Protein är ett av de viktigaste näringsämnena som vår kropp behöver. Den som får cancerbehandling kan lätt bli undernärd. Så det är ganska nödvändigt att hålla sig ordentligt näring för att återhämta sig. Protein kan fås på flera sätt som från maten du tar, eller kosttillskott som proteinshakes och proteinpulver.

Det rekommenderas att ta en hälsosam kost av specialisten för att få ditt dagliga proteinbehov. Det kan dock vara svårt för patienter som har problem med att äta eller få ut alla näringsämnen från sina dieter. Det kan vara till hjälp för sådana människor.

Protein: ett livsviktigt näringsämne

Protein är byggstenen i vår kropp. Det är en viktig beståndsdel i varje cell i vår kropp. Från bindväv till vår muskelvävnad, alla är baserade på protein. Under cancerbehandling kan din kropp vara under en enorm press. Oavsett om det är kemoterapi, radioterapi, eller kirurgi, kan alla dessa behandlingar ta hårt på de friska cellerna förutom cancercellerna. Många friska celler dör under dessa behandlingar. Din kropp behöver ersätta dessa celler med nya. Det är därför du behöver protein för att bygga upp dig själv igen.

Läs också: Proteinpulver för cancerpatienter

Varför behöver du protein?

Protein kan spela en viktig roll för att återuppbygga och reparera kroppen. Proteinintag är viktigt för att ersätta förlorade celler. Detta beror främst på att celler måste regenereras mycket snabbt för att återhämta sig och läka. Att äta protein har flera andra fördelar. Det stärker immuniteten och gör dig mindre mottaglig för infektioner och sjukdomar. Det hjälper dig också att hantera biverkningar av cancerbehandlingar som trötthet och viktminskning.

Proteinpackad mat för att ge näring åt dig själv

Ett av flera sätt att få i sig protein är en balanserad kost. Packa din kost med proteinrik mat för att dra maximal nytta av protein. Att ha en balanserad kost är att föredra framför proteintillskott eller proteinpulver. Detta är vad specialisten föreslår. Många rika proteinkällor kan lätt utnyttjas.

Det finns två huvudsakliga proteinkällor: växtbaserat protein och animaliskt protein. Det bör fastställas vilken typ av protein patienten kan tolerera innan man ger någon proteinrik mat.

Några av de växtbaserade proteinkällorna är sojabönor och sojabönbaserade produkter som tofu, seitan, baljväxter som linser och bönor, quinoa, amaranth, jordnötssmör etc. Å andra sidan är animaliska proteinkällor främst kött som t.ex. som fisk, kyckling, fläsk, mjölk, ägg, etc.

Proteinpulver: när kan det vara till hjälp?

Även om en balanserad kost kan vara tillräcklig för att ge dig dina dagliga proteinmål, kan vissa patienter ha problem med att få i sig tillräckligt med protein. Detta kan bero på illamående eller en förändring i smak och lukt, vilket innebär att en person inte kommer att kunna äta mycket. Ett annat scenario kan vara att personen kan ha problem med att svälja mat. I sådana fall kan proteinpulver vara till hjälp och hjälpa dig att få i dig rätt mängd protein. proteinpulver tas av idrottare, personer som återhämtar sig från skada, etc också.

Typer av proteinpulver

Det finns tre typer av proteinpulver tillgängliga: proteinkoncentrat, proteinhydrolysat och proteinisolat. Proteinkoncentrat erhålls genom extraktion av protein från mat med hjälp av värme eller enzymer. Dessa innehåller vanligtvis 60 till 80 procent protein. Proteinisolat produceras efter en extra nivå av filtrering. Detta leder alltså till att proteinkoncentrationen blir 90 till 95 procent. Proteinhydrolysat är resultatet av ytterligare uppvärmning med enzymer eller syror. Detta resulterar i att aminosyror bryts ner till enklare komponenter. Det är därför proteinhydrolysat absorberas mycket snabbt av kroppen.

Du kan också klassificera proteinpulver baserat på maten de utvinns ur. Till exempel vassleproteinpulver, kikärtsproteinpulver, kaseinproteinpulver, äggproteinpulver, hampaprotein, brunt proteinpulver, blandat växtproteinpulver, etc.

Kompatibilitet med anticancerdiet

Proteinpulver kan förstärka dina proteinmål. Det kan hjälpa dig att enkelt möta ditt dagliga intag. Du kan välja mellan olika tillgängliga proteinpulver. Det kan lätt gå ihop med din anti-cancerdiet. Proteinpulver är ganska bra om du inte kan äta tillräckligt. Det finns några saker du bör tänka på innan du väljer proteinpulver.

Proteinpulver får inte innehålla livsmedelstillsatser. Alla tillsatser är inte dåliga, men vissa kan orsaka biverkningar som magproblem. Dessa tillsatser kan vara svårsmälta och kan ta längre tid för bakterier i matsmältningskanalen att smälta. Därför kan det orsaka uppblåsthet, buksmärtor osv.

En annan sak att undvika är konstgjorda sötningsmedel. Köp inte en med tillsatta konstgjorda sötningsmedel. Välj inte proteinpulver med mejeriprodukter då de kan orsaka magbesvär. Välj alltid proteinpulver som är fria från kemikalier och inte innehåller några proteinkoncentrat och koncentrat.

Om du har en svag mage, välj äggvitaproteinpulver, om du inte är allergisk mot ägg. I det här fallet kan du välja ett grönt ärtprotein som är ganska skonsamt för magen. Det är växtbaserat och därför rikt på fibrer, vilket är användbart för tarmrörelser och håller dig borta från problem som förstoppning.

Summering

Att få i sig rätt näring är en fråga för cancerpatienter. Man kan lätt bli undernärd. Protein är ganska nödvändigt för snabb återhämtning och återfå eller bibehålla en hälsosam kroppsvikt. En balanserad kost är avgörande för att möta sådana krav. Men alla patienter kan inte hämta näring från själva kosten. Proteinpulver kan vara till stor hjälp om du inte kan tillgodose dina proteinbehov.

Lyft din resa med integrerad onkologi

För personlig vägledning om cancerbehandlingar och kompletterande terapier, kontakta våra experter påZenOnco.ioeller samtal+91 9930709000

Referens:

1. Donaldson MS. Nutrition och cancer: en genomgång av bevisen för en anti-cancerdiet. Nutr J. 2004 okt 20;3:19. doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224; PMCID: PMC526387.
2. Madureira AR, Pereira CI, Gomes AMP, Pintado ME, Xavier Malcata F. Bovina vassleproteiner Översikt över deras huvudsakliga biologiska egenskaper. Food Res Int. 2007 Dec;40(10):1197211. doi 10.1016/j.foodres.2007.07.005. Epub 2007 3 augusti. PMCID: PMC7126817.