Du kanske har en idé om kemoterapi. Du kanske har hört att det är en av cancerbehandlingarna. Kemoterapi är en cancerbehandling som använder cytostatika för att döda snabbväxande cancerceller. Den kan bli av med cancern så att den inte kommer tillbaka. Det kan också lindra symtomen hos cancerpatienter och du kanske är medveten om dess negativa biverkningar som håravfall. Rädslan för biverkningarna är mer utbredd än komplikationerna av själva kemoterapin. Men biverkningarna manifesterar sig på olika sätt hos varje patient och beror till stor del på typen av kemomedicin. Vi kommer att diskutera biverkningarna mer i detalj här.

Varför orsakar kemoterapi biverkningar?

Kemoterapi använder ett läkemedel som riktar sig till alla aktiva celler i kroppen. Alla celler som växer och delar sig är aktiva. Därför blir de friska cellerna också målet för kemomedicinerna förutom cancercellerna. Celler som blod, mun, matsmältningssystem och hårsäckar kan påverkas av kemoterapi. När de friska cellerna påverkas uppstår biverkningarna.

Behandling av biverkningar

Den goda nyheten är att biverkningarna är behandlingsbara. Du kan prata med ditt medicinska team för att hantera biverkningarna. Fråga din specialist om eventuella biverkningar av kemomedicinen och vad du kan göra för att förebygga eller minska biverkningarna. Kom ihåg att biverkningarna av kemoterapi är olika för varje patient. Även om någon går igenom samma process igen, kan biverkningarna fortfarande variera. Så du måste informera ditt team om alla dina problem och symtom under kemoterapin. Du kan också hålla reda på dina biverkningar så att du kan använda dem senare.

Läs också: Hantera biverkningar av kemoterapi

Några vanliga biverkningar

Kemoterapi har flera biverkningar. Några av dem är:

Trötthet och låg eller låg energinivå:

Ofta förväxlas trötthet med trötthet, men trötthet är inte detsamma som att bara vara trött. Det är trötthet om du är trött under mycket lång tid och ditt tillstånd inte förbättras ens efter vila. Det är en vanlig biverkning av kemoterapi.

Håravfall:

All cytostatikabehandling orsakar inte håravfall, det beror på vilken typ av kemoterapi och om du kommer att tappa hår eller inte. Du kan uppleva att ditt hår tunnas ut till håravfall och ditt hår kan bli skört, tappa färg och till och med falla av långsamt eller i klumpar. Håravfall börjar vanligtvis några dagar efter kemoterapin och varar i några dagar efter den sista behandlingen. Denna bieffekt är tillfällig. Så ditt hår kommer att växa igen.

Smärta:

Smärta är en annan biverkning av kemoterapi. Du kan ha huvudvärk, muskelvärk och magsmärtor. Det mesta av smärtan är behandlingsbar och försvinner så småningom. Du kan be din läkare att skriva ut smärtstillande och andra läkemedel för att hantera smärta.

Illamående och andra ätproblem:

Du kan ha ätproblem som illamående, kräkningar, aptitlöshetoch problem med att svälja. Dessa biverkningar kan uppstå efter att ha fått kemoterapi och till och med senare. Kostförändringar, kosttillskott och att undvika specifika livsmedel kan hjälpa dig med dessa biverkningar. Du kan också be ditt medicinska team att hjälpa dig med vissa mediciner.

Neuropati:

När nervändarna skadas kan det orsaka mycket smärta i händer och fötter. Neuropati uppstår när nerverna skadas. Du kan känna domningar, stickningar och brännande känsla i dina armar och ben. Neuropati kan vara intensiv i fallet med ett fåtal läkemedel, enligt en studie.

Sår i mun och hals:

Du kan utveckla mun- och halssår. Dessa sår kan vara smärtsamma och du har problem med att äta och svälja mat. Det inträffar vanligtvis efter 5 till 14 dagar efter att kemoterapin startar. Du bör vara försiktig och undvika att få några infektioner relaterade till dessa sår. Skaffa en hälsosam matvana och rengör munnen regelbundet för att minska risken för munsår. Munsår är bara tillfälliga och försvinner när behandlingen är över.

Diarré och förstoppning:

Du kan ha matsmältningsrelaterade problem som diarré och förstoppning. Kemoterapi kan påverka cellerna i matsmältningssystemet, därav sådana symtom. Det kan också bero på en förändring i din kost. Håll en hälsosam kost och drick mycket vätska för att hålla dig hydrerad. Ät en diet som inte irriterar magen och innehåller grovfoder för att klara av förstoppning. Du kan också söka läkarvård för att behandla dessa biverkningar.

Utslag och andra hudåkommor:

Ditt immunförsvar kan också påverkas. Det kan leda till utslag och andra hudåkommor. Att återfukta din hud kan hjälpa dig att hantera dessa hudåkommor. Om inte kan du alltid be om hjälp från dina läkare.

Andningsproblem:

Du kan ha andningsproblem. Kemoterapi kan skada lungorna och göra det svårare att andas. Försök att hålla dig lugn och träna andningsövningar. Det kommer att hjälpa till att hantera andningsproblem.

Torr mun/hals:

Muntorrhet är en vanlig biverkning av cancerbehandling och orsakas på grund av skador på spottkörtlarna. Det är vanligt hos patienter som tar cellgifter eller strålbehandling i huvud- och nackregionerna.

Tips för att förbli hydrerad:

• Se till att du dricker tillräckligt med vätska för att förhindra uttorkning
• Bär en vattenflaska med dig för att hålla dig hydrerad
• Undvik koffein, alkohol och sockerarter eftersom de orsakar uttorkning

Tips för att öka saliven:

• Förbered mat i såsform
• Undvik att andas genom munnen
• Ta ingefära juice och aloe vera saft
• Att tugga på frön av carrom (ajwain) eller fänkål (sonf) kan öka saliven
• Använd citrusjuice eller tamarindvatten i matlagningen
• Begränsa torr mat som är svår att svälja

Tugg- och sväljproblem

Muncancerpatienter eller patienter som genomgår kemoterapi på huvudet och halsen möter vanligtvis detta problem.

Välj mat som är lättare att tugga och svälja:

• Mjuk mat inkluderar khichdi, congee/välling, havre, soppor och grytor.
• Puré eller mixa mat du har svårt att tugga eller svälja.
• Skär maten i små bitar.
• Ta dina grönsaker och frukter i form av smoothies, soppor och juice.
• Prata och svälj inte samtidigt.
• Se till att lägga till mjukare proteiner till din kost som nötsmör, kokta groddar och dalsoppor.
• Ät små måltider med jämna mellanrum. Stora mängder mat kommer att trötta ut dig.

Ingen aptit

Brist på aptit är ganska vanligt hos cancerpatienter. Det uppstår på grund av själva behandlingen av cancer. Dessutom känner sig patienterna stressade på grund av sjukdomen, vilket ökar deras känslor.

Tips för att hantera brist på aptit:

• Ät 5-6 små måltider istället för 3 stora måltider under dagen.
• Ät med vänner eller familj eller titta på tv medan du äter för att ta tankarna från din brist på aptit.
• Håll ett mat- och drickschema och ställ in alarmet för att påminna dig om att äta.
• Håll mellanmål bredvid dig under kemoterapi eller när du ligger i sängen.
• Kryddor kan förbättra aptiten om aptitlöshet beror på bristande smak. Kryddor är också laddade med antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper.
• Om du inte ska äta, ta dina grönsaker och frukter som smoothies, soppor och juice och smutta på dem hela dagen.

Viktminskning

Viktminskning hos cancerpatienter är ganska vanligt. Cancerpatienter tenderar att äta mindre eftersom inflammation i kroppen leder till frisättning av proteiner, vilket gör att människor tappar aptiten, smärta, ångest och stress; det tar bort känslan av att äta vad som helst. Dessutom håller inflammation i kroppen sin ämnesomsättning uppe, vilket gör att de förbrukar fler kalorier än de vanligtvis skulle göra.

Tips för ledningen

• Inkludera mer proteiner i kosten. Inkludera baljväxter, groddar, nötter och frön
• Ta proteinrika mellanmål, särskilt linser, nötter, frön, etc., som har specifika aminosyror glutamin, arginin och lysin, som hjälper till att förhindra kakexi eller oavsiktlig viktminskning hos patienter.
• Inkludera bra fetter i din kost tillgängliga från avokado, kallpressade oljor,
• Håll en vågmaskin hemma och kontrollera regelbundet din vikt för att se framsteg eller få en plötslig viktnedgång.
• Ta små kaloririka högproteinmat med jämna mellanrum.
• Ha små mellanmål bredvid dig, till exempel under cellgifter eller när du reser.

Förändringar i smak och lukt som påverkar intaget

Kemoterapi kan påverka smakreceptorerna i munnen, som kan vara känsliga för kemoterapi. Detta problem är vanligare hos patienter som får radioterapi eller kemoterapi i huvud- och halsregionen eller på grund av specifika kemoterapiläkemedel och riktad terapi.

Tips för att hantera smak- och luktförändringar

• Lägg intensiva smaker till maten.
• Använd pickles, kryddor, såser, dressingar, vinäger eller citrus om du inte har mun- eller halssår
• Tillsätt kryddor, örter och kryddor (som lök, vitlök, kanel, kardemumma, fänkålsfrön och mynta) för att förbättra smaken på din mat.
• Rengör munnen med hemgjord bakpulver och skölj.
• Använd keramiska redskap istället för bestick/rostfritt stål vid bitter smak.
• Undvik att vara i köket när maten tillagas.
• Välj kall eller rumstempererad mat istället för varm mat med stark lukt.
• En låg halt av mineralet zink i kroppen kan orsaka brist på smakkänsla. Få samma kontrollerade och korrigerade vid behov.

Gas och uppblåsthet

Kemoterapi kan förändra matsmältningsenzymerna, vilket kan påverka matsmältningen och orsaka gaser eller uppblåsthet ⁴. Det kan också förändra de goda mikroberna i tarmen, vilket leder till mer gasbildning och känslan av uppblåsthet.

Tips för att hantera gaser och uppblåsthet

• Sitt upprätt medan du äter.
• Tugga mat väl och ät inte särskilt snabbt.
• Lägg dig inte ner strax efter att ha ätit.
• Gå en stund efter måltiden.
• Undvik att konsumera en mycket kryddig måltid.
• Vissa livsmedel hjälper till att lindra gaser och uppblåsthet,
  • Ajwain (carom frön) kan konsumeras med palm jaggery, eller samma kan läggas till kokande vatten och konsumeras under hela dagen. Att bara tugga på carambolefrön kommer också att vara till hjälp.
  • Hing (Asafoetida) kan också hjälpa till att förhindra gasbildning; tillsätt dessa till gasbildande matlagning, såsom dals, potatis, etc.
  • För att förbättra tarmen, lägg till mycket prebiotika ¹ inklusive lök, schalottenlök, vitlök, bönor, baljväxter och probiotika i växtbaserad ostmassa, kefir, ragi Ambala, etc.
  • Vissa människor kommer att vara benägna att gasbildning när de äter specifika livsmedel och föra en dagbok för att anteckna vilka livsmedel, när de konsumeras, orsaka mer gas eller uppblåsthet.
  • Undvik mejeriprodukter eftersom de kan orsaka uppblåsthet.

Förstoppning

Förstoppning är minskad frekvens av tarmrörelser och torr hård avföring, som är svår att passera. Det kan uppstå som en biverkning av cancerbehandling, eftersom kemoterapi kan orsaka förändringar i slemhinnan i tarmväggarna.

Tips för att hantera förstoppning

• Välj fiberrik mat, som fullkorn, frukt, grönsaker, nötter och bönor.
• Prova katrinplommon och annan torkad frukt och juice med måtta, till exempel katrinplommon eller äppeljuice.
• Drick varma drycker, till exempel örtte
• Se till att du dricker tillräckligt med vatten.
• Undvik raffinerade produkter som maida, sooji, sabudana (sago), etc
• Rör dig mer om du kan - gå, stretcha eller yoga.
• Få tillräckligt med sömn.

Diarre

Diarré är en frekvent passage av rinnande avföring. Det kan hända strax efter behandlingen eller en vecka efter. Vissa patienter, när de får medicin mot förstoppning, kan utveckla diarré senare. Det kan också leda till förlust av vätskor, elektrolyter och totala kalorier.

Tips för att hantera diarré ³

• Undvik fiberrik och fet mat, såsom råa grönsaker och överflödig frukt.
• Undvik mat som har ett högt innehåll av socker.
• Undvik fet, stekt och kryddig mat, mjölk, alkohol och koffeinhaltiga drycker.
• Ät lättsmält mat som ångade äpplen, congee, grytor etc.
• Konsumera mycket vätska med elektrolyter, såsom kokosvatten, ORS, buljong, citronsaft med salt och utspädda och färgade frukt-/grönsaksjuicer.
• Bär en vattenflaska för att hålla dig hydrerad.
• Inkludera probiotika som växtbaserad yoghurt, kefir och fermenterad mat i din kost.

Illamående och kräkningar

Behandlingsrelaterat illamående och kräkningar är allvarliga komplikationer av kemoterapi och strålbehandling. Vanligtvis induceras illamående och kräkningar strax efter behandlingen och avtar efter några veckor. I de flesta fall ges förebyggande mediciner. Men mat kan hjälpa till att förebygga och hantera illamående och kräkningar.

Tips för att hantera illamående och kräkningar

• En tom mage kan framkalla känslan av illamående och kräkningar.
• Ta små måltider med jämna mellanrum; Att titta på en stor mängd mat kan återigen framkalla illamående.
• Undvik mat som kan öka symtom som laktos och gluten.
• Ät och drick långsamt. Ta dig tid och tugga din mat väl.
• Drick mycket vätska som vatten, klar juice utan socker och soppor.
• En citronshot gjord med saften av en citron och torrt ingefärapulver hjälper till att avta illamående.
• Använd ingefära i matlagning; det kan också läggas till ditt te och citronsaft.
• Ät ett lätt mellanmål innan du går på kemoterapi och uttorkade mellanmål som ett kex (glutenfritt/sockerfritt) för att hjälpa mot illamående.
• Undvik friterad, kryddig och starkt luktande mat.
• Ta mat i genomsnittliga eller kalla temperaturer istället för varm.

Några sällsynta biverkningar:

Förutom ovanstående biverkningar kan vissa sällsynta biverkningar förekomma. Dessa inkluderar överkänslighet, extravasation, neutropen typhlitis, pankreatit och akut hemolys.

Summering

Kemoterapi kan orsaka flera biverkningar. Sådana biverkningar kan variera från patient till patient. I synnerhet kan vissa biverkningar vara mindre uttalade och måttliga till akuta hos andra. Men de flesta biverkningar är tillfälliga och försvinner så småningom. Biverkningarna av kemoterapi beror främst på läkemedelstyp och dosering. Så du kan fråga din läkare om möjliga biverkningar och hur du kan hantera dem. Tveka inte att dela all information med ditt medicinska team. Du kan alltid söka medicinsk hjälp för att hjälpa dig att hantera biverkningarna.

Förbättra din resa med positivitet och viljestyrka

För personlig vägledning om cancerbehandlingar och kompletterande terapier, kontakta våra experter påZenOnco.ioeller samtal+91 9930709000

Referens:

1. Altun ?, Sonkaya A. De vanligaste biverkningarna som patienter upplevde fick den första cykeln av kemoterapi. Iran J Folkhälsa. 2018 aug;47(8):1218-1219. PMID: 30186799; PMCID: PMC6123577.
2. Nurgali K, Jagoe RT, Abalo R. Redaktionell: Negativa effekter av cancerkemoterapi: Något nytt för att förbättra toleransen och minska följdsjukdomar? Front Pharmacol. 2018 Mar 22;9:245. doi: 10.3389 / fphar.2018.00245. PMID: 29623040; PMCID: PMC5874321.