Рак в настоящее время является обычным явлением. Хотя заболевание возникает из-за мутаций и других факторов, таких как окружающая среда и гены, потребление глюкозы также является фактором развития рака. Исследования показывают, что улучшение нашего образа жизни, начиная с питания, замедляет развитие рака на тридцать-пятьдесят процентов.

Фактические данные показывают, что каждая небольшая привычка в нашей повседневной жизни может либо увеличить, либо уменьшить шансы заболеть раком. Диета, которой мы придерживаемся, оказывает значительное влияние на наше здоровье, поэтому нам необходимо получать все питательные вещества из пищи, поскольку это важно для нашего общего самочувствия. Не доказано напрямую, что конкретная пища вызывает рак, но чрезмерное потребление этих продуктов может спровоцировать события, ведущие к заболеванию.

Обработанные продукты с высоким содержанием сахара и низким содержанием пищевых волокон демонстрируют высокий риск развития рака. Из-за большого количества сахара эти продукты повышают содержание глюкозы в нашей крови. Исследования показывают, что высокий уровень глюкозы в крови может вызвать рак желудка, крови и колоректальный рак.

Читайте также: Симптомы и лечение рака

Глюкоза в крови вызывает выведение инсулина. Высокий уровень инсулина также связан с раком. Расщепляя глюкозу, инсулин инициирует деление клеток, а также помогает раковым клеткам делиться быстрее. Хронически высокие уровни инсулина и глюкозы вызывают воспаление организма. Именно по этой причине люди с диабетом подвергаются более высокому риску.

Чрезмерное приготовление пищи может привести к образованию вредных компонентов, таких как ГК (гетероциклические амины) и AGE (конечные продукты гликирования). Высокие концентрации ГК и КПГ в организме вызывают воспаление и повышают риск развития рака.

Аналогичным образом, при переработке мяса и молочных продуктов вероятность заболеть раком высока.

Что нам тогда есть?

Наш кишечник имеет обширное и незаменимое управление нашим здоровьем. Изменив определенные привычки питания, можно вылечиться от рака и сохранить хорошее самочувствие. Средиземноморская диета в основном включает фрукты, овощи и полезные жиры, которые снижают риск возникновения распространенных видов рака, таких как рак простаты. Хотя диета, богатая молочными продуктами, обработанными пищевыми продуктами и мясом, может увеличить шансы заболеть колоректальным раком.

Известно, что антиоксиданты, овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры снижают риск развития рака. Антиоксиданты повышают функциональность иммунной системы. Диета с высоким потреблением фруктов снижает риск рака легких и желудка.

Читайте также: Предупреждающие признаки рака

Диеты с низким содержанием крахмала снижают вероятность развития рака пищевода и желудка. Каротиноиды, содержащиеся в моркови, уменьшают риск развития рака полости рта, легких и глотки. Витамин СБогатые такими продуктами, как клубника и лимон, укрепляют иммунную систему и снижают вероятность рака. Диета, богатая ликопином и содержащая гуаву, помидоры и арбуз, снижает вероятность рака простаты.

Потребление продуктов в их естественном или близком к естественному состоянию повышает функциональность организма. Многие люди боролись со своим раком, перейдя на диету из цельных продуктов. Нелегко сдаться за один день, но небольшие, простые шаги могут помочь вам достичь хорошего здоровья и ума. Вы даже можете пройти консультацию по диете и обмену веществ. Предоставляется индивидуальная диетическая программа, основанная на индивидуальных потребностях, а также для профилактики рака.

Улучшите свое путешествие благодаря улучшенному иммунитету и благополучию

Для получения индивидуальных рекомендаций по лечению рака и дополнительным методам лечения проконсультируйтесь с нашими специалистами по адресу:ZenOnco.ioили позвоните по телефону+91 9930709000

Ссылка:

1. Зитвогель Л., Галлуцци Л., Вио С., Втизу М., Дайльр Р., Мерад М., Кремер Г. Рак и микробиота кишечника: неожиданная связь. Научный перевод Мед. 2015, 21 января;7(271):271ps1. doi: 10.1126/scitranslmed.3010473. PMID: 25609166; PMCID: PMC4690201.