О дииндолилметане

Дииндолилметан (ДИМ) — это природное химическое вещество, вырабатываемое организмом при расщеплении индол-3-карбинола, молекулы, присутствующей в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи, цветная капуста и капуста. Утверждается, что дииндолилметан, который доступен в качестве добавки, имеет множество преимуществ для здоровья.

Согласно исследованиям, DIM влияет на уровень эстрогена в организме. В результате таблетки DIM становятся все более популярными в качестве потенциального средства лечения широкого спектра заболеваний, связанных с гормонами, таких как прыщи, гормональные проблемы, проблемы с простатой и некоторые виды рака.

Когда вы едите крестоцветные овощи, желудочная кислота разрушает компонент под названием индол-3-карбинол, в результате чего образуется новое химическое вещество под названием DIM. Удивительно, но наблюдательные исследования связывают высокое потребление крестоцветных овощей с более низким риском развития некоторых видов рака, включая рак молочной железы и простаты. Хотя точный процесс неизвестен, считается, что определенную роль играет индол-3-карбинол.

Хотя крестоцветные овощи являются основным источником DIM, вам придется потреблять несколько порций в день, чтобы получить пользу от этого компонента. В результате потребители, желающие вылечить определенное состояние, такое как прыщи или проблемы с простатой, могут искать концентрированное количество в виде добавок DIM.

Механизм действия

Хотя лабораторные исследования показывают противовоспалительные и противораковые свойства, данные на людях отсутствуют.

Несколько клинических исследований показывают, что DIM может помочь пациентам с резистентным к кастрации раком простаты или обратить вспять аберрантные изменения в клетках шейки матки. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность и безопасность DIM, поскольку он может изменять количество определенных гормонов в организме.

Дииндолилметан может действовать в организме как эстроген, хотя есть указания на то, что он также может предотвращать действие эстрогена в определенных условиях. Дииндолилметан также способствует разрушению раковых клеток и уменьшению воспаления.

Польза для здоровья

Добавки DIM исследуются на предмет их способности защищать от конкретных злокачественных опухолей. Они также используются для предотвращения увеличения простаты, лечения прыщей, помощи в потере веса и облегчения предменструального синдрома (ПМС) и симптомов менопаузы.
Хотя эти преимущества кажутся многообещающими, общие данные об эффективности и долгосрочной безопасности DIM у людей недостаточны.

1.) Может обладать противораковыми свойствами.

Согласно исследованиям в пробирках и на животных, добавки DIM могут помочь ограничить рост и распространение клеток рака молочной железы. С другой стороны, исследования на людях ограничены.

Согласно предварительным исследованиям, DIM может принести пользу людям с резистентным к кастрации раком простаты и помочь обратить вспять цервикальную интраэпителиальную неоплазию, но необходимы дополнительные исследования.

Ранние результаты исследований in vitro и на животных позволяют предположить, что дииндолилметан может обеспечить умеренную защиту от рака простаты, рака яичников и рака толстой кишки. Тем не менее, из-за ограниченного количества исследований еще слишком рано определять, может ли дииндолилметан помочь в лечении определенных типов рака у людей.

Согласно предварительным исследованиям, ежедневное употребление дииндолилметана в течение 28 дней может снизить уровень простатспецифического антигена.PSA) концентрации у мужчин с раком простаты. Уровни ПСА можно использовать для отслеживания прогрессирования рака простаты.

2.) Может помочь похудеть.

Хотя добавки дииндолилметана иногда продаются как натуральное средство для снижения веса, нет научных доказательств, подтверждающих идею о том, что прием дииндолилметана способствует снижению веса.

Учитывая важность эстрогена в регулировании образования жира, таблетки DIM могут способствовать снижению веса, однако ни одно исследование на людях в настоящее время не подтверждает этот эффект. Таблетки DIM также могут ускорять расщепление жира, подавляя при этом развитие жировых клеток. Помните, что необходимы исследования на людях.

3.) Может бороться с прыщами.

Часто добавки DIM используются для лечения гормональных прыщей. Тем не менее, ни одно исследование в настоящее время не подтверждает это применение.

4.) Может облегчить симптомы ПМС.

Считается, что симптомы ПМС вызваны ежемесячными колебаниями уровня эстрогена. Опять же, некоторые люди используют добавки DIM для облегчения симптомов, но исследования еще не доказали их эффективность.

Побочные эффекты

Мало что известно о долгосрочной безопасности и побочных реакциях добавок DIM из-за недостаточного количества исследований на людях.
Согласно существующим исследованиям на людях, добавки DIM не опасны и не имеют серьезных негативных последствий.

Наиболее распространенные побочные эффекты включают изменение цвета мочи, усиление стула, головные боли и газы.

Менее распространенные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, диарею и кожную сыпь.

Меры предосторожности и предупреждения

Женщинам, которые беременны, планируют забеременеть или кормят грудью, следует избегать использования DIM из-за потенциальных гормональных эффектов. Прежде чем использовать этот продукт, женщины, принимающие противозачаточные таблетки, должны проконсультироваться с врачом.

Поскольку добавки DIM влияют на уровень эстрогена, они могут оказывать влияние на тех, кто страдает гормоночувствительными злокачественными новообразованиями или находится на гормональной терапии. Таким людям следует избегать приема DIM, если они не находятся под наблюдением врача.

Крайне важно проконсультироваться с врачом перед использованием таких добавок, независимо от вашей истории болезни.

Навынос

Дииндолилметан (ДИМ) — это химическое вещество, которое организм вырабатывает, когда вы потребляете крестоцветные овощи. Он также концентрирован и доступен в качестве добавки. DIM, поскольку он влияет на уровень эстрогена, может помочь в лечении ряда заболеваний, особенно гормоночувствительного рака и заболеваний простаты.

Однако необходимы дополнительные исследования, особенно в отношении использования, связанного с прыщами, потерей веса и симптомами ПМС, которые в настоящее время не подтверждены исследованиями на людях. Было бы слишком рано назначать добавки дииндолилметана в качестве рутинного лечения любых проблем со здоровьем из-за отсутствия научной основы.

Однако повышение уровня дииндолилметана за счет употребления в пищу овощей семейства крестоцветных, богатых индол-3-карбинолом, может помочь улучшить общее состояние здоровья. Крестоцветные овощи полны антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов, которые способствуют хорошему здоровью. Независимо от эффективности DIM, настоятельно рекомендуется есть больше овощей семейства крестоцветных.