Как можно провести самооценку груди дома

Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных Типы рака. Одним из самых ранних способов обнаружить рак молочной железы является регулярное самообследование молочных желез. Самообследование молочной железы имеет решающее значение для раннего выявления и лечения рака молочной железы, что в конечном итоге приведет к положительным результатам с точки зрения лечения и излечения. Одного теста может оказаться недостаточно для одновременного выявления всех видов рака молочной железы. Но целенаправленное самообследование молочных желез в сочетании с другими методами скрининга может помочь.

За последние годы развернулось множество дискуссий о том, насколько важно самообследование молочных желез для раннего выявления рака и как этот простой шаг может повысить уровень выживаемости. Но вокруг этого существует также много опасений. Например, исследование 2008 года, проведенное с участием 400,000 XNUMX женщин в Китае и России, показало, что самообследование груди не оказывает существенного влияния на выявление и выживаемость. В отчете также говорится, что самостоятельное обследование молочной железы может даже причинить вред, инициируя ненужную биопсию.

Тем не менее, самообследование груди является разумным шагом в выявлении и борьбе с раком молочной железы. Выявление и лечение становятся еще более эффективными, когда рутина самообследования сочетается с регулярными физическими осмотрами у врача, маммографией или, УЗИ or МРТ в некоторых случаях. Самообследование молочной железы — это удобный и экономичный инструмент скрининга для выявления рака, который можно регулярно практиковать. Следовательно, этот шаг становится квинтэссенцией в снижении риска рака и повышении показателей выживаемости.

Грудь Самообследование за пять шагов:

ШАГ 1:

Начните с рассмотрения груди через зеркало, положив тело на постер, плечи прямые, руки на бедрах. Было бы полезно, если бы вы искали:

• Размер, форма и цвет груди.
• Грудь ровной формы, без видимых искажений, выпуклостей и припухлостей.
  
  Когда обращаться к врачу? Обратите внимание на следующие признаки:

• Ввернутый сосок (вдавленный внутрь, а не наружу) или любое видимое изменение положения соска.
• припухлость, ямочки, выпячивание или сморщивание кожи вокруг груди.
• Наличие покраснений, сыпи или болезненности на груди и вокруг нее.

ШАГ 2:

Теперь поднимите руки и обратите внимание на те же (перечисленные выше) изменения или признаки.

ШАГ 3:

Стоя перед зеркалом, обратите внимание на необычные выделения, выходящие из одного или обоих сосков. Это может быть водянистая, молочная, желтая жидкость или даже кровь.

ШАГ 4:

Следующий шаг — лечь и осмотреть грудь так, чтобы правой рукой ощупывать левую грудь, а затем левой рукой — правую. Подушечками пальцев рук выполните круговые движения, охватывая все стороны груди. Кроме того, убедитесь, что ваши прикосновения одновременно нежные, плавные и твердые.

Осмотр сверху вниз, из стороны в сторону. Это конкретно из твоего ключицы к верхняя часть живота и от твоей подмышки до декольте.

Даже вы можете перемещать пальцы вверх и вниз по вертикали рядами, как если бы вы косили газон. Большинство людей утверждают это метод вверх и вниз как очень эффективная стратегия. Обязательно покройте все части груди, чтобы почувствовать все ткани, от передней до задней части груди. Используйте легкое давление, чтобы проверить кожу и ткани, находящиеся под ней; среднее давление на середину груди и сильное, но нежное давление на ткани спины (здесь приложенная сила должна заставить вас почувствовать грудную клетку).

ШАГ 5:

Осмотрите или пощупайте грудь, когда сидите или стоите. Многие утверждают, что судить становится еще легче, когда грудь мокрая и скользкая. Поэтому большинство людей предпочитают осматривать грудь, находясь в душе. Рассматривая, прикройте всю грудь и следуйте движениям рук, упомянутым в шаге 4.

Следовательно, это некоторые из надежных шагов для проведения обследования груди в домашних условиях.

Читайте также: Последствия лечения рака молочной железы

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ ШУМ:

1. Не паникуйте

Не паникуйте. Никогда не паникуйте, если вы обнаружите в груди что-то необычное, например уплотнение. В большинстве случаев эти образования не являются признаком рака. У большинства женщин в груди есть шишки или шишки, и большинство из них оказываются доброкачественными. Они могут быть результатом нормальных гормональных изменений, травмы или любого доброкачественного заболевания молочной железы.

2. Проконсультируйтесь с врачом

Проконсультируйтесь с врачом и поставьте правильный клинический диагноз. Лучше всего проконсультироваться с врачом или специалистом, который ранее вас осматривал или проводил для вас обследование молочных желез, например, с вашим гинекологом, врачом первичной медико-санитарной помощи, терапевтом и т. д.

3. Поймите полностью

Тщательно разбирайтесь в методах оценки и знайте, чего ожидать. Во время приема ваш врач может собрать анамнез здоровья и провести физический осмотр молочной железы. Затем, скорее всего, назначит визуализирующие исследования молочных желез. УЗИ часто является первым визуализирующим тестом (особенно для оценки уплотнения у женщин в возрасте до 30 лет, беременных или кормящих грудью). Врач может порекомендовать МРТ (магнитно-резонансную томографию), MBI (молекулярную визуализацию молочной железы) или биопсию, если требуются дальнейшие исследования. Для дальнейшего обследования врач может направить вас к специалисту по груди или хирургу.

4. Проясните каждое сомнение

Проясните все свои сомнения и обязательно получите ответы. Попросите врача четко объяснить ваше состояние, например, причину образования опухоли или других изменений в груди. Кроме того, помните, что вы всегда можете получить второе мнение.

Подведение итогов, сделайте самообследование груди неотъемлемой частью вашей стратегии скрининга рака. Сделайте это рутиной, проводимой не реже одного раза в месяц. Чем больше вы осматриваете свою грудь, тем лучше вы понимаете, как она обычно выглядит и ощущается. Кроме того, осмотрите свою грудь через несколько дней после менструации, так как она с меньшей вероятностью будет опухшей или болезненной и даст вам правильные результаты.

При осмотре не ограничивайтесь только грудью; познакомьтесь с его окрестностями, такими как верхняя часть, нижняя часть, подмышка и т. д.

Наконец, записывайте свои выводы и сомнения во время самоанализа. Это может быть отличным способом отслеживать, как ведет себя ваша грудь: нормально ли она ощущается, есть ли уплотнения или другие нарушения.