Karnitin är en kvartär ammoniummolekyl som spelar en roll i metabolismen av de flesta djur, växter och mikroorganismer. Karnitin hjälper energiomsättningen genom att transportera långkedjiga fettsyror in i mitokondrier för att oxideras för energigenerering, samt eliminera metaboliskt avfall från celler.

Karnitin används för att behandla:

• Åderförkalkning
• Diabetesrelaterat nervbesvär.
• Insulinresistens kan få blodsockernivåerna att stiga.
• Sömnlöshet (känner mig mer svag eller trött än vanligt)
• Karnitin har en mängd ytterligare applikationer som ännu inte har testats av läkare för att se om de är effektiva.

Livsmedelsutvunnet karnitin är helt säkert. Innan du tar karnitintillskott, kontakta din läkare. Karnitintillskott är mer kraftfulla än livsmedelsbaserat karnitin. De kan också störa effekten av vissa läkemedel.

Karnitin är ett ämne som hjälper till vid absorptionen av fettsyror samt mitokondriell aktivitet. Det finns i köttbaserad kost och kan även framställas endogent från lysin och metionin. Genetiska problem, svält, malabsorption och njurdialys kan alla orsaka brister. Hjärtat, skelettmuskler, lever, nerver och endokrina system kan alla påverkas. Karnitin säljs som ett kosttillskott för behandling av trötthet, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, fetma, kroniskt trötthetssyndrom, leversjukdomar och cancer.

L-karnitin verkar ha kardioprotektiva och antioxidantegenskaper i djurmodeller. Tillskott av L-karnitin kan hjälpa överviktiga och feta personer att gå ner i vikt och sänka deras BMI, enligt en omfattande systematisk översikt och metaanalys. Tillskott hjälper också hemodialyspatienter att undvika hjärt-kärlsjukdom genom att minska muskelskador i både tränade och otränade grupper. Långvarigt karnitintillskott har kopplats till förbättrad myokardiell mekanisk prestanda, en minskning av ventrikulära arytmier och en förbättring av träningstolerans hos människor. Hos individer med främre akut hjärtinfarkt minskade inte behandling med L-karnitin risken för dödlighet eller hjärtsvikt.

L-karnitin kan förbättra symtom på kroniskt trötthetssyndrom och fysisk prestation hos patienter som får dialys för njursjukdom i slutstadiet, enligt preliminära fynd, men det finns inga tydliga bevis för dess fördelar för att lindra trötthet i samband med multipel skleros. Flera studier har visat ökad fysisk prestation, aerob kapacitet och träningstolerans. Andra studier har haft blandade resultat, vilket tyder på att dess terapeutiska användbarhet och säkerhet kräver ytterligare undersökning.

Även om det inte ökade antalet spermier eller rörlighet, kan L-karnitin, ensamt eller i kombination med klomifencitrat, hjälpa till att behandla idiopatisk manlig infertilitet. Också misslyckad med att förbättra spermaparametrar eller DNA-integritet var en antioxidantformulering inklusive L-karnitin. Karnitintillskott kan förbättra mentala hälsoindex och oxidativ stressindikatorer hos kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom.

Karnitin har också studerats för dess anticanceregenskaper. Hos patienter med pankreascancer ökade tillskott näringsstatus och livskvalitet. Preliminära bevis tyder på att L-karnitin, antingen ensamt eller i kombination med Koenzym Q10, kan hjälpa mot kemoterapirelaterad trötthet. L-karnitin har också visat sig hjälpa mot trötthet hos både yngre hypotyreosindivider på levotyroxin och sköldkörtelcancerpatienter med hypotyreos efter operation. Karnitin, å andra sidan, hade ingen effekt på trötthet hos individer med aggressiv cancer.

Lenvatinibbehandling påverkade karnitinsystemet hos individer med hepatocellulär karcinom, vilket kan leda till karnitinbrist och ökad trötthet. Andra tidiga bevis tyder på att l-karnitin kan hjälpa till att minska muskelspasmer orsakade av vismodegib. Mer forskning behövs för att upptäcka vilka cancergrupper som kan dra mest nytta av karnitinadministration.

Acetyl-L-karnitin, ett esterderivat, säljs också som ett kosttillskott och används ofta som ett neuroprotektivt medel. Det kan hjälpa personer med svår leverencefalopati att förbättra sin kognition eller minska diabetisk neuropati. Det visade sig likna fluoxetin hos äldre individer med dystymisk störning; Ändå fann andra försök att det var ineffektivt för Alzheimers sjukdom. En annan forskning fann att acetyl-L-karnitin förbättrades kemoterapi-inducerad perifer neuropati, och att denna påverkan varade i två år. På grund av risken för skador rekommenderas inte acetyl-l-karnitin för förebyggande av CIPN.

Matkällor för karnitin:

Kött, mejeriprodukter, baljväxter och avokado är alla bra källor till karnitin.

Karnitin biverkningar:

• Följande är möjliga biverkningar av att använda karnitintillskott:
• Illamående (känslan av att vara på väg att kräkas)
• Halsbränna
• Symtom på influensa (som hosta, feber eller frossa)
• Huvudvärk
• Diarré är en vanlig åkomma (lös eller vattnig tarmrörelse)
• Blodtrycket är för högt
• lukt av kroppen