புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான உணவு அட்டவணை

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான உணவு அட்டவணை: குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை

உணவுக்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கும் இடையிலான தொடர்பு இன்றைய ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள உலகில் மறுக்க முடியாதது. புற்றுநோயாளிகளுக்கு, இந்த இணைப்பு இன்னும் முக்கியமானதாகிறது. சரியான உணவுமுறையானது, சிகிச்சையின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதிலும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதிலும், மீட்சியில் செல்வாக்கு மிக்க பங்கை வகிக்கும். ZenOnco.io இல், ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையின் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், குறிப்பாக ஆன்கோ ஊட்டச்சத்து தொடர்பாக. இங்கே, நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டவர்களைக் கருத்தில் கொண்டு, புற்றுநோயாளிகளுக்கான இந்திய உணவு அட்டவணையை நாங்கள் உடைக்கிறோம். மேலும் வாசிக்க: கெட்டோஜெனிக் உணவுமுறை அறிமுகம்

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான இந்திய உணவு அட்டவணை

இந்திய உணவு வகைகள், மசாலாப் பொருட்கள், மூலிகைகள் மற்றும் பல்வேறு பொருட்களால் நிறைந்துள்ளன, இது புற்றுநோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் தங்கச் சுரங்கமாகும். பின்வருபவை ஒரு அடிப்படை கட்டமைப்பாகும்:

• காலை உணவு: பாதாம் அல்லது தேங்காய் பாலுடன் பரிமாறப்படும் ஓட்ஸ் அல்லது தினை போன்ற அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட தானியங்களைத் தேர்வு செய்யவும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சேர்க்க புதிய பழங்கள் மேல். துளசி அல்லது இஞ்சியுடன் கூடிய மூலிகை தேநீர் செரிமானத்திற்கு உதவும்.
• நண்பகல் சிற்றுண்டி: தயிர், வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஸ்மூத்தி. இந்திய சமையலறைகளில் பிரதானமான மஞ்சள், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக சேர்க்கப்படலாம்.
• மதிய உணவு: பழுப்பு அரிசி அல்லது முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் காய்கறிகளால் செறிவூட்டப்பட்ட பருப்பு சூப் (பருப்பு) பரிமாறப்படுகிறது. கீரை அல்லது வெந்தயம் தேவையான இரும்பு மற்றும் பிற தாதுக்களை வழங்க முடியும்.
• மாலை சிற்றுண்டி: மூலிகை டீகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஒருவேளை லேசாக பதப்படுத்தப்பட்ட கொட்டைகள் அல்லது விதைகளுடன் இருக்கலாம்.
• டின்னர்: வறுக்கப்பட்ட மெலிந்த இறைச்சிகள் அல்லது டோஃபு, கலந்த காய்கறி கறி, முழு தானிய ரொட்டி அல்லது அரிசி. சமையலுக்கு ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள், இவை இரண்டும் அவற்றின் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அறியப்படுகின்றன.

மேலும் வாசிக்க: புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுகள்

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான உணவு அட்டவணை

நீரிழிவு உணவு தேர்வுகளை சிக்கலாக்குகிறது. ZenOnco.io இல், இந்த இரட்டை சவாலை எதிர்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம்:

• சர்க்கரை உட்கொள்ளலை வரம்பிடவும்: ஸ்டீவியா அல்லது மாங்க் பழம் போன்ற இயற்கை இனிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கண்காணிக்கவும்: சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் குயினோவா அல்லது பார்லி போன்ற முழு தானியங்களையும் தேர்வு செய்யவும்.
• ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள்: ஆளிவிதைகள், சியா விதைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற மூலங்களிலிருந்து ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நன்மை பயக்கும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், காஃபின் உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்தவும்.

உணவின் மூலம் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான விரிவான வழிகாட்டியாகும். கீமோதெரபியின் போது புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான உணவுத் திட்டம் கீமோதெரபி தனிப்பட்ட சவால்களை முன்வைக்கிறது, பசியின்மை மற்றும் செரிமானத்தை பாதிக்கிறது. இந்த விளைவுகளை எதிர்ப்பதற்கான எளிய திட்டம் இங்கே:

• புரோட்டீன் அதிகரிப்பு: மெலிந்த இறைச்சிகள், டோஃபு மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவை செல் பழுதுக்கு உதவுகின்றன.
• கலோரிக் அடர்த்தி: நோயாளிகள் குறைவாக சாப்பிடலாம், அவர்களின் உணவு ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். நட் வெண்ணெய், வெண்ணெய் மற்றும் விதைகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
• எளிதாக செரிமானம்: சூப்கள், குழம்புகள் மற்றும் கஞ்சிகள் வயிற்றில் மென்மையாக இருக்கும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நீர்ப்போக்கு, ஒரு பொதுவான பக்க விளைவு, நீரிழப்பை எதிர்த்துப் போராட தண்ணீர், தேங்காய் நீர் மற்றும் மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்.

கீமோதெரபியின் போது ஊட்டச்சத்து பற்றிய விரிவான ஆலோசனைக்கு, இந்த கட்டுரை மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான டயட் உணவின் மதிப்பு

புற்றுநோயாளிகளுக்கான உணவு உணவு என்பது கட்டுப்பாடு மற்றும் அதிக சிந்தனைமிக்க, முழுமையான தேர்வுகளைச் செய்வது மட்டுமல்ல. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உணவை வளப்படுத்துவது பற்றியது. ZenOnco.io இல், எங்கள் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகள் விரிவான வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன, ஒவ்வொரு நோயாளியின் தனிப்பட்ட சுகாதார வரலாறு, தற்போதைய நிலை மற்றும் சிகிச்சை நெறிமுறை ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு அட்டவணையை உருவாக்குகிறது. முடிவில் புற்றுநோயாளியின் பயணம் மறுக்க முடியாத சவாலானது. ஆனால் ZenOnco.io வழங்கும் சரியான ஆதாரங்கள், ஆதரவு மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன், இந்த பயணத்தை நெகிழ்ச்சியுடன் செல்ல முடியும். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் நன்கு ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட உணவு அட்டவணையை ஒருங்கிணைப்பது சரியான திசையில் ஒரு படியாகும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்காக அல்லது எங்கள் முழுமையான, ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு அணுகுமுறையைப் பற்றி மேலும் ஆராய, இன்றே எங்களைத் தொடர்புகொள்ளவும். ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு ஆதரவாக நாங்கள் இருக்கிறோம். புற்றுநோய் கண்டறிதலுக்கான அணு மருத்துவ ஸ்கேன்களை ஆய்வு செய்தல்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் பற்றிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு, எங்கள் நிபுணர்களை அணுகவும்ZenOnco.ioஅல்லது அழைக்கவும்+ 91 9930709000 குறிப்பு:

1. கொனிக்லியாரோ டி, பாய்ஸ் எல்எம், லோபஸ் சிஏ, டோனோரெசோஸ் இஎஸ். புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது உணவு உட்கொள்ளல்: ஒரு முறையான ஆய்வு. ஆம் ஜே க்ளின் ஓன்கோல். 2020 நவம்பர்;43(11):813-819. doi: 10.1097/COC.0000000000000749. PMID: 32889891; பிஎம்சிஐடி: பிஎம்சி7584741.
2. டொனால்ட்சன் எம்.எஸ். ஊட்டச்சத்து மற்றும் புற்றுநோய்: புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுக்கான ஆதாரங்களின் ஆய்வு. Nutr J. 2004 அக்டோபர் 20;3:19. doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224; பிஎம்சிஐடி: பிஎம்சி526387.