Vandana Mahajan är en cancerkrigare och en cancercoach. Hon arbetar med en NGO som heter Cope with Cancer och har arbetat med Tata Memorial Hospital under de senaste fyra åren. Hon är palliativ kurator och har genomfört olika sessioner med cancerpatienter.

Hur måste en bröstcancerpatient som genomgår behandling ta hand om sin kost?

Patienterna är immunsupprimerade när de genomgår kemoterapi. På grund av detta är deras chanser att få en infektion högre. De Bröstcancer patienten måste vara mycket försiktig med vad hon äter. Ingen raw food bör tas eftersom chanserna att få infektioner är högre när du konsumerar det. De bör hålla sig till lagad mat så mycket som möjligt för att minska risken. Det är också mycket viktigt att förstå de signaler som kroppen ger. Prova att ta mat som ger styrka och som är rik på protein. En hälsosam kost är avgörande. Grönsakerna ska kokas rätt. Fetma är bränsle till cancerceller, och därför bör patienten även efter cancerbehandling äta allt bara med måtta.

https://www.youtube.com/embed/PPKQvtMOpEY

Hur kan bröstcancerpatienter återställa självförtroendet efter mastektomi?

Att förlora ett bröst kan vara mycket traumatiskt för en kvinna, och därför är det mycket viktigt för en kvinna att gå på rådgivning för att få henne att inse att hennes bröst inte definierar hennes sexualitet. Förlusten av bröstet förminskar inte på något sätt hennes feminina dragningskraft; om ett bröst har tappats bort beror det på att hon har cancer i det. Hon kan fortfarande vara lika vacker som hon var innan Kirurgi. Det finns så många sätt att bibehålla bilden, och ett av dem är genom proteser. Det finns många punkter där en kvinna inte vill genomgå en mastektomi, och vid den tidpunkten bör kuratorn eller konsulten berätta för kvinnan vad som kan hända om hon inte får mastektomien gjord. Så det finns ett val mellan att förlora bröstet eller låta cancern sprida sig.

https://www.youtube.com/embed/_L_-D7AGaOk

Vilka övningar ska göras under och efter behandlingen?

När ett bröst eller lymfkörtel tas bort vägrar patienterna att röra armarna. När operationen är över vill patienten inte röra armen på grund av rädsla för smärta, men det kan orsaka framtida problem. Så efter operationen bör patienten påbörja en rad rörelseövningar, som de bör följa religiöst under ett år. Också utöver det finns det ett behov av att träna för att förhindra lymfödem. Eftersom fetma är bränslet till cancer, bör promenader i 45 minuter varje dag bli en vana. En aktiv livsstil, att vara rörlig och göra Yoga bör ingå i deras dagliga verksamhet.

https://www.youtube.com/embed/2amRI5NA3_U

Hur kan bröstcanceröverlevande ta hand om kosten efter behandlingen?

Överlevande kan äta allt, men bara med måtta. Det är viktigt att ha en proteinrik kost för att få tillbaka muskelmassa, så de bör inkludera protein i det dagliga livet i form av paneer, soja, ägg och spannmål. Råmaten bör tvättas väl eftersom den kan innehålla bekämpningsmedel. Patienterna måste också undvika rött kött och skräpmat så mycket de kan.

https://www.youtube.com/embed/Rn-PYlYWgbk

Hur hanterar man PTSD?

Det finns ett stort stigma på cancer, och man tror att en cancerpatient kan överföra cancer till andra människor. Många har frågat mig om cancer är smittsam eller inte. Detta är en enorm samhällelig sak då patienten hålls borta, inte får träffa människor, och till och med deras mat ges separat. Allt detta leder till att PTSD sätter in. Rådgivarens roll är väsentlig här. PTSD i Indien hanteras fortfarande inte som det borde vara. Varje patient bör få en väl ordinerad modul för rådgivning så att PTSD kan undvikas.

https://www.youtube.com/embed/V5Wh_TdzWqk

Vad består en hälsosam holistisk livsstil av?

Ett holistiskt liv är viktigt efter det trauma som patienten har gått igenom. Det finns ett par saker som patienterna måste tänka på: 1. Fundera inte på varför det hände för du kommer aldrig att hitta svar på det. Så nu när det hände, koncentrera dig på att hantera nuet och framtiden. 2. Skyll inte på din karma. 3. Börja tro på dig själv och låt den positiva energin flöda genom dig. Du är Guds skapelse; du har fötts av en speciell anledning; du har kraften i dig, så berika kraften. Man måste berika förmågan att kontrollera sjukdomen och de negativa känslor som kommer på grund av behandlingen. 4. Positiva tankar och tänkande kan hjälpa till att hålla sjukdomen borta. Så börja tro att du kan och du kommer att göra det. 5. Gör meditation för att det lugnar ditt sinne. Gör saker du älskar, dansa, musik, skissa etc. Inskärpa vilken hobby som helst, och den hobbyn kommer att förvandlas till en form av meditation för dig. 6. Tro på den högre makten och acceptera situationen eftersom acceptans av det som har hänt dig hjälper dig att hantera det bättre. 7. Börja räkna dina välsignelser, gör yoga, interagera med positiva människor och håll negativiteten borta.

https://www.youtube.com/embed/rblZxTMDdvY

Vilka är riskerna för att bröstcancer ska återkomma?

Statistik säger att kvinnor under 40 i allmänhet diagnostiseras i stadium 3 eller 4 bröstcancer på grund av bristen på medvetenhet. Om patienten får diagnosen i ett senare skede är risken för återfall stor. Patienten måste vara försiktig efter behandling eftersom risken för återfall under de första fem åren är stor. En kvinna som har förklarats bröstcancerfri bör strikt följa vad hennes läkare säger och göra regelbunden självundersökning av bröstet för att upptäcka återfallen tidigt.