క్యాన్సర్ అనేది ప్రాణాంతక వ్యాధి, మరియు ప్రజలు ఇప్పటికీ దానితో పోరాడటానికి ఒక అద్భుత ఔషధం కోసం ఆశిస్తున్నారు. ప్రాణాంతక వ్యాధులలో క్యాన్సర్ ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రస్తుతం వివిధ క్యాన్సర్ చికిత్సలు ఉన్నాయి మరియు క్యాన్సర్‌తో సమర్థవంతంగా పోరాడేందుకు అనేక పరిశోధనలు నిర్వహించబడుతున్నాయి. కీమోథెరపీ మరియు అధిక మోతాదులో మందులు రోగికి చికిత్స చేయవచ్చు కానీ అపారమైన ఒత్తిడి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. నుండి వైద్యులు ఉత్తమ క్యాన్సర్ ఆసుపత్రులు క్యాన్సర్ వ్యాధికి సమర్థవంతమైన నివారణను కనుగొనడానికి వివిధ పరీక్షలను నిర్వహిస్తున్నారు. సరైన ఆహారం, సాంప్రదాయేతర చికిత్స మరియు వ్యాయామం క్యాన్సర్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి.

అడపాదడపా ఉపవాసం క్యాన్సర్ కణాలను చంపడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

అడపాదడపా ఉపవాసం గురించి క్లుప్తంగా

ఉపవాసం క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడంతో పాటు నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఉపవాసం శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. అడపాదడపా ఉపవాసం ప్రజలలో విస్తృతంగా ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు క్యాన్సర్ రోగులకు ఎంతో సహాయం చేస్తుంది.

అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది ఒక రకమైన ఉపవాసం, దీనిలో తినడం మరియు ఉపవాసం విధానం సెట్ చేయబడింది. ఈ ఉపవాసంలో, ఒక వ్యక్తి తినే ఆహార రకం పట్టింపు లేదు, ఆహారం తీసుకునే విరామం ముఖ్యం. ఒక నిర్దిష్ట ఆహార సమయ-పట్టిక తప్పనిసరిగా సెట్ చేయబడాలి మరియు దినచర్యను పూర్తిగా అనుసరించాలి. నిర్దేశిత సమయంలో మాత్రమే తినండి మరియు తినడం మరియు ఉపవాసం మధ్య సరైన గ్యాప్ నిర్వహించండి.

అడపాదడపా ఉపవాసం క్యాన్సర్ రోగులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని నిరూపించబడింది, ఎందుకంటే ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత శరీరంలో నిల్వ చేయబడిన శక్తి మీరు ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో ఉపయోగించబడుతుంది. అడపాదడపా ఉపవాసం వల్ల క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడం మరియు నివారించడం కాకుండా కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• తేట చర్మం
• ఒక వ్యక్తి గ్లూకోస్ తట్టుకోగలడు
• మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది
• సరైన గుండె పనితీరు
• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
• ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
• బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

చేయదగినవి మరియు చేయకూడనివి.

అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని ఎంచుకునేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• తక్కువ పరిమాణంలో టీ లేదా కాఫీ తీసుకోవడం అనుమతించబడుతుంది. మీరు తీసుకునే పానీయం 50 కేలరీల కంటే తక్కువ ఉండేలా చూసుకోండి. ఉపవాస సమయంలో మద్య పానీయాలు త్రాగవద్దు.
• జంక్ ఫుడ్‌లో మునిగిపోకండి మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోకండి.
• మీ ఆహారంలో తగినంత కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండేలా చూసుకోండి. ప్రోటీన్ మరియు పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి ఫైబర్.
• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి నీరు పుష్కలంగా త్రాగండి. సున్నం నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.
• ఉపవాస సమయంలో, ఘనమైన ఆహారం తీసుకోవద్దు.

ఇది క్యాన్సర్ రోగులకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

అడపాదడపా ఉపవాసం క్యాన్సర్ చికిత్సలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది మరియు అందిస్తుంది నివారణ సంరక్షణ. అడపాదడపా ఉపవాసం క్యాన్సర్ రోగులకు ఈ క్రింది విధంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది:

1. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది: రక్తంలో ఉండే గ్లూకోజ్ శక్తిగా ఉపయోగపడుతుంది. శక్తిని సృష్టించే ఈ ప్రక్రియలో ఇన్సులిన్ సహాయపడుతుంది. తగినంత ఆహారం అందుబాటులో ఉంటే, కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తూనే ఉంటాయి మరియు ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ లోపానికి దారి తీస్తుంది.

ఉపవాసం శరీరం శక్తిని నెమ్మదిగా బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. మంచి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ క్యాన్సర్ కణాలు పెరగడం మరియు గుణించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

2. ఊబకాయాన్ని తగ్గిస్తుంది: ఊబకాయం మరియు మధుమేహం క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలలో కొన్ని. శరీరంలోని అవాంఛిత కొవ్వును తగ్గించడంలో ఉపవాసం సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

3. ఆటోఫాగి: సరైన సెల్ పనితీరును నిర్వహిస్తుంది కాబట్టి ఆటోఫాగి అవసరం. సరైన ఆటోఫాగి స్థాయిలు కణితి జన్యువులను అణచివేయడంలో సహాయపడతాయి.

4. కీమోథెరపీ: అడపాదడపా ఉపవాసం క్యాన్సర్ రోగికి మెరుగ్గా స్పందించడంలో సహాయపడుతుంది కీమోథెరపీ చికిత్స. ఉపవాసం ఆరోగ్యకరమైన కణాల ఏర్పాటులో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తం విషపూరితం కాకుండా కాపాడుతుంది.

5. మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి: ఉపవాసం దెబ్బతిన్న కణాలను తిరిగి నింపడానికి మరియు కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. క్యాన్సర్ రోగులు ఉపవాసం వ్యాధిని సమర్థవంతంగా అధిగమించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.

క్యాన్సర్ రోగులకు అడపాదడపా ఉపవాసం చేయడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇవి. కానీ ఆధారపడి క్యాన్సర్ రకం మరియు రోగి యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఫలితాలు మారవచ్చు.

క్రింది గీత

అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది ఉపవాస కాలం, తినే సమయం మరియు ప్రతి భోజనం మధ్య విరామాన్ని ముందుగా నిర్ణయించి, ఖచ్చితంగా అనుసరించే ప్రక్రియ. అడపాదడపా ఉపవాసం క్యాన్సర్ రోగులకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. ఇది కూడా పని చేయవచ్చు నివారణ సంరక్షణ క్యాన్సర్ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి క్యాన్సర్ కణాలు అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడం వరకు, ఉపవాసం ప్రయోజనకరంగా నిరూపించబడింది.