Питательные семена для борьбы с раком включают: Следуя последним тенденциям в области диеты, питательные семена могут обеспечить множество преимуществ для здоровья, предотвращающих рак. Однако ни одна диета не может полностью предотвратить или вылечить рак, но некоторые продукты, включая семена, могут помочь предотвратить рак или помочь в лечении рака.

Читайте также: Питательная диета для больных раком

Пять питательных семян, которые следует употреблять, чтобы избежать рака

• Семена кунжута:

Включение семян кунжута в свой рацион — эффективный способ предотвратить симптомы рака. Они имеют высокий уровень витаминов и Витамин Е. Эти питательные вещества, в частности, предотвращают окислительное повреждение печени. Печень является жизненно важным органом, который должен поддерживаться каждым больным раком для оптимальной работы по детоксикации.

Семена кунжута богаты жирорастворимыми лигнанами и известны своими антиоксидантными свойствами. Кроме того, он имеет высокий уровень витамина Е, витамина К и магния, которые оказывают антиканцерогенное воздействие на организм. Они также производят редкое фитатное соединение, борющееся с раком, которое уменьшает воздействие свободных радикалов.

• Семена тыквы:

Семена тыквы содержат антиоксиданты, такие как каротиноиды и витамин Е, которые могут уменьшить воспаление и предотвратить атаку вредных свободных радикалов на ваши клетки. Вот почему употребление богатых антиоксидантами тыквенных семечек может помочь защититься от некоторых симптомов рака.

Диета, богатая семенами тыквы, связана со снижением риска развития рака желудка, легких, простаты и толстой кишки. Лигнаны, присутствующие в семенах тыквы, также помогают предотвратитьРак молочной железы.

• Молотые семена льна:

Семена льна являются отличным источникомОмега-3жирные кислоты. Жирные кислоты омега-3 могут помочь предотвратить рак, подавляя пролиферацию раковых клеток и нарушая важные этапы роста опухоли. Они также помогают уменьшить воспаление, тем самым снижая вероятность клеточных мутаций. Для достижения наилучших результатов употребляйте молотые семена льна.

Все клетки способны проходить через процесс, называемый апоптозом, или запрограммированной смертью клеток. Исследователи доказали, что ростки Льняное может усиливать апоптоз (запрограммированную гибель клеток). Некоторые эксперименты на клетках и животных показали, что в лигнанах обнаружены два разных фитоэстрогена, называемые энтеролактон и энтеродиол, которые могут помочь подавить рост опухолей молочной железы.

• Семена подсолнечника:

Семена подсолнечника содержат много питательных веществ, таких как витамин Е и селен. Это полезный растительный материал, который может помочь предотвратить рак. -аут или дисфункциональные клетки.

Кроме того, селен содержит белок, который особенно важен для защиты от рака. Ученые из Университета Квинсленда показали в исследовании, опубликованном в журнале Nature Chemical Biology, что белковое кольцо подсолнечника, SFTI, потенциально может стать противораковым препаратом. В чистом виде SFTI можно использовать для удаления ферментов рака молочной железы и для подавления ферментов, связанных с другими типами рака в модифицированной форме.

• Семена чиа:

Семена чиа являются одними из самых сильных противораковых продуктов и являются богатым источником лигнана. Лигнаны обладают антиэстрогенным действием, которое предотвращает рост клеток опухоли молочной железы. Кажется, эти семена богаты альфа-линоленовая кислота (ALA), тип жирной кислоты омега-3, обнаруженной во многих растительных продуктах. АЛК помогает ограничить рост опухолевых клеток в молочной железе и шейке матки.

Несколько рецептов здорового питания для борьбы с раком

Конечно! Вот несколько рецептов с питательными семенами, известными своими потенциальными противораковыми свойствами. Эти рецепты не только вкусны, но и содержат ингредиенты, способствующие общему здоровью. Обратите внимание, что следующие рецепты являются рекомендательными и могут быть изменены в соответствии с индивидуальными предпочтениями и диетическими потребностями.

1. Чаша для смузи из льняного семени:

• Ингредиенты:
  • 2 столовые ложки молотых льняных семян
  • 1 спелый банан
  • 1 чашка ягодной смеси (например, клубники, черники, малины)
  • 1 стакан миндального молока (или любого другого молока по вашему вкусу)
  • 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
• Инструкция по применению
  1. В блендере смешайте молотые семена льна, банан, ягодную смесь, миндальное молоко и подсластитель при желании.
  2. Смешайте до однородной массы и сливочный.
  3. Вылейте смесь в миску и сверху выложите ягоды, нарезанный банан и посыпьте целыми семенами льна.
  4. Наслаждайтесь этим питательным и освежающим смузи-боулом!

2. Пудинг из семян чиа:

• Ингредиенты:
  • 3 столовые ложки семян чиа
  • 1 стакан миндального молока (или любого другого молока по вашему вкусу)
  • 1 столовая ложка меда или кленового сиропа
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• Инструкция по применению
  1. В миске смешайте семена чиа, миндальное молоко, мед или кленовый сироп и ванильный экстракт.
  2. Хорошо перемешайте, чтобы семена чиа распределились равномерно.
  3. Дайте смеси постоять около 5 минут, затем еще раз перемешайте, чтобы предотвратить комкование.
  4. Накройте миску и поставьте в холодильник на ночь или минимум на 2 часа, пока смесь не загустеет до консистенции, напоминающей пудинг.
  5. Подавайте пудинг из семян чиа в отдельных тарелках или банках, украсив сверху любимыми фруктами, орехами или небольшим количеством меда.

3. Салат из жареных тыквенных семечек:

• Ингредиенты:
  • 1 мерная чашка тыквенных семечек
  • 4 стакана микс салатной зелени
  • 1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1/2 стакана нарезанного огурца
  • 1/4 чашки красного лука, тонко нарезанного
  • 2 столовые ложки оливкового масла экстра-оливкового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • Соль и перец по вкусу
• Инструкция по применению
  1. Разогрейте духовку до 325F (160C).
  2. В миске перемешайте тыквенные семечки с небольшим количеством оливкового масла и щепоткой соли.
  3. Разложите тыквенные семечки в один слой на противне и запекайте в разогретой духовке примерно 10–15 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми и хрустящими. Отставьте в сторону, чтобы остыть.
  4. В большой салатнице смешайте смесь салатной зелени, помидоров черри, огурцов и красного лука.
  5. В небольшой миске смешайте оливковое масло первого отжима, лимонный сок, соль и перец, чтобы приготовить заправку.
  6. Полить салат заправкой и перемешать, чтобы она равномерно покрылась.
  7. Перед подачей посыпьте салат жареными тыквенными семечками.

Читайте также: Роль питания в Профилактика рака и лечение

4. Лосось в кунжуте:

• Ингредиенты:
  • 4 филе лосося
  • 2 столовые ложки кунжута
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • Мешок чайной ложки 1
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
• Инструкция по применению
  1. Разогрейте духовку до 375F (190C).
  2. В небольшой миске смешайте семена кунжута, оливковое масло, соевый соус, мед и тертый имбирь, чтобы остался запас.

Улучшение здоровья и выздоровления при раке

Для получения индивидуальных рекомендаций по лечению рака и дополнительным методам лечения проконсультируйтесь с нашими специалистами по адресу:ZenOnco.ioили позвоните по телефону+91 9930709000

Ссылка:

1. Дональдсон МС. Питание и рак: обзор доказательств эффективности противораковой диеты. Нутр Дж. 2004 октября 20 г.; 3:19. дои: 10.1186/1475-2891-3-19. ПМИД: 15496224; PMCID: PMC526387.
2. Каур М., Агарвал С., Агарвал Р. Противораковый и химиопрофилактический потенциал экстракта виноградных косточек и других продуктов на основе винограда. Дж Нутр. Сентябрь 2009 г.;139(9):1806S-12S. дои: 10.3945 / jn.109.106864. Epub, 2009 июля 29 г. PMID: 19640973; PMCID: PMC2728696.