Hur självbedömning av bröst kan göras hemma

Bröstcancer är en av de vanligaste Typer av cancer. Ett av de tidigaste sätten att upptäcka bröstcancer är genom regelbunden självundersökning av brösten. Självundersökning av bröstet är avgörande för tidig upptäckt och behandling av bröstcancer, vilket så småningom kommer att leda till positiva resultat när det gäller behandling och bot. Ett enda test kanske inte räcker för att upptäcka alla bröstcancer på en gång. Men en dedikerad bröstsjälvundersökning klubbad med andra screeningmetoder kan göra jobbet.

Under de senaste åren har många debatter ägt rum, om hur viktig självundersökning av bröst är för tidig upptäckt av cancer och hur detta enkla steg kan öka överlevnaden. Men det finns också många farhågor kring detsamma. Till exempel rapporterade en studie från 2008 på 400,000 XNUMX kvinnor i Kina och Ryssland att självundersökning av bröstet inte har en meningsfull effekt på upptäckt och överlevnad. Rapporten angav också att en självbröstundersökning till och med kan orsaka skada genom att påbörja onödiga biopsier.

Men ändå är självundersökning av bröstet ett rimligt steg för att upptäcka och stävja bröstcancer. Upptäckten och behandlingen blir ännu effektivare när självundersökningsrutinen kombineras med regelbundna fysiska kontroller hos läkare, mammografi eller, Ultraljud or MRT i vissa fall. Bröstsjälvundersökning är ett bekvämt, kostnadseffektivt screeningverktyg för att upptäcka cancer, som man kan träna regelbundet. Därför blir steget en avgörande del i att minska cancerrisken och öka överlevnaden.

Bröst Självundersökning i fem steg:

STEG 1:

Börja med att titta på brösten genom en spegel, med din kroppsaffisch, axlarna raka och armarna på höfterna. Det skulle hjälpa om du letade efter:

• Bröststorlek, form och färg.
• Bröst som är i jämn form, utan någon synlig förvrängning, utbuktning eller svullnad.
  
  När ska man kontakta en läkare? Var uppmärksam på följande tecken:

• En inverterad bröstvårta (tryckt inåt istället för att peka ut) eller någon synlig förändring i bröstvårtans position.
• Svullnad, gropar, utbuktningar eller rynkningar i huden runt bröstet.
• Förekomst av rodnad, utslag eller ömhet på och runt bröstet.

STEG 2:

Höj nu armarna och leta efter samma (ovan listade) förändringar eller tecken.

STEG 3:

När du står framför spegeln, leta efter några ovanliga sekret som kommer ut från antingen en eller båda bröstvårtorna. Det kan vara vattnig, mjölkaktig, gul vätska eller till och med blod.

STEG 4:

Nästa steg är att lägga dig ner och undersöka bröstet så att du använder höger hand för att känna på vänster bröst och sedan vänster hand för att känna på höger bröst. Använd fingerkuddarna på dina händer och följ en cirkulär rörelse som täcker alla sidor av bröstet. Se också till att din beröring är mild, smidig och fast, allt samtidigt.

Undersök uppifrån och ner, från sida till sida. Det är specifikt från din nyckelbenet till toppen av magen och din armhåla till din dekolletage.

Även du kan flytta fingrarna upp och ner vertikalt i rader som om du klippte en gräsmatta. De flesta hävdar detta upp och ner metoden som en mycket effektiv strategi. Se till att täcka alla delar, för att känna på alla vävnader, från framsidan till baksidan av brösten. Använd lätt tryck för att kontrollera huden och vävnaden som ligger under; medeltryck för mitten av bröstet, och ett fast men ändå mildt tryck för vävnaden i ryggen (här ska kraften som appliceras få dig att känna din bröstkorg).

STEG 5:

Undersök eller känn på dina bröst när du sitter eller står. Många hävdar att det blir ännu lättare att bedöma när brösten är blöta och hala. Därför föredrar de flesta att undersöka brösten när de duschar. När du granskar, täck hela ditt bröst och följ handrörelserna som nämns i steg 4.

Därför är detta några av de pålitliga stegen för att utföra bröstundersökningar hemma.

Läs också: Bröstcancerbehandling efter effekter

VAD MAN GÖR OM DU HITAR EN KNUT:

1. Gör inte panik

Få inte panik. Panik är aldrig ett alternativ om du hittar något ovanligt i ditt bröst, som en knöl. I de flesta fall är dessa klumpar inte en indikation på cancer. De flesta kvinnor har knölar eller knöliga områden i sina bröst, och de flesta av dem visar sig vara godartade som inte är cancerframkallande. De kan vara ett resultat av normala hormonella variationer, en skada eller något godartat brösttillstånd.

2. Rådfråga din läkare

Rådgör med läkaren och ställ en korrekt klinisk diagnos. Det är bäst att konsultera en läkare eller specialist som tidigare har undersökt dig eller har gjort en bröstkontroll åt dig, som din gynekolog, primärvårdsläkare, läkare etc.

3. Förstå grundligt

Förstå utvärderingsmetoderna grundligt och veta vad du kan förvänta dig. Under mötet kan din läkare ta en hälsoanamnes och göra en fysisk undersökning av bröstet. Då kommer troligtvis att ordinera bröstavbildningstester. Ultraljud är ofta det första avbildningstestet som utförs (särskilt för att utvärdera en knöl hos kvinnor under 30 år eller är gravida eller ammar). Läkaren kan rekommendera en MRT (magnetisk resonanstomografi), MBI (molekylär bröstavbildning) eller en biopsi om ytterligare tester krävs. För ytterligare utvärdering kan läkaren hänvisa dig till en bröstspecialist eller kirurg.

4. Klargör varje tvivel

Klargör alla dina tvivel och se till att få svar. Be din läkare förklara ditt tillstånd tydligt, som orsaken till knölen eller andra förändringar i ditt bröst. Kom också ihåg att du alltid står fritt att få en andra åsikt.

Summering, gör en självundersökning av brösten till en viktig del av din cancerscreeningsstrategi. Gör det till en rutin, genomförs minst en gång i månaden. Ju mer du undersöker dina bröst, desto mer bekant blir du med hur de brukar se ut och kännas. Se också över dina bröst flera dagar efter din mens, eftersom de är mindre benägna att vara svullna eller ömma och kommer att ge dig rätt resultat.

När du undersöker, begränsa dig inte till bara dina bröst; lär känna dess stadsdelar som det övre området, det nedre måttet, din armhåla etc.

Slutligen, håll ett register över dina upptäckter och tvivel under självrannsakan. Det kan vara ett utmärkt sätt att spåra hur ditt bröst beter sig, om det känns normalt eller har några knölar eller andra ojämnheter.