Protein är ett av de livsviktiga näringsämnena för alla, inte bara för cancerpatienter. Cancer sätter en enorm press på kroppen och skapar en överdriven efterfrågan på näringsämnen. Människor som genomgår cancerbehandling förlorar många friska celler förutom cancerceller. Du behöver protein för att fylla på de förlorade cellerna. Proteinrik kost kanske inte räcker för att uppfylla detta krav. proteinpulver kan hjälpa dig med detta.

Varför är protein viktigt?

Innan vi pratar om proteinpulver är det avgörande att förstå behovet av protein. Tillräcklig näring och tillräckliga näringsämnen är mycket viktiga faktorer som påverkar förmågan att behandla och bota cancer. 

När en person har cancerbehandling måste de få många olika behandlingar som kemoterapi, kirurgi, strålbehandling, immunterapi etc. Alla dessa behandlingar belastar kroppen mycket. Dessa processer påverkar inte bara cancerceller utan även friska celler. Du kan förlora många friska celler förutom cancerceller. Därför behöver kroppen reparera och bygga upp sig själv. Den måste ersätta de förlorade friska cellerna med nya. Det är här proteinet kommer in. 

Protein är ett viktigt näringsämne eftersom det är en del av varje cell. Varje cell i vår kropp består av proteiner. Således hjälper proteiner till att bilda nya celler och reparera muskelvävnad och andra celler. Faktum är att du behöver protein 

oavsett om du har cancer eller inte. Du behöver det varje dag för att bilda nya celler och reparera skadade. 

Nu kan du se att protein kan spela en viktig roll för att återuppbygga och reparera kroppen. Proteinintag är viktigt för att ersätta förlorade celler. Detta beror främst på att celler måste regenereras mycket snabbt för att återhämta sig och läka. Att äta protein har flera andra fördelar. Det stärker immuniteten och gör dig mindre mottaglig för infektioner och sjukdomar. Det hjälper också att hantera biverkningar av cancerbehandlingar som trötthet och viktminskning.

Sätt att ta protein

Ett av flera sätt att få i sig protein är en balanserad kost. Packa din kost med proteinrik mat för att dra maximal nytta av protein. Att ha en balanserad kost är att föredra framför proteintillskott eller proteinpulver. Detta är vad specialisten föreslår. Det finns många rika proteinkällor som lätt kan utnyttjas. 

Det finns två huvudsakliga proteinkällor: växtbaserat protein och animaliskt protein. Det bör fastställas vilken typ av protein patienten kan tolerera innan man ger någon proteinrik mat. 

Några av de växtbaserade proteinkällorna är sojabönor och sojabönbaserade produkter som tofu, seitan, baljväxter som linser och bönor, quinoa, amaranth, jordnötssmör etc. Å andra sidan är animaliska proteinkällor främst kött som t.ex. som fisk, kyckling, fläsk, mjölk, ägg, etc.

Mer intag av växtbaserade proteiner föreslås generellt av nutritionister. Medan de animaliska proteinerna bör tas med måtta. Men om patienten är sugen på kött då är det okej att inkludera en del av det i kosten. Det är lämpligt att inkludera magert kött som kyckling, fisk, kalkon, etc. jämfört med rött kött som fläsk, nötkött etc. Man kan välja de magra delarna som rygg, ytterfilé, ryggbiff, etc.

Du kan bli lite kreativ för att öka ditt dagliga proteinintag. Som att använda jordnötssmör till bröd. Skaffa dig en proteinrik smoothie med dina smaker. Lägg till tofu på tallriken om du är laktosintolerant men gillar dagboksprodukter. Ha nötter som kvällsmellanmål om du gillar dem. Om du har problem med att konsumera hela nötter, välj nötsmör. Inkludera sallader som kycklingsallader eller grekiska sallader för att lägga till ännu mer protein till din kost.

Typer av proteinpulver och när du ska börja ta ett

Även om en balanserad kost kan hjälpa dig med alla dina proteinbehov, kan cancerpatienter ha svårt att få ut alla sina näringsämnen från kosten. Detta kan bero på aptitlöshet, problem med att svälja mat, förändring i smak eller lukt, etc. Ett proteinpulver kan hjälpa till att tillgodose dina proteinbehov. Men alla proteinpulver är inte likadana. Det finns två typer av proteinpulver: drickfärdiga proteinshakes och proteinpulver.

Du bör ha några saker i åtanke innan du köper något proteinpulver. Proteinpulvret ska vara fritt från livsmedelstillsatser. Alla tillsatser är inte dåliga men vissa av dem kan orsaka vissa biverkningar som magproblem. Dessa tillsatser kan vara svårsmälta och kan göra att bakterierna i mag-tarmkanalen tar längre tid att smälta. Därför kan det orsaka uppblåsthet, smärta i buken, etc. 

En annan sak att undvika är konstgjorda sötningsmedel. Köp inte sådana med tillsatta konstgjorda sötningsmedel. Välj inte proteinpulvret med mejeriprodukter eftersom dessa kan vara hårda för magen. Välj alltid proteinpulvret som är fritt från kemikalier och inte innehåller isolat och koncentrat av protein. 

Om du har en svag mage gå till äggvita proteinpulver om du inte är allergisk mot ägg. I så fall kan du välja kikärtsprotein som är ganska lätt för magen. Den är växtbaserad och är därför rik på fibrer som kommer att vara till hjälp vid en vanlig tarmrörelse för att hålla dig borta från problem som förstoppning.

Summering

Protein är avgörande för cancerpatienters tillfrisknande och bidrar också till livskvaliteten. Proteintillskott som proteinpulver kan hjälpa dig att möta dina proteinbehov. Men du bör tänka på några saker innan du plockar upp något proteinpulver. Proteinpulver kan vara till hjälp när det är svårt att få näring från en diet som ges till den som lider av cancer.