Potresti avere qualche idea sulla chemioterapia. Potresti aver sentito che è uno dei trattamenti contro il cancro. Chemioterapia è un trattamento contro il cancro che utilizza farmaci chemioterapici per uccidere le cellule tumorali a crescita rapida. Potrebbe liberarsi del cancro in modo che non ritorni. Può anche alleviare i sintomi dei malati di cancro e potresti essere consapevole dei suoi effetti collaterali negativi come la caduta dei capelli. La paura degli effetti collaterali è più diffusa delle complicazioni della chemioterapia stessa. Tuttavia, gli effetti collaterali si manifestano in modo diverso in ogni paziente e dipendono in gran parte dal tipo di farmaci chemioterapici. Discuteremo gli effetti collaterali in modo più dettagliato qui.

Perché la chemioterapia provoca effetti collaterali?

La chemioterapia utilizza un farmaco che prende di mira tutte le cellule attive del corpo. Tutte le cellule che crescono e si dividono sono attive. Pertanto, oltre alle cellule tumorali, anche le cellule sane diventano il bersaglio dei farmaci chemioterapici. Le cellule come il sangue, la bocca, il sistema digestivo e i follicoli piliferi possono essere colpite dalla chemioterapia. Quando le cellule sane vengono colpite emergono gli effetti collaterali.

Trattamento degli effetti collaterali

La buona notizia è che gli effetti collaterali sono curabili. Puoi parlare con il tuo team medico per affrontare gli effetti collaterali. Chiedi al tuo specialista i possibili effetti collaterali del farmaco chemio e cosa puoi fare per prevenire o ridurre gli effetti collaterali. Ricorda che gli effetti collaterali della chemioterapia sono diversi per ogni paziente. Anche se qualcuno dovesse ripetere lo stesso processo, gli effetti collaterali potrebbero comunque variare. Quindi, devi informare il tuo team di tutti i tuoi problemi e sintomi durante la chemioterapia. Puoi anche tenere traccia dei tuoi effetti collaterali in modo da poterli utilizzare in seguito.

Leggi anche: Gestione degli effetti collaterali della chemioterapia

Alcuni effetti collaterali comuni

La chemioterapia ha diversi effetti collaterali. Alcuni di loro sono:

Affaticamento e livello di energia basso o basso:

Spesso la fatica viene confusa con la stanchezza, ma la fatica non è la stessa cosa dell’essere stanchi. Si parla di stanchezza se sei stanco per molto tempo e le tue condizioni non migliorano nemmeno dopo aver riposato. È un effetto collaterale comune della chemioterapia.

La perdita di capelli:

Non tutta la chemioterapia causa la caduta dei capelli, dipende dal tipo di farmaci chemioterapici e dalla perdita o meno dei capelli. Puoi sperimentare un diradamento dei capelli fino alla calvizie e i tuoi capelli potrebbero diventare fragili, perdere il loro colore e persino cadere lentamente o in ciuffi. Perdita dei capelli di solito inizia qualche giorno dopo la chemioterapia e dura alcuni giorni dopo l'ultimo trattamento. Questo effetto collaterale è temporaneo. Quindi i tuoi capelli ricresceranno.

Dolore:

Il dolore è un altro effetto collaterale della chemioterapia. Potresti avere mal di testa, dolori muscolari e mal di stomaco. La maggior parte del dolore è curabile e alla fine scompare. Puoi chiedere al tuo medico di prescriverti antidolorifici e altri farmaci per far fronte al dolore.

Nausea e altri problemi alimentari:

Potresti avere problemi alimentari come nausea, vomito, perdita di appetitoe difficoltà a deglutire. Questi effetti collaterali possono verificarsi dopo aver ricevuto la chemioterapia e anche successivamente. Cambiamenti nella dieta, integratori ed evitare cibi specifici possono aiutarti con questi effetti collaterali. Puoi anche chiedere al tuo team medico di aiutarti con alcuni farmaci.

Neuropatia:

Quando le terminazioni nervose vengono danneggiate, può causare molto dolore alle mani e ai piedi. Neuropatia si verifica quando i nervi vengono danneggiati. Potresti avvertire intorpidimento, formicolio e sensazione di bruciore agli arti. Secondo uno studio, la neuropatia potrebbe essere intensa nel caso di alcuni farmaci.

Piaghe alla bocca e alla gola:

Potresti sviluppare ulcere alla bocca e alla gola. Queste piaghe possono essere dolorose e hai difficoltà a mangiare e deglutire il cibo. Di solito si verifica dopo 5-14 giorni dall'inizio della chemioterapia. Dovresti stare attento ed evitare di contrarre infezioni legate a queste piaghe. Inculcare un'abitudine alimentare sana e pulire regolarmente la bocca per ridurre il rischio di ulcere alla bocca. Ulcere della bocca sono solo temporanei e scompaiono una volta terminato il trattamento.

Diarrea e stitichezza:

Potresti avere problemi legati alla digestione come diarrea e stitichezza. La chemioterapia può influenzare le cellule del sistema digestivo, da qui tali sintomi. Può derivare anche da un cambiamento nella dieta. Mantieni una dieta sana e bevi molti liquidi per mantenerti idratato. Segui una dieta che non irriti lo stomaco e includa foraggi grossolani per far fronte alla stitichezza. Puoi anche consultare un medico per trattare questi effetti collaterali.

Eruzioni cutanee e altre condizioni della pelle:

Anche il tuo sistema immunitario potrebbe risentirne. Può portare a eruzioni cutanee e altre condizioni della pelle. Idratare la pelle può aiutarti a gestire queste condizioni della pelle. In caso contrario, puoi sempre chiedere aiuto ai tuoi medici.

Problemi respiratori:

Puoi avere problemi respiratori. La chemioterapia può danneggiare i polmoni e rendere più difficile respirare. Cerca di mantenere la calma e pratica gli esercizi di respirazione. Aiuterà a far fronte ai problemi respiratori.

Bocca/gola secca:

Bocca asciutta è un effetto collaterale comune del trattamento del cancro ed è causato da un danno alle ghiandole salivari. È comune nei pazienti sottoposti a chemioterapia o radioterapia nelle regioni della testa e del collo.

Suggerimenti per rimanere idratati:

• Assicurati di bere abbastanza liquidi per prevenire la disidratazione
• Porta con te una bottiglia d'acqua per rimanere idratato
• Evita la caffeina, l'alcool e gli zuccheri poiché causano disidratazione

Suggerimenti per aumentare la saliva:

• Preparare i cibi sotto forma di sugo
• Evita di respirare con la bocca
• Prendi il succo di zenzero e Aloe vera succo
• Masticare semi di carota (ajwain) o di finocchio (sonf) può aumentare la saliva
• Usa succhi di agrumi o acqua di tamarindo in cucina
• Limita i cibi secchi difficili da deglutire

Problemi di masticazione e deglutizione

I malati di cancro alla bocca o i pazienti sottoposti a chemioterapia sulla testa e sul collo di solito affrontano questo problema.

Scegli cibi più facili da masticare e deglutire:

• I cibi morbidi includono khichdi, congee/pappa, avena, zuppe e stufati.
• Passa o frulla gli alimenti che hai difficoltà a masticare o deglutire.
• Tagliare il cibo in piccoli bocconcini.
• Prendi la tua frutta e verdura sotto forma di frullati, zuppe e succhi.
• Non parlare e deglutire allo stesso tempo.
• Assicurati di aggiungere proteine ​​​​più morbide alla tua dieta come burro di noci, germogli cotti e zuppe dal.
• Fai piccoli pasti a intervalli regolari. Grandi quantità di cibo ti stancheranno.

Mancanza di appetito

La mancanza di appetito è abbastanza comune nei malati di cancro. Si verifica a causa del trattamento del cancro stesso. Inoltre, i pazienti si sentono stressati a causa della malattia, aumentando i loro sentimenti.

Suggerimenti per gestire la mancanza di appetito:

• Mangia 5-6 piccoli pasti invece di 3 pasti abbondanti durante la giornata.
• Mangia con gli amici o la famiglia o guarda la televisione mentre mangi per distrarti dalla mancanza di appetito.
• Mantieni un programma per mangiare e bere e imposta la sveglia per ricordarti di mangiare.
• Tieni gli snack accanto a te durante la chemioterapia o mentre sei a letto.
• Le spezie possono migliorare l'appetito se la perdita di appetito è dovuta alla mancanza di gusto. Le spezie sono anche cariche di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
• Se non mangi, prendi frutta e verdura come frullati, zuppe e succhi e sorseggiali durante il giorno.

Perdita di peso

La perdita di peso nei malati di cancro è abbastanza comune. I malati di cancro tendono a mangiare di meno poiché l'infiammazione nel corpo porta al rilascio di proteine, facendo perdere l'appetito, il dolore, l'ansia e lo stress; toglie la sensazione di mangiare qualsiasi cosa. Inoltre, l'infiammazione nel corpo mantiene alto il loro tasso metabolico, a causa del quale consumano più calorie di quanto farebbero normalmente.

Suggerimenti per la gestione

• Includere più proteine ​​nella dieta. Includi legumi, germogli, noci e semi
• Assumere snack ricchi di proteine, in particolare lenticchie, noci, semi, ecc., che contengono aminoacidi specifici glutammina, arginina e lisina, che aiutano a prevenire la cachessia o la perdita di peso involontaria nei pazienti.
• Includi grassi buoni nella tua dieta disponibili da avocado, oli spremuti a freddo,
• Tieni una bilancia a casa e controlla regolarmente il tuo peso per vedere i progressi o rilevare eventuali cali improvvisi di peso.
• Assumere piccoli alimenti ad alto contenuto calorico e proteico a intervalli regolari.
• Tieni piccoli spuntini accanto a te, ad esempio durante la chemioterapia o in viaggio.

Cambiamenti nel gusto e nell'olfatto che influenzano l'assunzione

La chemioterapia può influenzare i recettori del gusto nella bocca, che potrebbero essere sensibili alla chemioterapia. Questo problema è più comune nei pazienti che ricevono radioterapia o chemioterapia nella regione della testa e del collo o grazie a farmaci chemioterapici specifici e terapia mirata.

Suggerimenti per gestire i cambiamenti di gusto e olfatto

• Aggiungi sapori intensi ai cibi.
• Usa sottaceti, condimenti, salse, condimenti, aceto o agrumi se non hai dolori alla bocca o alla gola
• Aggiungi spezie, erbe aromatiche e condimenti (come cipolla, aglio, cannella, cardamomo, semi di finocchio e menta) per esaltare il sapore del tuo cibo.
• Pulisci la bocca con bicarbonato di sodio fatto in casa e risciacqua.
• Utilizzare utensili in ceramica invece di posate/acciaio inossidabile in caso di sapore amaro.
• Evita di stare in cucina durante la preparazione del cibo.
• Scegli cibi freddi oa temperatura ambiente invece di cibi caldi con un forte odore.
• Un basso livello di zinco minerale nel corpo può causare una mancanza di sensazione gustativa. Ottieni lo stesso controllato e corretto se necessario.

Gas e gonfiore

La chemioterapia può alterare gli enzimi digestivi, che possono influenzare la digestione e causare gas o gonfiore ⁴. Può anche modificare i microbi buoni nell’intestino, portando a una maggiore formazione di gas e alla sensazione di gonfiore.

Suggerimenti per la gestione di gas e gonfiore

• Siediti in posizione eretta mentre mangi.
• Mastica bene il cibo e non mangiare molto velocemente.
• Non sdraiarti subito dopo aver mangiato.
• Cammina per un po' dopo il pasto.
• Evitare di consumare un pasto molto piccante.
• Alcuni alimenti aiutano ad alleviare gas e gonfiore,
  • Ajwain (semi di carambola) può essere consumato con jaggery di palma, oppure lo stesso può essere aggiunto all'acqua bollente e consumato durante il giorno. Anche solo masticare i semi di carom sarà utile.
  • Hing (Asafoetida) può anche aiutare a prevenire la formazione di gas; aggiungili alla preparazione del cibo che forma gas, come dals, patate, ecc.
  • Per migliorare l'intestino, aggiungi molti prebiotici ¹ compresi cipolla, scalogno, aglio, fagioli, legumi e probiotici in cagliata vegetale, kefir, ragi Ambala, ecc.
  • Alcune persone saranno inclini alla formazione di gas quando mangiano cibi specifici e tengono un diario per annotare quali alimenti, se consumati, causano più gas o gonfiore.
  • Evita i latticini perché possono causare gonfiore.

Costipazione

La stitichezza è una ridotta frequenza dei movimenti intestinali e feci secche e dure, che sono difficili da espellere. Può verificarsi come effetto collaterale del trattamento del cancro, poiché la chemioterapia può causare cambiamenti nel rivestimento delle pareti intestinali.

Suggerimenti per la gestione della stitichezza

• Scegli cibi ricchi di fibre, come cereali integrali, frutta, verdura, noci e fagioli.
• Prova con moderazione le prugne e altra frutta secca e succhi, come le prugne o il succo di mela.
• Bevi bevande calde, come tisane
• Assicurati di bere abbastanza acqua.
• Evita prodotti raffinati come maida, sooji, sabudana (sago), ecc
• Muoviti di più se puoi: cammina, fai stretching o fai yoga.
• Ottenere abbastanza sonno.

Diarrea

La diarrea è un frequente passaggio di feci liquide. Può accadere subito dopo il trattamento o una settimana dopo. Alcuni pazienti, quando vengono somministrati farmaci per la stitichezza, possono sviluppare successivamente diarrea. Può anche portare alla perdita di liquidi, elettroliti e calorie complessive.

Suggerimenti per la gestione della diarrea ³

• Evitare cibi ricchi di fibre e grassi, come verdure crude e frutta in eccesso.
• Evita i cibi che hanno un alto contenuto di zucchero.
• Evita cibi grassi, fritti e piccanti, latte, alcol e bevande contenenti caffeina.
• Mangia cibi facili da digerire come mele al vapore, congee, stufati, ecc.
• Consumare molti liquidi con elettroliti, come acqua di cocco, ORS, brodo, succo di limone con sale e succhi di frutta/verdura diluiti e macchiati.
• Porta una bottiglia d'acqua per rimanere idratato.
• Includi probiotici come yogurt vegetale, kefir e cibi fermentati nella tua dieta.

Nausea e vomito

La nausea e il vomito correlati al trattamento sono gravi complicanze della chemioterapia e della radioterapia. Di solito, la nausea e il vomito vengono indotti subito dopo il trattamento e scompaiono in poche settimane. Nella maggior parte dei casi vengono somministrati farmaci preventivi. Ma il cibo può aiutare a prevenire e gestire la nausea e il vomito.

Suggerimenti per la gestione della nausea e del vomito

• Uno stomaco vuoto può indurre la sensazione di nausea e vomito.
• Assumere piccoli pasti a intervalli regolari; la visualizzazione di una grande quantità di cibo può nuovamente indurre nausea.
• Evita cibi che possono aumentare i sintomi come il lattosio e il glutine.
• Mangia e bevi lentamente. Prenditi il ​​tuo tempo e mastica bene il cibo.
• Bere molti liquidi come acqua, succhi chiari senza zucchero e zuppe.
• Un colpo di limone fatto con il succo di un limone e polvere di zenzero secco aiuta a placare la nausea.
• Usa lo zenzero in cucina; può anche essere aggiunto al tè e al succo di limone.
• Consumare uno spuntino leggero prima di sottoporsi alla chemioterapia e spuntini disidratati come un biscotto (senza glutine/senza zucchero) per alleviare la nausea.
• Evita cibi fritti, piccanti e dall'odore forte.
• Prendi cibi a temperature medie o fredde invece che calde.

Alcuni rari effetti collaterali:

Oltre agli effetti collaterali di cui sopra, possono verificarsi alcuni rari effetti collaterali. Questi includono ipersensibilità, stravaso, tiflite neutropenica, pancreatite ed emolisi acuta.

Riassumendo

La chemioterapia può causare diversi effetti collaterali. Tali effetti collaterali possono variare da paziente a paziente. In particolare, alcuni effetti collaterali possono essere meno pronunciati e in altri da moderati ad acuti. Ma la maggior parte degli effetti collaterali sono temporanei e col tempo scompaiono. Gli effetti collaterali della chemio dipendono principalmente dal tipo e dal dosaggio del farmaco. Quindi, puoi chiedere al tuo medico quali sono i possibili effetti collaterali e come gestirli. Non esitate a condividere qualsiasi informazione con il vostro team medico. Puoi sempre cercare supporto medico per aiutarti a far fronte agli effetti collaterali.

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Riferimento:

1. Altun?, Sonkaya A. Gli effetti collaterali più comuni riscontrati dai pazienti stavano ricevendo il primo ciclo di chemioterapia. Iran J Salute pubblica. 2018 agosto;47(8):1218-1219. PMID: 30186799; ID PMC: PMC6123577.
2. Nurgali K, Jagoe RT, Abalo R. Editoriale: Effetti avversi della chemioterapia contro il cancro: qualcosa di nuovo per migliorare la tolleranza e ridurre le conseguenze? Farmaco anteriore. 2018 marzo 22;9:245. doi: 10.3389 / fphar.2018.00245. PMID: 29623040; ID PMC: PMC5874321.