Beteendeförändringar under covid-tider

De beteendeproblem som barn möter nu för tiden är aggression, känslomässiga utbrott, och många av dessa problem beror på att de har fastnat i sina hus, inte kan göra vad de vill göra. När cancerbehandlingen pågår har de mycket känslomässig oro som de bär på, och COVID-19 har lagt till mer känslomässig oro. Så att ha ett öppet samtal med dina barn hjälper mycket. Barn kommer att förstå för efter tre års ålder börjar de förstå mycket verbal kommunikation. Därför bör vi omsätta det i praktiken. Vi kan ha spelkort, sagokort och sättet du kommunicerar på hjälper till att bygga ett band med ditt barn. Om barnen är lite äldre börjar de förstå verkligheten. Till exempel - du kan säga till barn att det finns många stora myggor så att du inte kan gå ut, och det är väldigt enkelt att förklara dem på detta sätt.

Engagerande aktiviteter för barn under covid

Inomhusspel är en av de saker som kan göras. Nuförtiden har många brädspel dykt upp; men det är inte nödvändigt att spendera mycket pengar på dem. Vi kan skapa några spel hemma hos oss genom att helt enkelt ta ett ark i A4-storlek och använda färger. Ibland är det roligt att skapa dessa spel med våra barn. Du kan engagera barnen i konst och be dem att rita vad de vill eftersom inte alla instruktioner behövs.

Avstressar barn som genomgår cancerbehandling

För barn kan alla konstverk och andra aktiviteter göra underverk. Barn som genomgår Cancerbehandling har massor av bördor, så vi kan engagera dem i konst eller brädspel. De har fysiska begränsningar, de kan inte göra många rörelser, så det är mycket lekmeditation som vi gör. Vi kan få dem att föreställa sig som om de har färg i handen och sedan ge dem instruktioner om att måla sin kropp eller göra vad som helst. Detta kan vara en mycket långsam aktivitet för att göra dem uppmärksamma.

Dansrörelseterapi för barn

Dansrörelse har att göra med mycket medvetenhet med sensoriska motorer och allt. Det hjälper barnen att få balans och känslomässig kontroll, för när de är väldigt arga, upprörda eller ledsna, vissa dagar känner de sig okej och vissa dagar är deras energi låg. Så dansrörelseterapi låter dem röra sig långsamt var de än är, sitta eller skaka. Det behöver inte vara mycket rörelse och kan vara subtila rörelser som ögonrörelser eller ansiktsrörelser. Det handlar om att öka medvetenheten om sin egen kropp, och de kan också uttrycka sig genom detta. Dansrörelseterapi hjälper till att släppa stress, skapa mer medvetenhet, förstå oss själva och kommunicera bättre.

Hur får man barn att följa restriktioner?

Vi kan sätta gränser med dem. Föräldrar har svårt att få dem att förstå och har upprepade argument eftersom barnen inte lyssnar. Det kan finnas stödgrupper där vi kan säga att även XYZ-person går igenom, och vi måste ta itu med det eftersom vi inte har något alternativ, så om du vill återhämta dig snabbt, måste du göra detta. Vi kan sätta upp en regelbok för dem och förklara för dem att om de följer begränsningarna i en månad kan de få en bit av vad de gillar i slutet av månaden. Och vi måste kreativt engagera barnen och få dem att förstå. Vi behöver inte alltid unna oss mat utan kan använda vad som helst som de gillar.

Hjärtrörande upplevelse med barn

Det finns massor av upplevelser som har berört mitt hjärta, och en av dem handlar om historien om en injektion. Jag är väldigt rädd för injektioner. En gång, när jag satt med barn i en cirkel och delade med mig av våra hemligheter, sa jag till barnen att jag var väldigt rädd för injektioner. Ett barn frågade mig varför jag skulle vara rädd för injektioner eftersom när du väl tar det kommer det inte att skrämma dig längre, och du kan fritt gå och ta dina injektioner. Den här ungen var inte ens åtta år gammal, och jag insåg att det finns så mycket att lära av dem.

Vad vi kan lära av barn

Det finns många saker som vi kan lära av barn. Den ärlighet som de delar, deras spontanitet och de tänker inte så mycket innan de svarar. Jag lärde mig personligen den spontana attityden från barnen.

Barncancerns trauma

Ofta kan healing ta 2-3 år, och dansrörelseterapi hjälper mycket för att läka från dessa traumatiska upplevelser. Så medan barnen går igenom något kan vi engagera dem i subtila kreativa rörelser, dansrörelseterapi, berättande och konstbaserade terapier. I grund och botten, om vi ger dem en plattform att uppträda, uttrycka och dela, då är chansen att traumatiska upplevelser stannar i deras kropp mindre.

Inspiration till att bli dansrörelseterapeut

Jag tog min efterexamen i rådgivning och jag älskar att lyssna på människor. När jag tog examen sa min mamma alltid att du har så många vänner som du lyssnar på för det mesta. Jag visste inte ens vad psykologi var vid den tiden, men sedan studerade jag det och pratade med min kurator som hjälpte mig att förstå mitt beteende och hur det kan hjälpa fler människor. Jag gick på en väns session som gick en dansrörelseterapisession, och det inspirerade mig att gå kursen i dansrörelseterapi. Och jag tror att det är det bästa beslutet i mitt liv att vara utövare av dansrörelseterapi.

Skuld hos barn på grund av cancer

Om mamman eller pappan är upprörd, får barnet det omedelbart. Jag säger till föräldrar att de måste vara starka eftersom barnet vet vad du går igenom. Föräldrar kan gå till kuratorn, kan prata med vem som helst de känner sig fria med eftersom läkningen börjar när du pratar och uttrycker dig. Det är föräldrarnas resa att bli mer medvetna om vad barnen går igenom och förstå deras smärta. Det är viktigt för föräldrar att ta en paus, återställa och sedan börja om. Öppen kommunikation är en av de största läkningsmetoderna, så föräldrar kan berätta för barnen att de bryr sig om dem, vilket är anledningen till att de är oroliga för dem.

Meddelande till cancerbarn och deras föräldrar

För barn - Var bara dig själv som du är och fortsätt sprida kärleken eftersom din energi är väldigt smittsam. För föräldrar - Ta inte skulden på dig själv eftersom det inte är ditt fel. Vad som än har hänt har hänt men låt oss prova hur du kan ta hand om dig själv på denna resa så att du kan ta hand om dina barn också.