I våra cancer Healing Circle Talks med Dr Darshna Thakker diskuterar vi hur vi bygger upp emotionell immunitet. Under de senaste månaderna har vi lärt oss om social distansering för att minska effekten av COVID-19-viruset. Men den andra typen av distansering många av oss har lärt sig är känslomässig distansering. På tal om känslomässig immunitet är Dr. Darshna Thakker en fantastisk gynekolog och ägare till Sarjan Healthcare, ett mödra- och vårdhem baserat i Ahmedabad. Hon arbetar med cancerpatienter och är en av få läkare som har arbetat mycket med Louis Hay, en internationell författare, talare, själfull lärare, healer, en konstnär och viktigast av allt, en canceröverlevande som har utarbetat banbrytande sätt att läka. och återuppliva känslomässigt välbefinnande, särskilt cancerpatienter.

Hälsocafé

Dr. Darshna Thakker är värd för flera retreater för cancerpatienter. Caféet är ett heligt utrymme för cancerpatienter och deras familjer att läsa böcker, meditera, njuta av naturen, prata med terapeuter och rådgivare för känslomässigt helande och mentalt välbefinnande. Dr Darshna hävdar att människor springer till läkare av minsta möjliga anledning. För minsta lilla ryggsmärta och huvudvärk springer folk till ortopedkirurger och neurokirurger. Enligt WHO är 80 % av sådana fall psykosomatiska, vilket betyder relaterade till sinnet. Således tros över 80% av åkommorna vara inducerade av tankemönster.

Den verkliga pandemin

Den verkliga pandemin som vägrar lämna planeten är stress och högt blodtryck. Om du frågar vilket barn som går i skolan kommer han eller hon att säga att hon är stressad över läxor, bra betyg, grupptryck och en mängd andra saker. Människor inser inte att stress leder till högt blodtryck, diabetes och andra sjukdomar.

Emotionell immunitet

Därför måste vi bygga upp emotionell immunitet, något som har en direkt inverkan på människokroppen. Undertryckt tänkande leder till cancer. Ingen i den här världen har aldrig blivit skadad. Men ingen vill bli sårad. Många människor är rädda för att uttrycka sig och dessa undertryckta tankar påverkar kroppen. Folk inser inte hur mycket det kostar att stå emot tankar. Människor i allmänhet ser fram emot att hjälpa andra men är inte bekväma med att ta emot hjälp från andra.

Själv kärlek

Självkärlek är en sak som kommer att hjälpa oss att hantera problem inklusive cancer. Många tvekar att öppna sig. Skapa en krets av slutna som involverar din make, föräldrar, barn och syskon. Efter det, skapa en cirkel med kollegor, arbetskamrater, bekanta, vänner och utökade familjemedlemmar. Vi har turen att vara begåvade med ett tillstånd av känslor.

Armén inom

Människor världen över är oroliga för om de kommer att dö av covid-19. De kommer inte ihåg att de föds med en armé i sina kroppar som kallas vita blodkroppar (WBC). I Healing Circle Talks tittar vi på dessa processer för att bli friska och sunda igen. Världshälsoorganisationens (WHO) definition av hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande och inte bara frånvaron av sjukdom eller handikapp.

Emotionell motståndskraft

Om vi ​​kan motstå några omständigheter eller motståndare i livet, kallas det för emotionell motståndskraft. Vi är så naiva att andra påverkar vår lycka och även om vi tänker förbli lyckliga, skyller vi på andra för vår olycka. Vi går sedan in i ett skuldspel och när vi hanterar känslor är det första att vara medveten om din känslomässiga kvot.

Mod och konsekvens

Alla av oss hanterar situationer olika, men våra tankemönster är viktigast. Det är ingen idé att skylla på ditt öde. Vi skapar en miljö där vi kritiserar oss själva. Vi har tappat konsten att läsa mellan raderna. Outtalade ord och tankar skapar en buckla på vår känslomässiga styrka. Mod och konsekvens är nyckeln till att navigera vårt skepp genom emotionell turbulens vindar.

Emotionella laster

Paranoia, avundsjuka och ilska har kraften att minska fysisk och mental immunitet. Om en cellgiftspatient tar illa upp av behandlingen kan han påverka en annan patient negativt. Å andra sidan, om han berättar om en positiv upplevelse han har haft, kommer andra patienter att ta mod till sig att genomgå den mödosamma terapin. Ripple-effekten är både negativ och positiv.

Vårda tankar

Mata inte negativa tankar. De Frön av pessimism växa till permanenta avtryck på ditt undermedvetna. Det omvandlas till känslor och rädsla och slutligen till ditt beteende. Om de inte kontrolleras börjar dessa tankar skada ditt mentala och fysiska välbefinnande.

Tänkte Cumulonimbus

Varje dag grumlar mer än 60,000 80,000 till 2,500 3,500 tankar ditt sinne. I genomsnitt dröjer runt 80 XNUMX till XNUMX XNUMX tankar runt i din hjärna. Mer än XNUMX % av dem är repetitiva. Din hjärna är inget mindre än en hårddisk. En enda skadad tanke kan påverka din hjärna.

Böjning av Oblongata

Meditation är för hjärnan, vad fysisk träning är för kroppen. Om du mediterar även i femton minuter om dagen, titta på hur produktiv din dag kommer att bli. Det är en av de mest effektiva metoderna mot känslomässig instabilitet.

Ett tomt blad

Det undermedvetna är ett blankt blad. Håll inte fast vid positiva eller negativa tankar medan du mediterar. Låt dem passera.

Dissekera sinnet The Louis Kay way

Louis Kay, en internationellt känd canceröverlevande och erövrad författare Livmoderhalscancer. En missbrukande barndom, ett olyckligt föräldraskap eller ett misslyckat äktenskapsliv kunde inte avskräcka henne från att bekämpa cancer. 1980, när hon fick livmoderhalscancer, bestämde hon sig för att ta itu med det på sitt sätt. Hon började undersöka sina tankar sedan barndomen och analysera hennes sinnes mönster. Kultur och karaktär har finslipats ända sedan barndomen hos barn. De efterliknar och apar sina föräldrar på alla möjliga sätt.

The Game of Patterns

Om du kan ändra ditt tankemönster kan du ändra ditt sjukdomsmönster. Varje hobby eller aktivitet som du väljer kommer att fungera som det första steget mot känslomässigt helande och ersätta negativa tankar med optimism. Det kan vara att laga mat, dansa, måla, sjunga eller vad som helst under solen. Gå till digital bantning eller avhållsamhet från användningen av internet och elektroniska artiklar.

Musikterapi

Det är ett faktum att vissa frekvenser påverkar det mänskliga sinnet. Vi behöver inte bli musikforskare för att dechiffrera att 432 hertz eller 528 hertz har terapeutiska effekter på vårt undermedvetna. Hela världen vet att lyssna på musik har en lugnande effekt på sinnet.

Meddelande

Fixa blicken på dig själv i spegeln. Bli av med oönskade känslor, låt dem passera. Var en åskådare och vittne om alla känslor. Håll dig inte till dem. Var orädd, älska dig själv och uttryck dig tydligt. Tveka inte att be om att dina önskemål ska gå i uppfyllelse från Cosmic Kitchen.

Slutligen, Dr Darshna Thakker uppskattar Dimple Parmar och Kishan Shah, från ZenOnco.io Love Heals Cancer på deras arbete för att läka cancerpatienter, överlevande, vårdgivare.

Se hela Healing Circle Talks-videon här: https://youtu.be/V6ur2uqZYoM

För att gå med i kommande Healing Circle Talks, vänligen prenumerera här:https://bit.ly/HealingCirclesLhcZhc