Я из Западной Бенгалии, работал в Мумбаи и недавно женился. Через четыре месяца после свадьбы я заметила уплотнение в груди, и моей первой мыслью был не рак. Я некоторое время наблюдал за этим и думал, что это может быть связано с моим менструальный цикл или просто отек железы из-за гормональных изменений. Я обнаружил опухоль в феврале, подождал два месяца и наблюдал за ней до апреля. 

В апреле я решила посетить гинеколога, который тоже ничего не подозревал и прописал мне лекарства от фиброаденомы, что было очень распространено среди женщин моего возраста. Мне было тогда 30. Я также провел тест на эффективность, который дал положительный результат на рак. Я узнал об этом 25 апреля и вскоре после этого начал лечение.

Я прошла восемь курсов химиотерапии, мастэктомию и пятнадцать курсов лучевой терапии. Сейчас я принимаю таблетки для приема внутрь в качестве последующего ухода. 

Реакция моей семьи на эту новость

Рак не был для меня чем-то новым. У нас есть семейная история рака. Моя мать пережила рак; Я потерял тетю из-за рака и столкнулся с раком с тех пор, как был маленьким ребенком. Когда я рос, я всегда знал, что существует вероятность того, что я тоже могу заболеть раком.

Но что для меня стало шоком, так это то, что мне поставили диагноз в 29 лет. Все заболевшие, которых я видел вокруг себя, были людьми намного старше. Моей первой реакцией на содержание отчета было то, что это не может быть правдой. И в таком юном возрасте мысль о худшем, что со мной произойдет, даже не приходила мне в голову. Доктор усадил меня и сказал, что я должен сообщить эту новость всей своей семье и в то же время оставаться сильным. 

Мне было тяжело сообщить эту новость старшим в семье, я всегда была активным человеком, занимающимся спортом, и это событие вызвало у меня много злости и недоверия к собственному телу. Тем не менее, я знал, что мне нужно сосредоточиться на лечении и все тщательно спланировать. 

Практики, которые я начал вместе с лечением рака

В отношении лечения я придерживался того, что посоветовал мой онколог. Единственное, на чем я сосредоточился, помимо лечения, — это на том, чтобы соблюдать идеальную диету. Я следил за тем, чтобы в моей пище было много фруктов и овощей, необходимых для получения энергии во время процесса. Я знал, что химиотерапия повлияет на мой желудок, поэтому старался принимать пищу, которая не усугубляла мои побочные эффекты. Я включил как можно больше белка. Я бенгалька, поэтому в моем ежедневном рационе уже было много рыбы, включая курицу.

Что касается молочных продуктов, я пытался найти альтернативы молоку и паниру, которые не вызывали бы у меня тошноты. Но я позаботился о том, чтобы употреблять достаточно молочных продуктов, чтобы сохранить здоровье. 

 Изменения образа жизни во время лечения

Раньше я не вел здоровый образ жизни. Я был активным, но пища, которую я ел, или образ жизни, который я вел, никогда не были здоровыми. Мои пищевые привычки состояли из большого количества нездоровой пищи, и как только я начал лечение, первое, что я сделал, — это вообще отказался от нездоровой пищи. 

До рака у меня тоже не было регулярного цикла сна. Итак, это еще одна вещь, которую я обязательно исправил после начала лечения. 

Физическое и психическое благополучие во время лечения

Одна из главных вещей, которые я делал во время этого процесса, — это высматривал и искал группы поддержки, в которых люди проходили через что-то подобное. Вскоре я узнал об этом человеке от своего онколога, который был на год старше меня и переживал то же самое. 

Я встретил ее во время сеансов химиотерапии, и она находилась на завершающей стадии лечения. Процесс лечения сказался на моем психическом здоровье, потому что обо мне заботились мои родители, о которых я должен был заботиться. Я пробовала обратиться к терапевту, но онлайн-терапия мне не помогла. Именно тогда я встретил этого человека, который мне очень помог. 

Моя семья и друзья всегда были рядом, чтобы поддержать и оказать мне всю необходимую поддержку на протяжении всего моего путешествия, но в тот момент все, что мне хотелось, это выйти и поговорить с людьми, у которых был подобный опыт. Даже сегодня я осознал, что в Индии многие люди проходят через этот процесс, но не решаются об этом говорить. 

Я сознательно не гуглил все свои методы лечения и лекарства. Я знал, что это не поможет моему психическому здоровью, и это один совет, который я бы дал любому, кто меня послушает. Я настоятельно рекомендую вам прочитать истории успеха в Интернете. Истории, которые дают вам надежду и мотивацию, — это то, что вам нужно в этом путешествии. 

Вещи, которые помогли мне в трудные времена

Я старался сохранять активность на протяжении всего лечения. Помимо чтения историй, которые меня мотивировали, мы с мужем смотрели шоу на Netflix, и моя работа также мне очень помогла. 

Легко впасть в спираль депрессии, когда ваше тело не в лучшей форме. Поэтому я сохранял позитивный настрой и занимался всем делом. Люди на моей работе меня очень поддерживали. Раньше я работал три дня в неделю, и это время на работе помогало мне жить жизнью вне болезни и лечения. Эти мелочи помогали мне пережить каждый день и сохраняли позитивный настрой во время лечения.

Несколько вещей, которые я узнал во время своего путешествия

Первое, чему меня научил рак, это то, что мне нужно иметь боевой дух. Я должен погрузиться в этот процесс с головой и не позволять ему подавлять меня. Во-вторых, внимательно относитесь к тому, что вы едите. Я бы посоветовал пациентам самим исследовать свою пищу. Конечно, ваша семья и лица, осуществляющие уход, приложат усилия, чтобы понять, через что вы проходите, но лучше провести собственное исследование, потому что вы не только будете знать, что происходит, но и будете чем-то заниматься. 

Последнее, что я бы посоветовал людям, переживающим это, — искать поддержки. Вы можете получить много помощи и информации, что очень важно. Кроме того, расскажите о своем путешествии, потому что никогда не знаешь, кто смотрит и слушает.