يوگا ۽ مراقبت لاءِ سبھاش گرگ سان ملاقات جو ڪتاب

سلام. مان هڪ يوگا انسٽرڪٽر ۽ مراقبي صلاحڪار آهيان توهان جي دماغي جسم جي تندرستي کي وڌائڻ لاءِ وقف آهي. يوگا ۾ منهنجو سفر جامع تربيت سان شروع ٿيو يوگا وديا نڪيتن ۽ دي يوگا انسٽيٽيوٽ ممبئي ۾، سوامي ڌيندرا برهمچاري جي ماتحت هٿا يوگا جي سکيا منهنجي وقت سان وڌيڪ بهتر ٿيو. سالن جي تجربن سان، مان ڪينسر جي مريضن جي مدد ڪرڻ ۾ ماهر آهيان انهن جي علاج ذريعي، دٻاءُ جي انتظام جي ٽيڪنڪ، يوگا مشقون، ۽ هر فرد جي ضرورتن مطابق جذباتي صلاح مشورا پيش ڪرڻ.

منهنجو مقصد توهان کي هولسٽڪ اوزارن سان بااختيار بڻائڻ آهي جيڪو توهان جي جسماني ۽ جذباتي خوشحالي کي بهتر بڻائي ٿو، توهان کي طاقت ۽ لچڪ سان سرطان جي چئلينج کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اسان جي سيشنن ۾، اسان عملن جي ڳولا ڪنداسين جيڪي توازن کي فروغ ڏين ٿا، پريشاني کي گھٽائي، ۽ زندگي جي مجموعي معيار کي وڌايو. گڏو گڏ، اسان صحت جي هڪ همٿ واري حالت لاءِ ڪم ڪنداسين، دماغي جسم جي تندرستيءَ جي شفا جي طاقت کي قبول ڪندي.