Diagnos av bröstcancer

Det var 2014 när jag kände en knöl i mitt vänstra bröst. Jag gjorde min mammografi, men resultatet var negativt. Laboratoriet sa att det är godartat, så rör det inte eller operera det. Men min svåger, som är kirurg, föreslog att om man har en tumör så ska man operera den. Men jag fick den inte opererad eftersom den inte gav mig några problem.

I februari åkte min dotter till Amerika, och när hon gick på sin läkarundersökning minns jag att jag bad min svägerska, som var gynekolog, att ta en titt på tumören. På den tiden var den väldigt liten och orsakade inga problem. De två månaderna var väldigt hektiska och jag tog mycket stress för att jag var upptagen med att packa saker åt henne, och eftersom jag är lite perfektionist var jag upptagen med att se till att allt gjordes på rätt sätt.

Efter två månader upptäckte jag en svullnad i mitt bröst, och jag hade en intuition att något var fel den här gången. Jag upptäckte det en dag på natten, och redan nästa dag visade jag det på mitt familjesjukhus. När min syster och svåger såg det kände de att något var fel. Så, de rutinmässiga testerna genomfördes och jag fick bort tumören den 5 maj.

Smakämnen Biopsi rapporterna skulle komma efter 15 dagar, och det var en mycket traumatisk period för min familj och mig. Jag var i ett dilemma och tänkte på vad som kommer att hända; kommer det att vara positivt eller negativt. Det var en mycket avgörande period att vänta på dessa resultat.

Men till slut, när resultaten kom positiva, och jag fick diagnosen Bröstcancer. Jag minns tydligt; vi satt i bilen och den första reaktionen var besvikelse och chock, men snart kände jag mig lättad över att väntan var över. Jag bestämde mig för att okej, jag ska kämpa mot det här och vinna striden.

Bröstcancerbehandling

Jag gjorde min andra operation där mitt bröst togs bort och efter 21 dagar genomgick jag fyra Kemoterapi cykler. Det var tänkt att vara åtta cykler på 21 dagar vardera, men efter de första fyra cyklerna av kemoterapi, föreslogs jag att gå på de sju dagar en, vilket skulle vara mindre belastande för min hälsa eftersom det var en utspädd form av kemoterapi. Jag gick för att kemoterapi cykler, och sedan slutligen, genomgick jag strålning också. Det tog nästan ett år att slutföra behandlingscyklerna för min bröstcancer.

Min stödpelare

Båda mina barn var utomlands, men min man och hela min familj var min stöttepelare under hela min resa mot bröstcancer. Många faktorer höll mig lugn, och det var bara de första dagarna jag var lite störd. Men efter att allt hade sjunkit in, bestämde jag mig för att slåss ut.

Min dotter var utomlands och hon hade pratat med sin vän, vars mamma hade cancer i framskridet stadium. Hon skickade ett mycket detaljerat brev till mig om hur jag skulle följa min diet, och vilka andra steg jag skulle ta för att jag skulle kunna hantera biverkningarna av kemoterapi väl. Jag följde allt, och det hjälpte mig oerhört.

Det var en känd urolog Dr Prateek, vars fru också genomgick bröstcancer. Vi började prata, och han skulle vägleda mig och informera mig i förväg om de problem som jag skulle möta efter den första kemoterapin och hur jag skulle hantera dessa problem. Min dotter gjorde också noggrann forskning för att hitta mer om den specifika näringen som jag borde följa, och några av hennes vänner hjälpte mig oerhört mycket på den delen.

De två viktigaste källorna till vägledning för mig var min dotter och Dr Prateek. Till exempel, under kemoterapi, är det meningen att vi ska ha mycket vatten, och min man brukade vara vaken hela natten i minst 2-3 dagar. Vi skulle ställa in larmet; Jag skulle gå upp, dricka vatten och gå på toaletten så att de skadliga effekterna av kemoterapi släpptes. Men det var inte min läkare som sa åt mig att göra detta, utan min dotter. Hon hade rådet att göra det under åtminstone de första tre dagarna, och på grund av det hade jag aldrig mycket brännande känsla i kroppen.

En hälsosam livsstil

Jag började ta Vetegräs på morgonen, vilket jag fortsatte i fem år. Sedan hade jag blötlagt nötter regelbundet, som inkluderade mandel, valnötter, russin och fikon. Frukt skulle tas på morgonen ganska på fastande mage, så runt 9-tiden hade jag söta frukter, och efter en halvtimme hade jag citrusfrukter, och igen efter en halvtimme hade jag vattniga frukter. Efter att jag hade fått min del av frukt, brukade jag ta nästan två glas grönsaksjuice, som inkluderade flaskskydd, grönt äpple, rå gurkmeja, ingefära, citron, råa tomater och alla bladgrönsaker som spenat, mynta eller koriander. Hela idén med att ha frukt är att ge dig näring, men de är sura, så för att ta bort effekten måste du ha grönsaksjuice, som är mycket alkalisk.

Efter att ha tagit grönsaksjuicen skulle jag äta min lunch. Jag undvek vetemjöl på grund av glutenet och använde flerkornsmjöl eller bajra mer. Sedan efter lunch brukade jag ha citronsaft för att göra min kropp alkalisk. Jag brukade ta åtta citroner om dagen. På kvällen brukade jag äta en väldigt lätt middag, följt av mandelmjölk.

Förutom detta gjorde jag många övningar; det var tufft för mig till en början eftersom när du har tagit bort dina lymfkörtlar så svullnar det specifika området. Min yngre bror var väldigt envis i att få mig att träna, och det hjälpte mig mycket. Min äldre bror är en Vipassana-lärare, och för honom är världen hans familj. Men när jag fick bröstcancer tog han två månader ledigt för att vara med mig och skulle ta mig ut på långa promenader. Han skulle vägleda mig i meditation, prata med mig om andliga saker och hjälpte mig oerhört mycket att gå igenom allt detta.

Jag brukade skriva ner mina känslor i min dagbok; det var en vacker resa. Jag var begränsad till ett rum; Jag var med mig själv, så jag började titta in i ordens värld.

Under min behandling lärde jag mig pappersquilling, vilket höll mig så sysselsatt att det var som en meditation för mig. Livet efter bröstcancer har förändrats vackert, och cancer har hjälpt mig att förbättras och växa.

Avskedsmeddelande

Ta inte cancer som en mycket fruktansvärd sjukdom; det kan vara lite smärtsamt, men behandla det som en vanlig sjukdom. Använd det som en möjlighet att förstå vem du är. Försök att fokusera på de fysiska och mentala aspekterna genom att följa en bra diet och göra meditation. Gör saker du älskar; njut av det du gör och var uppmärksam på vad du gör. Försök att komma ur det och leva ett bättre liv och hjälpa andra.

Nyckelpunkter från Usha Jains helande resa

•  Det var 2014 när jag kände en knöl i mitt högra bröst, så jag opererades och gjorde en biopsi. När anmälningarna kom framkom det att jag hade bröstcancer. Det var en enorm chock, men jag bestämde mig för att kämpa emot det.
•  Jag genomgick en mastektomi och fyra kemoterapicykler. Efter kemoterapicyklerna genomgick jag också strålning. Det tog nästan ett år att slutföra allt.
•  Jag gjorde många livsstilsförändringar; Jag började äta hälsosam mat, träna och meditera. Jag började göra saker jag älskar, inklusive pappersquilling. Jag började vara uppmärksam på allt runt omkring mig. Resan är tuff, men stödet från hela min familj höll mig igång.
•  Ta inte cancer som en mycket fruktansvärd sjukdom; det kan vara lite smärtsamt, men behandla det som en vanlig sjukdom. Använd det som ett tillfälle att förstå vad du är. Försök att fokusera på de fysiska och mentala aspekterna genom att följa en bra diet och göra meditation. Gör saker du älskar, njut av det du gör och var uppmärksam på vad du gör.