Рак простаты является вторым наиболее часто диагностируемым раком среди мужчин во всем мире. Поэтому очень важно правильно питаться и получать достаточное питание, если у вас рак простаты. Организм любого больного раком работает сверхурочно, чтобы бороться с раком. В то же время он также выполняет дополнительную функцию по восстановлению здоровых клеток, которые могли быть повреждены в результате побочного эффекта таких методов лечения, как химиотерапия и радиация. В то же время различные виды лечения, особенно химиотерапия, имеют побочные эффекты, которые истощают ваши силы и аппетит. Итак, вам необходимо соблюдать сбалансированную диету при раке, чтобы быть уверенным, что вы получаете все необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

Влияние диеты на рак простаты

Влияние диеты на рак простаты в основном изучается. Питательная диета с высоким содержанием растительных продуктов может помочь снизить риск рака простаты. В него обязательно должны быть включены фрукты и овощи. Добавляя эти продукты в пищу, мы можем замедлить рост рака простаты у тех, у кого он есть.

A растительной диеты может помочь укрепить здоровье и улучшить результаты лечения пациентов с раком простаты. Постарайтесь включить в свой рацион следующие продукты, чтобы получить максимальную пользу.

Помидоры и томатная продукция:

Помидоры являются антиоксидантом, который может оказывать защитное действие на здоровье простаты. В нем много ликопина. Его следует включать в рацион.

Крестоцветные овощи:

Брокколи, бок-чой, брюссельская капуста, хрен, цветная капуста, капуста и репа относятся к крестоцветным овощам. Эти овощи богаты изотиоцианатами, которые помогают защитить от рака простаты.

Читайте также: Что такое рак простаты?

Овощи и фрукты с высоким содержанием каротиноидов:

Каротиноиды представляют собой семейство антиоксидантов. Он содержится в оранжевых и темно-зеленых овощах, таких как морковь, сладкий картофель, дыня, тыква, а также темно-зеленые листовые овощи. Фрукты и овощи являются неотъемлемой частью здорового питания и хорошим источником витаминов, минералов и клетчатки. Употребление большого количества фруктов и овощей помогает снизить риск возникновения проблем со здоровьем, включая болезни сердца и различные виды рака. Это помогает вам похудеть или поддерживать здоровый вес.

Старайтесь потреблять не менее пяти порций (400 г) фруктов и овощей в день. Он может быть свежим, замороженным, сушеным или консервированным без добавления сахара и соли. Если вы едите консервированные фрукты, старайтесь употреблять натуральный сок. От сиропа следует отказаться. Одна порция свежих, консервированных или замороженных фруктов и овощей весит примерно 80 г. Одна порция сухофруктов весит 30 г, и ее следует употреблять до еды. Старайтесь каждый день есть различные фрукты и овощи разного цвета, так как они содержат и другие питательные вещества.

Цельные зерна:

Зерновые и цельнозерновая пшеница являются хорошими источниками фолиевой кислоты. Фолиевая кислота природного происхождения является важным витамином группы B, который может помочь защитить от рака простаты. Старайтесь добавлять в еду больше круп и цельнозерновых продуктов. Цельнозерновые продукты богаты клетчаткой, которая поможет вам оставаться стройными и снизить риск развития рака. Цельнозерновые продукты также являются отличным источником клетчатки. Кроме того, пищевые волокна могут помочь вам поддерживать здоровый вес и снизить риск развития рака.

Фасоль или бобовые:

Фасоль также может помочь в борьбе с раком простаты. Они содержат несколько мощных фитохимических веществ, которые могут защитить клетки организма от повреждений, которые могут привести к раку. В лаборатории эти вещества замедляли рост опухоли и не позволяли опухолям выделять вещества, повреждающие близлежащие клетки.

Рыба:

Средиземноморская диета рекомендует рыбу, а также бобовые и овощи. Также имеет значение то, что вы едите и что не едите. Например, сокращение потребления обработанного и красного мяса, продуктов, подвергшихся глубокой переработке, а также продуктов и напитков с высоким содержанием сахара является ключом к сбалансированному питанию.

Крахмалистые продукты

Крахмалистые продукты являются основным источником углеводов, они дают вам энергию и помогают дольше чувствовать сытость, поэтому важно каждый день включать в свой рацион немного крахмалистых продуктов. Старайтесь съедать порцию при каждом приеме пищи. Крахмалистые продукты включают крупы, картофель, хлеб, рис, макароны, подорожник, сладкий картофель и ямс. Выбирайте цельнозерновые продукты (например, цельнозерновые овсяные хлопья, кукурузу, киноа, зернохранилищный хлеб, коричневый рис) и другие продукты с высоким содержанием клетчатки (например, картофель с кожурой, бобовые и фасоль). Как правило, порция крахмалистой пищи имеет размер вашего кулака.

Продукты, богатые белком

Белок является важной частью здорового питания. Он помогает строить и восстанавливать ткани тела и поддерживать мышечную массу. Белок также помогает создавать новые клетки, такие как клетки крови и гормоны. Если вы лечитесь от рака простаты, вам следует съедать от 1 до 1.5 кг белка в день. К продуктам с высоким содержанием белка относятся бобовые, рыба, яйца, а также мясо. Старайтесь съедать 2–3 порции белка в день.

Молочные продукты и молочные альтернативы

Молочные продукты богаты кальцием. кальций необходим для крепких костей и общего состояния здоровья, поэтому в вашем рационе должно быть около 700 мг в день. Некоторые исследования показывают, что употребление большого количества кальция может увеличить риск роста и распространения рака простаты. Другие исследования не обнаружили никакой связи, но, возможно, стоит избегать употребления более 1500 мг кальция (примерно в 1.6 литрах молока в день).

Вам понадобится дополнительный кальций для защиты костей, если вы принимаете гормональную терапию. Эта терапия может вызвать истончение костей, что повышает вероятность их перелома в случае падения.

Выбирайте варианты с низким содержанием жира, такие как обезжиренное молоко или молоко с 1% жирностью и сыр с пониженным содержанием жира. Некоторые исследования предполагают, что молочные продукты с высоким содержанием жиров могут увеличить риск роста и распространения рака простаты, но другие не обнаружили никакой связи. Немолочные источники кальция включают соевые продукты, растительное молоко и йогурт, зеленые листовые овощи и рыбу.

Продукты, которых следует избегать при раке простаты

Диета с высоким содержанием определенных продуктов, таких как обработанное мясо и насыщенные жиры, может повлиять на здоровье. Это может увеличить риск рака простаты. Это включает в себя индуцирование окислительного стресса и воспаления, а также нарушение регуляции гормонов простаты.

Постарайтесь сократить употребление нездоровой пищи и напитков с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров, соли, а также красного и обработанного мяса. Всегда избегайте добавления ароматизаторов или консервантов. Обезжиренные продукты не всегда являются лучшим вариантом, они все равно могут содержать много сахара или калорий.

Людям с раком простаты всегда рекомендуется придерживаться более растительной диеты, поскольку некоторые исследования связывают определенные продукты животного происхождения, включая яйца и красное мясо, с более тяжелыми формами рака простаты. Однако ваша диета имеет наибольшее значение, когда речь идет об улучшении общего состояния здоровья при раке простаты.

Может ли диета вылечить рак простаты?

Соблюдение диеты, богатой питательными веществами, может помочь снизить риск прогрессирования заболевания, но не может заменить лекарства или медицинское лечение. Для эффективного лечения заболевания и устранения или уменьшения его рецидивов необходима регулярная медицинская помощь.

Заключение

Исследования показывают, что определенные здоровые диетические модели, такие как диета средиземноморского типа и растительное питание, могут принести пользу людям с раком простаты. Это снижает прогрессирование заболевания и смертность. Хотя здоровое питание полезно, оно никогда не должно заменять лекарства при лечении рака.

Увеличьте силу и мобильность в своем путешествии

Для получения индивидуальных рекомендаций по лечению рака и дополнительным методам лечения проконсультируйтесь с нашими специалистами по адресу:ZenOnco.ioили позвоните по телефону+91 9930709000

Ссылка:

1. Хори С., Батлер Э., Маклафлин Дж. Рак простаты и диета: пища для размышлений? БЖУ Междунар. Май 2011 г.;107(9):1348-59. doi: 10.1111/j.1464-410X.2010.09897.x. PMID: 21518228.