Мириады эмоций

Просто не одна эмоция, но вы можете находиться в потоке самых разных эмоций. Вы можете чувствовать себя шокированным, грустным, одиноким, злым, виноватым и отчаявшимся. Все эти чувства искренни, и вы можете начать с их принятия. Они являются частью вашего пути лечения рака.

Для большинства людей рак сопровождается потерей. Вы можете потерять хорошее здоровье. Ваш общий внешний вид может измениться. Даже семейные отношения могут измениться. Можно столкнуться с финансовыми неудачами из-за тяжелой нагрузки, вызванной лечением рака. Это помимо физических страданий. Поэтому нужно уделять внимание и своему психическому здоровью. Психическое здоровье — это то, что вы не можете игнорировать или сказать, что об этом вы узнаете в другой раз.

[Подпись ID = "attachment_63554" выровняйте = "alignnone" ширина = "696"] Диагностика рака[/ Подпись]

Читайте также: Навигация по диагностике рака: поделитесь с близкими

Первой реакцией любого человека после того, как ему поставили диагноз «рак», будет шок и ощущение, что его сбивают с ног. Отрицание и неприятие правды может быть результатом прослушивания новостей. Некоторые могут не полностью принять диагноз. Чувство онемения — еще одна эмоция, которая может возникнуть. Оно уходит постепенно, по мере того, как вы привыкаете к истине.

В ходе лечения чувство страха и беспокойства до и после результатов вполне нормально. Вы можете подумать, что вы не исцеляетесь так, как должны. Ваше тело окажется в ситуации «бей или беги». Результатом этого является поверхностное дыхание и приступы паники. У некоторых людей эти чувства со временем утихают, но у некоторых они могут остаться.

Вам может быть грустно, что вполне обычно и естественно. Это может перерасти в депрессию. Потеря надежды и проблемы с концентрацией внимания на повседневной работе или даже проблемы с вставанием с постели. Все это признаки депрессии.

Гнев — еще одна реакция, возникающая из страха, беспокойства и безнадежности. Можно рассердиться по незначительной причине или вообще без причины. Вы можете злиться и задавать вопросы, например, почему именно вы, а не кто-то другой. Люди с диагнозом рак часто думают о своих близких и семье. Они чувствуют вину за то, что доставили им неприятности и боль.

Работа со своими чувствами

Первое, что вам нужно сделать, это принять свои чувства. Примите тот факт, что вы чувствуете себя подавленным, напуганным, слабым и злым. Нет ничего такого, чтобы ваши чувства имели смысл, чтобы быть искренними. Все чувства естественны, и это нормально. Не будьте строги к себе и не живите с чувством вины. Признание того, что у человека рак, может иметь положительный эффект. Соберитесь и приготовьтесь начать бой. Это может вселить в вас чувство надежды и оптимизма, даже если шансы против вас. Следовательно, ваши шансы на улучшение качества жизни, несомненно, возрастут, независимо от того, живете ли вы с раком или нет.

Некоторые врачи верят в психологический эффект, такой как чувство надежды и позитива, который усиливает лечение рака. Он подготавливает организм к более эффективной борьбе с раком и разрушениями, причиненными организму в результате лечения.

Способы оставаться позитивными и полными надежды

Первое, что нужно сделать, — это принять вещи такими, какие они есть, и попытаться встать на ноги. Постарайтесь ничего не менять. Пусть все останется так, как было раньше. Планируйте свой день так же, как вы делали это раньше. Это поможет чувствовать себя стабильно и сохранять концентрацию. Не избегайте веселых занятий или веселых занятий с друзьями и семьей. Постарайтесь не ограничивать себя и не ограничиваться четырьмя стенами своей комнаты.

Ищите причины быть счастливыми и сохранять надежду. Составьте список всех подобных вещей и, если хотите, прочитайте его вслух. Вы даже можете поговорить об этих вещах со своими близкими. Некоторые люди размышляют о своих религиозных и духовных аспектах. Самоанализ такой стороны себя может помочь лучше справиться с ситуацией. Для некоторых людей это может привести к изменению жизненных целей. Можно даже поразмышлять и найти то, о существовании чего они никогда не думали.

Читайте также: Ваши эмоции после диагноза рак

Присоединяйтесь к сообществу или получите эмоциональную поддержку

Можно присоединиться к сообществу людей, больных раком. Истории о боях могут дать чувство надежды. Разговоры и выслушивание людей, переживающих подобную ситуацию, могут оказать положительное влияние на вас и вашу семью. Вы можете многому научиться на их опыте и на том, как они справились с той или иной трудностью.

Сегодня вы даже можете присоединиться к онлайн-сообществу. Есть несколько таких сообществ, которые способствуют позитиву и поддержке своих членов. Прослушивание их историй успеха может повысить ваш моральный дух и силы для борьбы с раком.

При необходимости найдите личного консультанта, который поможет вам справиться со стрессом и исцелить вас морально. Нет ничего плохого в получении эмоциональной помощи.

Подведение итогов

Есть старая поговорка: примите то, что вы не можете изменить, имейте смелость изменить то, что можете, и мудрость, чтобы понять разницу. Вам следует попытаться понять, что вы можете контролировать, что вы можете сделать, чтобы что-то изменить, и найти силы принять то, что вы не можете контролировать или изменить. Постарайтесь принять свои чувства и свои пределы, но в то же время не сдавайтесь без боя.

Улучшите свое путешествие благодаря улучшенному иммунитету и благополучию

Для получения индивидуальных рекомендаций по лечению рака и дополнительным методам лечения проконсультируйтесь с нашими специалистами по адресу:ZenOnco.ioили позвоните по телефону+91 9930709000

Ссылка:

1. Кришнасами М., Хасан Х., Джуэлл С., Моравски И., Левин Т. Перспективы эмоциональной помощи: качественное исследование с участием онкологических больных, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников. Здравоохранение (Базель). 2023 г., 4 февраля;11(4):452. дои 10.3390/здравоохранение11040452. ПМИД: 36832985; PMCID: PMC9956222.
2. Харел К., Чамански-Коэн Дж., Коэн М., Вейс К.Л. Эмоциональная обработка, преодоление трудностей и симптомы онкологических заболеваний у людей Рак молочной железы Выжившие: перекрестный вторичный анализ исследования REPAT. Рес кв [Препринт]. 2023 июля 19 г.: rs.3.rs-3164706. дои 10.21203 / rs.3.rs-3164706 / v1. ПМИД: 37503214; PMCID: PMC10371152.