Det är ett känt faktum att livet är fullt av upp- och nedgångar, och en sådan incident som fick mig att uppleva livets motgångar var bilolyckan där jag skadade mitt ben. Jag förklarades som 35 % handikappad. Ordet handikappad har ett sätt att slå ner dig och få dig att känna dig ogiltig. Jag hade redan varit bekant med Yoga, och eftersom det skadade benet gjorde mitt liv allt svårare, bestämde jag mig för att återvända till Yoga. Jag gick med i The Yoga Institute i Mumbai, och min guru vid den tiden sa till mig att han inte skulle störa mitt ben utan istället skulle träna mitt sinne. Detta förvirrade mig mycket eftersom jag trodde att mitt sinne var bra. 

Hur yoga kom in i mitt liv

Men efter att ha tränat i två år löstes problemen med benet utan att jag behövde göra något som krävde att man jobbade på benet. Min första exponering för yoga var när jag var sex år gammal när jag brukade kopiera min bror, som var 11 år äldre än jag och gjorde yoga. Jag visste inte vad jag gjorde då, men Yoga hade redan kommit in i mitt liv. 

Cancer och dess samband med stress

Det finns olika typer av stress som orsakas av olika faktorer i våra liv idag. Även om cancer har andra orsaker och orsaker, kan den alltid spåras tillbaka till någon stress som personen möter i sitt liv. Huvudsyftet med Yoga är att behandla dessa stresspunkter så att cancer och alla andra sjukdomar som är förknippade med stress kan förebyggas. Det finns tre wellness-mantran som lärs ut i Yoga för att kunna leva ett holistiskt och hälsosamt liv.

Disciplin och dess betydelse för att leva ett rutinliv

Det första friskvårdsmantrat som predikas och lärs ut i yoga är disciplin. Det är nödvändigt att ha en rutin som du följer när det kommer till yoga, och det lärs ut att följa denna disciplin skulle hjälpa till att förebygga sjukdomar. Disciplin är avgörande för att fungera korrekt; det kan vara en individ, en familj eller ett land. Om det inte finns någon disciplin i hur de fungerar, då kan de inte överleva. 

Yug - förenar sinne och kropp

Det andra friskvårdsmantrat som lärs ut i Yoga är yug. Meningen med yug är att förena sinne och kropp. Det finns fyra energifält som bör upprätthållas för att kunna leva ett holistiskt liv. De är energifälten i sinnet, kroppen, intellektet och anden. Yug fokuserar på metoder som förenar och hanterar energifält i sinnet och kroppen. När dessa två kombineras följer den intellektuella och andliga energin efter. 

Folk tror i allmänhet att vart och ett av dessa energifält utgör en fjärdedel av vårt välbefinnande. Det är inte sant. Vart och ett av våra energifält kan upprätthållas genom olika metoder. Vår kropp (1%) stöds genom fysisk träning, vårt sinne (3%) upprätthålls genom pranayama och meditation, vårt intellekt (6%) upprätthålls genom inlärning och introspektion, och slutligen stöds vår ande (90%) genom bön och förbindelse med det gudomliga. 

Chakrameditation för att bibehålla kroppens hälsa

Det tredje och sista friskvårdsmantrat som predikas i Yoga är chakrameditation. Det finns sju chakran som är kopplade till olika noder i vår kropp, som styr vårt välbefinnande och vår hälsa. Det finns olika typer av meditation som tillgodoser välbefinnandet hos olika chakran, vilket kommer att förbättra och bibehålla vår hälsa. 

Hur cancer behandlas genom yoga

Det första som Yoga fokuserar på när det kommer till cancer är att ta bort rädslan från patientens psyk. Rädslan för behandling och rädslan för döden är en av huvudorsakerna till ökade stressnivåer bland patienter. Att behandla rädslafaktorn bland patienter har visat sig förbättra patienternas andning och även minska stressnivåerna drastiskt. Stressnivåerna, som direkt påverkar hjärtat och lungorna hos en person, förebyggs genom Yoga. 

Jag ska inte säga att cancerpatienter inte ska ta medicinsk hjälp, men när en person får diagnosen och får veta att de har cancer är halva hoppet och energin borta med själva nyheten. Den första och främsta prioriteringen för patienten och deras familj bör vara att se till att de inte tappar hoppet och planera sin behandling i enlighet med vilken typ och stadium av cancer de har diagnostiserats med. 

Betydelsen av holistisk behandling vid cancer

Det är väsentligt för patienten och dennes familj att ha ett holistiskt förhållningssätt till cancerbehandling. De måste se till att de inte bara förlitar sig på medicinsk behandling och införlivar lämplig kost, motion och integrerande metoder i sin plan så att patienten inte bara kan slå cancer utan se till att de minskar biverkningarna av behandlingen och även se till att de minimerar risken för återfall av cancer.