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমার শরীর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ্য করতে পারে এবং আমি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠেছিলাম। কিন্তু পরবর্তী বয়সে, এটি সমস্যাযুক্ত হবে। আমি সবকিছু ইতিবাচকভাবে নিতে শিখেছি।