Om diindolylmetan

Diindolylmetan (DIM) är en naturlig kemikalie som produceras av kroppen när indol-3-karbinol, en molekyl som finns i korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål och grönkål, bryts ner. Diindolylmetan, som finns som tillskott, påstås ha en mängd olika hälsofördelar.

DIM verkar ha en effekt på östrogennivåerna i din kropp, enligt studier. Som ett resultat blir DIM-piller alltmer populära som en potentiell behandling för ett brett spektrum av hormonrelaterade sjukdomar, såsom akne, hormonproblem, prostatasvårigheter och vissa typer av cancer.

När du intar korsblommiga grönsaker bryter magsyran ned en komponent som kallas indol-3-karbinol, vilket resulterar i en ny kemikalie som kallas DIM. Överraskande nog kopplar observationsstudier en hög konsumtion av korsblommiga grönsaker till en lägre risk för vissa cancerformer, inklusive bröst- och prostatacancer. Även om den exakta processen är osäker, tros indol-3-karbinol spela en roll.

Även om korsblommiga grönsaker är huvudkällan till DIM, skulle du behöva konsumera flera portioner per dag för att få fördelarna med denna komponent. Som ett resultat kan konsumenter som vill bota ett specifikt tillstånd som akne eller prostataproblem söka en koncentrerad mängd i form av DIM-tillskott.

Verkningsmekanism

Även om laboratorieforskning visar antiinflammatoriska och anticancerfördelar, saknas mänskliga data.

Ett fåtal kliniska studier tyder på att DIM kan hjälpa patienter med kastrationsresistent prostatacancer eller vända avvikande livmoderhalsförändringar i celler. Mer forskning behövs för att fastställa effektiviteten och säkerheten av DIM, eftersom det kan ändra mängden av vissa hormoner i kroppen.

Diindolylmetan kan fungera som östrogen i kroppen, även om det finns indikationer på att det också kan förhindra östrogenverkan under vissa tillstånd. Diindolylmetan verkar också hjälpa till att förstöra cancerceller och minska inflammation.

Hälsofördelar

DIM-tillskott undersöks för deras förmåga att skydda mot specifika maligniteter. De används också för att undvika prostataförstoring, behandla akne, hjälpa till med viktminskning och lindra premenstruellt syndrom (PMS) och klimakteriebesvär.
Även om dessa fördelar verkar vara lovande, är övergripande data om DIM:s effektivitet och långsiktiga säkerhet hos människor otillräckliga.

1.) Kan ha anti-cancer egenskaper.

DIM-tillskott kan hjälpa till att begränsa tillväxten och spridningen av bröstcancerceller, enligt provrörs- och djurstudier. Människoforskning är å andra sidan begränsad.

DIM kan gynna individer med kastrationsresistent prostatacancer och hjälpa till att vända cervikal intraepitelial neoplasi, enligt preliminär forskning, men mer forskning behövs.

Tidiga fynd från in vitro- och djurstudier tyder på att diindolylmetan kan ge ett blygsamt skydd mot prostatacancer, äggstockscancer och tjocktarmscancer. På grund av begränsad forskning är det dock för tidigt att avgöra om diindolylmetan kan hjälpa till vid behandling av vissa typer av cancer hos människor.

Enligt preliminära studier kan intag av diindolylmetan dagligen i 28 dagar sänka prostataspecifikt antigen (PSA) koncentrationer hos män med prostatacancer. PSA-nivåer kan användas för att spåra prostatacancerprogression.

2.) Kan hjälpa viktminskning.

Medan diindolylmetantillskott ibland marknadsförs som naturligt viktminskningshjälp, finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja tanken att intag av diindolylmetan förbättrar viktminskningen.

Med tanke på vikten av östrogen för att reglera fettbildning, kan DIM-piller hjälpa till med viktminskning, men ingen mänsklig studie stöder för närvarande denna effekt. DIM-piller kan också påskynda fettnedbrytningen samtidigt som de hämmar utvecklingen av fettceller. Kom ihåg att mänskliga studier krävs.

3.) Kan bekämpa akne.

Ofta har DIM-tillskott använts för att bota hormonell akne. Ändå validerar ingen forskning för närvarande denna ansökan.

4.) Kan lindra PMS-symtom.

PMS-symtom tros vara orsakade av fluktuationer i östrogennivåer på månadsbasis. Återigen, vissa människor använder DIM-tillskott för att lindra symtom, men forskning har ännu inte visat deras effektivitet.

negativa effekter

Lite är känt om den långsiktiga säkerheten och biverkningarna av DIM-tillskott på grund av brist på mänskliga studier.
DIM-tillskott är inte farliga eller har stora negativa effekter, enligt existerande mänskliga studier.

De vanligaste biverkningarna inkluderar missfärgning av urinen, ökad tarmrörelse, huvudvärk och gaser.

Biverkningar som är mindre vanliga inkluderar illamående, kräkningar, diarré och hudutslag.

Försiktighetsåtgärder och varningar

Kvinnor som är gravida, förväntar sig att bli gravida eller ammar bör undvika att använda DIM på grund av de potentiella hormonella effekterna. Innan du använder denna produkt bör kvinnor som använder p-piller diskutera med en vårdgivare.

Eftersom DIM-tillskott stör östrogennivåerna kan de ha en inverkan på dem som har hormonkänsliga maligniteter eller går på hormonbehandling. Sådana personer bör undvika DIM-tillskott om de inte är under observation av en läkare.

Det är viktigt att konsultera din läkare innan du använder sådana kosttillskott, oavsett din medicinska historia.

Ta bort

Diindolylmetan (DIM) är en kemikalie som din kropp producerar när du konsumerar korsblommiga grönsaker. Den är också koncentrerad och tillgänglig som ett komplement. DIM, eftersom det påverkar östrogennivåerna, kan hjälpa till vid behandling av ett antal sjukdomar, särskilt hormonkänsliga cancerformer och prostataproblem.

Mer forskning behövs dock, särskilt för användning kopplad till akne, viktminskning och PMS-symtom, som för närvarande inte stöds av mänsklig forskning. Det skulle vara för tidigt att förskriva diindolylmetantillskott som rutinbehandling för alla hälsoproblem på grund av bristen på vetenskaplig grund.

Men att höja dina diindolylmetannivåer genom att äta indol-3-karbinolrika korsblommiga grönsaker kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa. Korsblommiga grönsaker är fulla av antioxidanter, fibrer, vitaminer och mineraler, som alla främjar god hälsa. Oavsett DIMs effekt är det starkt tillrådligt att äta mer korsblommiga grönsaker.