È risaputo che la vita è piena di alti e bassi, e uno di questi incidenti che mi ha fatto sperimentare i bassi della vita è stato l'incidente automobilistico in cui mi sono ferito alla gamba. Sono stato dichiarato handicappato al 35%. La parola handicappato ha il potere di umiliarti e farti sentire invalido. Avevo già familiarità con Yoga, e poiché la gamba ferita mi rendeva la vita sempre più difficile, ho deciso di ritornare allo Yoga. Mi sono iscritto allo Yoga Institute di Mumbai e il mio guru dell'epoca mi ha detto che non mi avrebbe disturbato la gamba ma avrebbe invece allenato la mia mente. Questo mi ha confuso molto poiché credevo che la mia mente stesse bene. 

Come lo Yoga è entrato nella mia vita

Ma dopo due anni di allenamento, i problemi alla gamba sono stati curati senza dover fare nulla che richiedesse un lavoro sulla gamba. La mia prima esposizione allo Yoga è stata quando avevo sei anni quando copiavo mio fratello, che aveva 11 anni più di me che praticava Yoga. Allora non sapevo cosa stessi facendo, ma lo Yoga era già entrato nella mia vita. 

Il cancro e la sua relazione con lo stress

Esistono diversi tipi di stress causati da vari fattori nella nostra vita di oggi. Mentre il cancro ha altre cause e ragioni, può sempre essere ricondotto a qualche stress che la persona deve affrontare nella sua vita. Lo scopo principale dello Yoga è trattare questi punti di stress in modo da prevenire il cancro e qualsiasi altra malattia associata allo stress. Ci sono tre mantra del benessere che vengono insegnati nello Yoga per condurre una vita olistica e sana.

La disciplina e la sua importanza nel condurre una vita di routine

Il primo mantra del benessere predicato e insegnato nello Yoga è la disciplina. È necessario avere una routine da seguire quando si tratta di Yoga, e si insegna che seguire questa disciplina aiuterebbe a prevenire le malattie. La disciplina è essenziale per funzionare correttamente; può essere un individuo, una famiglia o un paese. Se non c'è disciplina nel modo in cui funzionano, allora non possono sopravvivere. 

Yug: unire la mente e il corpo

Il secondo mantra del benessere che viene insegnato nello Yoga è yug. Il significato di yug è unire la mente e il corpo. Ci sono quattro campi energetici che dovrebbero essere mantenuti per vivere una vita olistica. Sono i campi energetici nella mente, nel corpo, nell'intelletto e nello spirito. Yug si concentra su pratiche che uniscono e gestiscono i campi energetici della mente e del corpo. Quando questi due sono combinati, l'energia intellettuale e spirituale seguono l'esempio. 

Le persone generalmente credono che ciascuno di questi campi energetici costituisca un quarto del nostro benessere. Quello non è vero. Ciascuno dei nostri campi energetici può essere mantenuto attraverso diverse pratiche. Il nostro corpo (1%) è sostenuto dall'esercizio fisico, la nostra mente (3%) è mantenuta attraverso il pranayama e la meditazione, il nostro intelletto (6%) è mantenuto attraverso l'apprendimento e l'introspezione e, infine, il nostro spirito (90%) è sostenuto attraverso preghiera e connessione con il divino. 

Meditazione sui chakra per mantenere la salute del corpo

Il terzo e ultimo mantra del benessere predicato nello Yoga è la meditazione sui chakra. Ci sono sette chakra collegati a diversi nodi del nostro corpo, che controllano il nostro benessere e la nostra salute. Esistono diversi tipi di meditazione che si rivolgono al benessere di diversi chakra, che miglioreranno e manterranno la nostra salute. 

Come si cura il cancro attraverso lo Yoga

La prima cosa su cui lo Yoga si concentra quando si tratta di cancro è rimuovere la paura dalla psiche del paziente. La paura delle cure e la paura della morte sono uno dei motivi principali dell'aumento del livello di stress tra i pazienti. È stato dimostrato che il trattamento del fattore paura tra i pazienti migliora la respirazione dei pazienti e riduce drasticamente anche i livelli di stress. I livelli di stress, che colpiscono direttamente il cuore e i polmoni di una persona, vengono prevenuti attraverso lo Yoga. 

Non dirò che i malati di cancro non dovrebbero ricevere assistenza medica, ma quando a una persona viene diagnosticato e viene a sapere di avere un cancro, metà della sua speranza e della sua energia svaniscono con la notizia stessa. La prima priorità del paziente e della sua famiglia dovrebbe essere quella di assicurarsi che non perdano la speranza e pianificare il trattamento in base al tipo e allo stadio del cancro che è stato loro diagnosticato. 

Importanza del trattamento olistico nel cancro

È essenziale che il paziente e la sua famiglia abbiano un approccio olistico al trattamento del cancro. Devono assicurarsi che non si affidino solo alle cure mediche e incorporino la dieta appropriata, l'esercizio fisico e le pratiche integrative nel loro piano in modo che il paziente non possa solo sconfiggere il cancro, ma assicurarsi che riducano gli effetti collaterali del trattamento e anche assicurarsi riducono al minimo il rischio di recidiva del cancro.