ZenOnco.io-ൽ ഹീലിംഗ് സർക്കിളുകൾ

രോഗശാന്തി സർക്കിളുകൾ atZenOnco.io are sacred platforms specifically for cancer patients and survivors to share their experiences and traumas in a socially acceptable and supportive space. We help caregivers, cancer survivors, cancer patients, and every individual involved in this journey to rediscover their purpose and meaning in life, along with assisting them to heal and reach emotional mindfulness. The circles are conducted offline and online and come with the motive of inspiring individuals to feel better about themselves, along with it healing from their physical, mental, social, and psychological traumas. ZenOnco.io കൂടാതെ കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണയുടെ ആത്യന്തികമായ അനുഭവം വ്യക്തികൾക്ക് ലഭിക്കാൻ വിദഗ്ധർ സഹായിക്കുന്നു.

വെബിനാറിന്റെ ഒരു അവലോകനം

3 മെയ് 2020-ന് നടത്തിയ വെബിനാർ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപരമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഒരു വെർച്വൽ വെബിനാർ ആയിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ എല്ലാവരേയും വേദനിപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു. ആഗോള പാൻഡെമിക് നിരവധി ജീവൻ അപഹരിക്കുകയും ആഗോള സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയെ കാര്യമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ഉത്കണ്ഠ, PTSD, മാനസിക ആഘാതങ്ങൾ, രോഗങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. COVID-19 ന്റെ നിർണായകത കാരണം നിരവധി പരിചാരകരും രോഗികളും നഴ്സുമാരും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക ക്ലേശവും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. വെബിനാർ ഈ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചും പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണമുള്ള കാൻസർ രോഗികളെ സന്തോഷം കൈവരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും.

സ്പീക്കറിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ലഘുലേഖ

ഈ വെബിനാറിന്റെ അവതാരകൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം അറിവുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലായ ഡോ ആഷിഷ് അംബസ്റ്റ ആയിരുന്നു, അദ്ദേഹം വൈകാരിക ക്ഷേമം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ പാത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പോരാടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഏഴ് വർഷമായി നിരവധി കാൻസർ രോഗികളെയും അതിജീവിച്ചവരെയും സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള ശരിയായ പാത കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ ആശിഷ് സഹായിക്കുന്നു. സന്തോഷത്തിൽ പിഎച്ച്‌ഡി നേടിയാണ് അദ്ദേഹം ആദ്യം തുടങ്ങിയത്. കൂടാതെ, അദ്ദേഹം ഐഐഎം ഇൻഡോറിലെ വിസിറ്റിംഗ് പ്രൊഫസർ കൂടിയാണ്. യഥാർത്ഥ സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, അതിജീവിച്ചവരെയും രോഗികൾക്കും തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നതിലും അദ്ദേഹത്തിന് അതിയായ അഭിനിവേശമുണ്ട്.

The basic rules of the webinars include respecting everyone's opinions and choices. Throughout the webinar, Dr Ashish gave insights on how happiness is vital and beneficial for cancer patients, caregivers, volunteers, and other involved members. He also sheds light on different ways by which one can achieve happiness for a consistent healing process. He also addressed how a happy mind can help individuals become mentally and physically healthy not only by undergoing cancer treatment but for achieving an active lifestyle, especially during the pandemic.

Dr Ashish chiefly focuses on the power of positivity. He explains how a positive outlook and a calm mentality can help in transforming negative situations. He helps the participants understand the vitality of positivity. Patients and relevantly involved people should always carry a positive mindset and reflect calm and happy energy as it enhances the likelihood of healing. Dr Ashish, throughout the video, shares his broadened knowledge with the participants on how he encountered different patients who gained mental stability and a sense of relief by indulging in practising happiness for healing. Furthermore, he talks about how the right amount of empathy is necessary.

ഡോ ആഷിഷിന്റെ പോസിറ്റിവിറ്റിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു

• ജാതി, വംശം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കാൻസർ ആളുകളെ ബാധിക്കില്ല. ആർക്കും അതിന് ഇരയാകാം. അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം. മനീഷ കൊയ്‌രാള, താഹിറ കശ്യപ്, സൊണാലി ബിന്ദ്രെ തുടങ്ങിയ ജനപ്രിയ താരങ്ങൾ ഇതിനെതിരെ പോരാടിയതിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ അദ്ദേഹം നൽകുന്നു.
• Optimism and happiness are a choice we can make. Dr Ashish sheds light on how we must all be optimistic and grateful for everything we have. We must never compare ourselves to one another as every human being is special in their way. Accepting yourself for being you is the key to staying happy. One has the choice of being happy and optimistic regardless of their financial situation and circumstances. As an example, Dr. Ashish shared the inspiring story of Anchal Sharma, who regained her strength after her cancer treatment against all odds.
• നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശം കണ്ടെത്തുന്നത് സന്തോഷം വീണ്ടും കണ്ടെത്തുന്നതിന് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ആശ്വാസകരമായ മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾ അർബുദബാധിതനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കിയാലും, ജീവിതത്തിൻ്റെ അർത്ഥം അന്വേഷിക്കുന്നത് തുടരുക.

എബിസിഡിഇ സാങ്കേതികത

ഈ ടെക്‌നിക്കിൽ, താഴെപ്പറയുന്ന വഴികളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തയെയും പൊതുവെ അമിതമായ ചിന്തയെയും മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോ ആഷിഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

• പ്രതികൂലാവസ്ഥ: നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതെന്നും രേഖപ്പെടുത്തുക.
• വിശ്വാസം: ഈ വികാരത്തിന് കാരണമാകുന്ന യഥാർത്ഥ വിശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
• പരിണതഫലം: Record the consequences of the problem and how you're acting out and feeling.
• തർക്കം: നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• ഊര്ജം: നിങ്ങളെ ഊർജസ്വലമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള വിശദീകരണങ്ങളുടെ സാധ്യത മനസ്സിലാക്കുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ

• എല്ലായ്‌പ്പോഴും കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഒരു നല്ല കുറിപ്പിൽ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• സന്തോഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ മാറ്റുക.
• വെല്ലുവിളികളെ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തി അതിനെ ഒരു യാത്രയായി കാണുക.
• Don't go overboard and stress yourself. Take a break. Give yourself self-talk to stay motivated.

പരിചയം

The primary objective of this webinar was to help every participant feel comfortable sharing their traumatic experiences. Several participants opened up throughout the webinar and felt a sense of relief and comfort in engaging with other individuals. The webinar not only helped glorify the vitality of happiness for healing but also helped different individuals feel relatable and acknowledged. With the recent events of lockdown and self-isolation, signs of ഉത്കണ്ഠ and Depression in several cancer patients are kicking in now more than ever. The virtual platform thus helps motivate these patients to stay happy and calm.

ക്യാൻസറിനെ അതിജീവിക്കുന്നവർക്കും പോരാളികൾക്കും സന്തോഷം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മാനസികമായും വൈകാരികമായും സ്വതന്ത്രവും ശക്തവുമായി തുടരുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ് സന്തോഷം. നിരവധി കാൻസർ രോഗികളും അതിൽ ഉൾപ്പെട്ട കക്ഷികളും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, മറ്റ് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. രോഗശാന്തി ഒരു മടുപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്, എന്നാൽ ഈ യാത്രയിൽ നിന്ന് ശക്തവും സന്തോഷകരവുമായി പുറത്തുവരുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക താക്കോലാണ്. എല്ലാ വ്യക്തികളോടും ആദരവോടും ദയയോടും കൂടി പെരുമാറുക, അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധയോടെ അവരുടെ ചിന്തകൾ കേൾക്കുക, സന്തോഷത്തിലൂടെയുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ വ്യത്യസ്‌ത വഴികൾ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നിവയാണ് വെബിനാറിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഈ വെബിനാർ വിജയകരമാക്കാൻ സഹായിച്ച എല്ലാ പങ്കാളികളോടും ZenOnco.io അങ്ങേയറ്റം നന്ദിയുള്ളവരാണ്. ഈ വ്യക്തികളുടെ പങ്കാളിത്തവും ഡോക്ടർ ആഷിഷിൻ്റെ വൈദഗ്ധ്യവും കൊണ്ടാണ് ക്യാൻസർ അതിജീവിക്കുന്നവർക്കും സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്കും പരിചരണം നൽകുന്നവർക്കും മറ്റ് പങ്കാളികൾക്കും കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്ടിക്കാനായത്. കുറച്ചു ദിവസം.