உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்படவில்லை மற்றும் நீங்கள் விவரிக்க முடியாத, தொடர்ச்சியான சோர்வு அல்லது ஆற்றல் பற்றாக்குறையை அனுபவித்தால், உங்கள் சோர்வு புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்குமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.
சோர்வு ஒரு பொதுவான புற்றுநோய் அறிகுறியாக இருந்தாலும், புற்றுநோய் அரிதாகவே சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. களைப்பு பெரும்பாலும் பன்முகத்தன்மை கொண்டது, அதாவது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பங்களிக்கும் காரணிகள் இதில் ஈடுபடலாம், மேலும் அவை எதுவும் புற்றுநோயாக இருக்காது.
சோர்வு என்பது சோர்விலிருந்து வேறுபட்டது. இது தினசரி ஆற்றல் இல்லாமை அசாதாரணமானது அல்லது அதிகப்படியான உடல் சோர்வு, இது தூக்கத்தால் நிவாரணம் பெறாது. இது கடுமையானதாக இருக்கலாம் (ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக) அல்லது நாள்பட்டதாக (ஒன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்). சோர்வு ஒரு நபரின் செயல்பாட்டு திறன் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் ஆழமான எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
புற்றுநோய் தொடர்பான சோர்வு (CRF, சில நேரங்களில் "புற்றுநோய் சோர்வு" என்று அழைக்கப்படுகிறது) புற்றுநோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்ட பலர் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். ஆனால் புற்றுநோய் தொடர்பான சோர்வு வழக்கமான சோர்வை மீறுகிறது. புற்றுநோய் சோர்வை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் அதை "முடக்குதல்" என்று விவரிக்கிறார்கள். பொதுவாக, இது திடீரென்று வருகிறது மற்றும் செயல்பாடு அல்லது உழைப்பின் விளைவாக இல்லை. இந்த வகையான சோர்வுடன், ஓய்வு அல்லது தூக்கம் உதவாது. நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் பெரும்பாலான நேரங்களில் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.
புற்றுநோய் சோர்வு சில வாரங்கள் (கடுமையான), மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் (நாள்பட்ட) நீடிக்கும். நாள்பட்ட புற்றுநோய் சோர்வு உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
புற்றுநோய் தொடர்பான சோர்வு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட 80% முதல் 100% மக்களை பாதிக்கிறது.
சோர்வு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும்
சோர்வு மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும். இது அன்றாட வாழ்க்கையை எந்தளவு பாதிக்கும் என்பதை நீங்களும் உங்கள் உறவினர்களும் குறைத்து மதிப்பிடலாம்.
அன்றாட வாழ்க்கை கடினமான வேலையாக இருக்கலாம், மேலும் சமைக்கவோ, சுத்தம் செய்யவோ, குளிக்கவோ அல்லது ஷாப்பிங் செய்யவோ உங்களுக்கு ஆற்றல் இல்லாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் அரட்டை அடிக்க கூட உணராமல் இருக்கலாம். நீங்கள் இரண்டாவது இயல்பு அல்லது எளிதாக கண்டுபிடிக்க பயன்படுத்தப்படும் விஷயங்கள் இப்போது ஒரு பணி மற்றும் கடினமான வேலை இருக்க முடியும்.
நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சில சமயங்களில் சோர்வை கவனிக்காமல் இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு வேறு பக்க விளைவுகள் இருந்தால். நீங்கள் தினமும் எப்படிச் சமாளிக்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தாதியிடம் கூறுவது முக்கியம்.
சோர்வு உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பற்றியும் நீங்கள் உணரும் விதத்தை பாதிக்கலாம். நீங்கள் மிகவும் மனச்சோர்வடையலாம் மற்றும் வெளியே செல்லவோ அல்லது மக்களுடன் இருக்கவோ விரும்பவில்லை, இது அவர்களுக்குப் புரிந்துகொள்வதற்கு சவாலாக இருக்கும்.
நீங்கள் வேலை செய்வதை நிறுத்த வேண்டும் அல்லது உங்கள் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும். இது உங்களிடம் எவ்வளவு பணம் உள்ளது என்பதைப் பாதிக்கலாம்.
சோர்வு என்பது உங்கள் புற்றுநோயின் நிலையான நினைவூட்டல் போல் நீங்கள் உணரலாம், மேலும் இதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் எப்பொழுதும் மிகவும் சோர்வாக உணர்வதால், உங்கள் புற்றுநோய் மோசமடையக்கூடும் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். ஆனால் இது சிகிச்சையின் பக்க விளைவு அல்லது புற்றுநோய் சோர்வை ஏற்படுத்தும் என்ற உண்மையின் காரணமாக இருக்கலாம்.
சோர்வு மிகவும் உண்மையானது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு சோர்வு அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியருக்கு தெரியப்படுத்தவும். அதை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, உங்கள் மருத்துவக் குழு உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கும்.
சோர்வு என்பது கீமோ மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் இயற்கையான பக்க விளைவு என்றாலும், அதை சரியான முறையில் நிர்வகிக்கலாம் ஆயுர்வேதம் ஆலோசனை மற்றும் ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள்.
ஜென் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் நன்மைகள்:
பல காரணிகள் புற்றுநோய் தொடர்பான சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் சமாளிக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் பல முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவை சுய-கவனிப்பு முறைகள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
உங்கள் சோர்வுக்கான அடிப்படை காரணத்தை குணப்படுத்த மருந்துகள் கிடைக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் சோர்வு இரத்த சோகையின் விளைவாக இருந்தால், இரத்தமாற்றம் உதவலாம். உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையை அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்ய தூண்டும் மருந்துகள் மற்றொரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், மனச்சோர்வைக் குறைக்கவும், பசியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் தூக்க திறனை மேம்படுத்துவது சோர்வைப் போக்க உதவும். சில நேரங்களில் மருந்துகள் உங்களுக்கு தூங்க உதவுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
போதுமான வலி மேலாண்மை சோர்வைக் குறைப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லலாம், ஆனால் சில வலி மருந்துகள் சோர்வை மோசமாக்கலாம், எனவே சரியான சமநிலையை அடைய உங்கள் மருத்துவரிடம் வேலை செய்யுங்கள்.
விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதற்கான மருந்துகள் சில சூழ்நிலைகளில் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.
சோர்வை சமாளிக்க நீங்கள் சொந்தமாக செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் தேவைப்படலாம். நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
நீங்கள் அனுபவிக்கும் சோர்வு புற்றுநோய் அனுபவத்தின் ஒரு பகுதி என்று கருத வேண்டாம். இது வெறுப்பாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் நாளைக் கழிக்கும் திறனை பாதித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டிய நேரம் இது.
ஒரு நோயாளி பயன்படுத்தக்கூடிய ஏராளமான ஆயுர்வேத பொருட்கள் இருந்தாலும், முதலாவது தியானம் மற்றும் மன மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வுக்கான ஸ்தோத்திரங்களை உச்சரித்தல். நீங்கள் நன்றாகவும் நேர்மறையாகவும் சிந்திக்கும்போதுதான் அதே எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவீர்கள். ஆயுர்வேதத்தின் பண்டைய அறிவியலின் முழு மற்றும் ஒரே நோக்கமான முழு பிரபஞ்சம் மற்றும் உங்களுக்குள் இருக்கும் பிரபஞ்சத்துடன் ஒன்றிணைவதற்கு இது உங்களுக்கு உதவும். உங்களுக்குள் இருக்கும் இயற்கை சக்திகளை குணப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இது உதவும். உண்மைதான், நீங்களே உதவாத வரை எந்த மருந்தும் உங்களுக்கு உதவாது. இதன் விளைவாக, உங்கள் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வதும், உங்கள் மனதை முழுவதுமாக ஈடுபடுத்துவதும் முக்கியம். இந்த இயற்கை வைத்தியம் உங்கள் உடலை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட கலவைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் அஸ்வகந்தா, பிராமி, திரிபலா, அமல்கி, குர்குமின், சியாவன்பிராஷ் (நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்கள்), மானஸ் மித்ரா வதகம், சூர்ணா, மற்றும் காஞ்சனர் குங்குல் இந்த உள் வைத்தியங்களுடன் கூடுதலாக. கல்மேக், பஞ்சம்ருத் பிரவல் மாத்திரை, ஹிமாலயா ஸ்டைப்லான் மாத்திரைகள் மற்றும் லக்ஷா சூர்ணா போன்ற சில புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளும் புற்றுநோய் தொடர்பான சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், புற்றுநோய் சிகிச்சையானது அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளை நிர்வகிக்க, புற்றுநோய்க்கு எதிரான மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் புற்றுநோய் வகை மற்றும் உடலுக்கான மருந்துகளின் சரியான அளவைத் தீர்மானிக்க, ஒரு நோயாளி புற்றுநோய் ஆயுர்வேத நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எந்தவொரு புற்றுநோயாளியும் பின்வரும் மூன்று ஆயுர்வேத புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:
இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் சோர்வை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கையான மற்றும் அணுகக்கூடிய வழியாகும், குறிப்பாக சிகிச்சையில் இருக்கும் புற்றுநோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பொதுவான பக்க விளைவுகளான சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆயுர்வேதம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இயற்கை மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதால், புற்றுநோயாளிகளின் சோர்வு மற்றும் குறைந்த ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்த இது மிகவும் இயற்கையான மருந்துகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், அஸ்வகந்தா, ஷதாவரி மற்றும் திரிபலா போன்ற சில மூலிகைகள் குறிப்பாக மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, பிராமி மற்றும் பிரிங்ராஜ் போன்ற சில மூலிகைகள், அமைதியை ஊக்குவிக்க உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, இது இறுதியில் நோயாளிகளுக்கு சோர்வை விடுவிக்க உதவுகிறது.
இந்த ஆயுர்வேத மருந்துகள் முறையான ஆலோசனை மற்றும் அளவோடு எடுத்துக் கொண்டால், பொதுவாக உடலில் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படாது. ஆயுர்வேதம் மிகவும் பழமையான மற்றும் பயனுள்ள அறிவியல் என்றாலும், அது மூன்று தோஷங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: வாத, பித்த மற்றும் கபா. எனவே சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற புற்றுநோய் தொடர்பான பக்கவிளைவுகளை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கு புற்றுநோய் சார்ந்த ஆயுர்வேத நிபுணரால் உங்கள் மருத்துவப் பதிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்வது மிகவும் அவசியம்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சை செய்து மீண்டு வருதல், குறைந்த இரத்த எண்ணிக்கை அல்லது எலக்ட்ரோலைட் (இரத்த வேதியியல்) அளவுகள், தொற்று அல்லது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாக பலவீனத்தை அனுபவிக்கலாம்.
இருப்பினும், பல காரணிகள் இருப்பதால், புற்றுநோய் தொடர்பான சோர்வுக்கான காரணங்களை அடிக்கடி குறிப்பிடுவது கடினம். இது புற்றுநோயின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். புற்றுநோய் தொடர்பான சோர்வு மற்றும் சிகிச்சைக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், சில சாத்தியக்கூறுகள் பின்வருமாறு:
புற்றுநோய் என்பது நோயாளியின் தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஊக்கத்தில் பாதியைப் பறித்து, அவனது மன மற்றும் உணர்ச்சி நலனைப் பாதிக்கச் செய்யும் ஒரு கனமான வார்த்தையாகும். மேலும், ஒவ்வொரு சுழற்சி அல்லது சிகிச்சையின் அதிக செலவுகள் நோயாளியின் நம்பிக்கையையும் சிகிச்சையைத் தொடரும் திறனையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது, இதனால் அவர்களின் குடும்பங்கள் மருத்துவக் கட்டணங்களைச் சுமக்க நேரிடுகிறது. இது நோயாளிகளின் பதற்றம் மற்றும் அழுத்தங்களைச் சேர்க்கிறது, இதன் விளைவாக மன மற்றும் உடல் ஆற்றல்/சோர்வு இழப்பு ஏற்படுகிறது.
நம்பிக்கை மற்றும் குணப்படுத்துதலை வளர்ப்பது
ZenOnco உடன்
Google play India இல்
நம்பிக்கை மற்றும் குணப்படுத்துதலை வளர்ப்பது
ZenOnco உடன்
Google play India இல்
