piastrine

piastrine, noti anche come trombociti, sono frammenti di cellule incolori responsabili della formazione di coaguli e dell'arresto o del controllo del sanguinamento nel nostro corpo. Il nostro midollo osseo produce piastrine. Le cellule staminali nel midollo osseo danno origine a globuli rossi, globuli bianchi e piastrine. Le piastrine aiutano il nostro corpo a controllare il sanguinamento, quindi sono importanti per sopravvivere a interventi chirurgici come i trapianti di organi, nonché per combattere il cancro, le malattie croniche e le lesioni gravi. Ai pazienti che non hanno abbastanza piastrine, una malattia nota come trombocitopenia, o le cui piastrine non funzionano correttamente, vengono somministrate piastrine da donatori. Il rischio di sanguinamento grave o addirittura mortale viene ridotto aumentando il numero delle piastrine nel sangue del paziente.

Conta piastrinica normale : La conta piastrinica in un tipico campione di sangue varia da 150,000 a 450,000 piastrine per microlitro.

Piastrine nel sangue

trombocitosi è definito come avente più di 450,000 piastrine; trombocitopenia è definito come avente meno di 150,000 piastrine. La conta piastrinica può essere facilmente determinata eseguendo un semplice esame emocromocitometrico completo (CBC).

Conta piastrinica bassa

La perdita di piastrine è un problema grave poiché provoca la perdita di sangue da parte del nostro corpo. Ci sono due possibili cause
per la scarsa quantità di piastrine: o vengono distrutte o non si creano a sufficienza.

Cause di basso numero di piastrine:

• Le piastrine vengono scomposte a causa di problemi di salute come ITP, TTP, infezioni batteriche nel sangue, reazioni ai farmaci e malattie autoimmuni.

• Disturbi del midollo osseo come: anemia aplastica, leucemia, alcuni linfomi e sindromi mielodisplastiche possono causare una ridotta produzione di piastrine.

• La cirrosi epatica o malattia di Gaucher provoca un ingrossamento della milza. Le piastrine e altre cellule del sangue sono intrappolate nella milza ingrossata, che impedisce loro di circolare nel flusso sanguigno. Questo può portare a trombocitopenia.

• Esposizione a composti tossici come arsenico, benzene e pesticidi presenti nell'ambiente.

• L'uso di antibiotici, farmaci per l'epilessia e l'eparina, che fluidifica il sangue, può anche portare a una riduzione della conta piastrinica.
• Infezioni virali come: epatite C, CMV, EBV e HIV

• Chemioterapia : La chemioterapia e altri farmaci antitumorali possono danneggiare il midollo osseo. La diminuzione della conta piastrinica indotta dalla chemioterapia è solitamente molto transitoria. La chemioterapia raramente provoca danni permanenti alle cellule del midollo osseo.

• Radioterapia: nella maggior parte dei casi, la radioterapia non si traduce in un basso numero di piastrine. Tuttavia, se una persona si sottopone a molta radioterapia nella pelvi o se riceve contemporaneamente radioterapia e chemioterapia, i livelli piastrinici possono diminuire.

• Vari tipi di tumori: la conta piastrinica può essere ridotta da tumori maligni come la leucemia o il linfoma. Nel midollo osseo, dove vengono generate le piastrine, le cellule maligne in questi tumori potrebbero spiazzare le cellule buone.

• Un basso numero di piastrine può essere causato da un cancro che è progredito fino all'osso. La presenza di cellule tumorali nelle ossa può rendere più difficile per il midollo osseo produrre piastrine.

Sintomi di basso numero di piastrine:

Alcuni individui con trombocitopenia moderata non mostrano alcun segno o sintomo. Un taglio o un'emorragia dal naso che non smette di sanguinare è spesso uno dei primi indicatori.
I seguenti sono alcuni altri indicatori di un basso numero di piastrine:

• emorragia nelle gengive.
• Sangue nelle feci (nero e catramoso), nelle urine (ematuria) o nel vomito.
• Periodi mestruali prolungati
• Petecchie (piccoli punti rossi o viola sulla parte inferiore delle gambe che assomigliano a un'eruzione cutanea).
• lividi facilmente o porpora (lividi viola, rossi o marroni).
• Il sanguinamento rettale è comune.
• Vertigini e forte mal di testa
• Dolori articolari o muscolari.

Alimenti che aumentano il numero delle piastrine:

Alcuni alimenti sono fonti di nutrienti importanti per la formazione delle piastrine e possono aiutare ad aumentare i livelli piastrinici in modo naturale. Questi sono :

Folati cibi ricchi: prodotti alimentari come verdure a foglia verde scuro come spinaci e cavoletti di Bruxelles, piselli dall'occhio nero (lobia), riso,
lievito alimentare, broccoli, barbabietole, noci e semi, asparagi, arachidi, fagioli, arance e succo d'arancia, cereali fortificati
e alternative lattiero-casearie a base vegetale. Questi nutrienti sono responsabili del mantenimento della salute delle cellule del sangue.

Alimenti ricchi di folati

Alimenti ricchi di vitamina B-12 : La produzione di globuli rossi richiede vitamina B-12. Anche bassi livelli di B-12 nel corpo possono
contribuire a un basso numero di piastrine. I prodotti di origine animale, come carne bovina, carne di organi, uova, contengono
vitamina B-12. Vongole, trote, salmone e tonno sono esempi di pesce che sono una fonte di vitamina B-12.
La vitamina B-12 si trova anche nei latticini, anche se alcune prove suggeriscono che il latte vaccino può influire sulla sintesi piastrinica.
Per vegetariani e vegani, cereali fortificati, lievito alimentare, tempeh, funghi, mandorle sono buone fonti di vitamina B-12.
Gli integratori di latte di mandorla o di soia, ad esempio, sono sostituti del latte fortificato.

Fonti di vitamina B12

Ferro cibi ricchi: Il ferro è necessario per la produzione di globuli sani nel corpo. Ha anche aumentato la conta piastrinica nei pazienti
con anemia da carenza di ferro, secondo una ricerca del 2012.
Buone fonti di ferro sono: spinaci, legumi, quinoa, zucca, fagioli e lenticchie, mele, noci e semi, amaranto, broccoli,
tofu, tonno, vongole, ostriche, frattaglie.

Alimenti ricchi di ferro.

Vitamina C : La vitamina C aiuta le piastrine a formare grumi e a svolgere le loro funzioni in modo efficace. Aiuta anche nel
assorbimento del ferro, che può favorire l'aumento della conta piastrinica.
La vitamina C si trova nei seguenti alimenti: mango, arance,
frutti di bosco, amla, spinaci e altre verdure a foglia verde, guava, kiwi, limoni, ananas, broccoli, peperoni, pomodori, cavolfiori.

Alimenti che contengono vitamina C

Papaia e foglie di papaia : Sia la papaya che le sue foglie sono benefiche per aumentare il numero delle piastrine nel nostro corpo. Mangiare maturo
papaya ogni giorno e consumare il succo delle sue foglie può aiutare a migliorare il numero delle piastrine.

Il succo di foglie di papaya è molto utile per aumentare il numero delle piastrine

La zucca e i suoi semi : i nutrienti presenti nella zucca aiutano nella produzione efficiente di proteine, che è fondamentale per le piastrine
formazione. La zucca contiene anche Vitamina A, che aiuta la sintesi piastrinica nel corpo. Di conseguenza, mangiare quotidianamente la zucca e i suoi semi può aiutarci ad aumentare il numero delle piastrine.

La zucca e i suoi semi

Wheatgrass : Wheatgrass può aiutare ad aumentare la quantità di piastrine nel nostro sangue. L'erba di grano contiene molta clorofilla,
che ha una struttura molecolare simile alla molecola di emoglobina nel nostro corpo. Per aumentare l'efficacia di
succo di erba di grano, mescolare mezza tazza con un po' di succo di limone. La vitamina C è una vitamina che aiuta il corpo ad assorbire il ferro legandosi ad esso.
Questo aiuta a migliorare l'assorbimento dei nutrienti.

Il succo di erba di grano è ricco di sostanze nutritive

Aloe vera succo : Aloe Vera aiuta nella pulizia del sangue. Funziona anche per tenere a bada le infezioni del sangue. Tutto ciò si traduce in un
aumento del numero delle piastrine nel sangue, trattando così la condizione di piastrine basse.

Succo di aloe vera

Melagrana : I semi di melograno non sono solo gustosi, ma lo sono
anche ad alto contenuto di ferro, che può aiutare a migliorare il numero delle piastrine. I semi di melograno sono anche ricchi di antiossidanti, composti antinfiammatori e stimolatori immunitari. È stato dimostrato che il melograno aiuta ad aumentare il numero delle piastrine nel sangue.

uva passa : L'uvetta è ricca di ferro e si pensa che contribuisca ad aumentare la conta dei globuli rossi e delle piastrine. Anemia e il conteggio delle piastrine sono entrambi
causato da carenza di ferro. Aggiungere una manciata di uvetta alla tua dieta quotidiana può aiutarti a ottenere più ferro. Il modo migliore per consumarli per ottenere i massimi benefici è immergerli in acqua durante la notte e mangiarli il giorno successivo al mattino.

Vitamina D cibi ricchi : La vitamina D aiuta le ossa, i muscoli, i nervi e il sistema immunitario a lavorare in modo efficace. Anche la vitamina D
necessario per la funzione delle cellule del midollo osseo che creano piastrine e altre cellule del sangue. La vitamina D si trova nel
seguenti alimenti: pesce grasso come salmone, tonno e sgombro, tuorli d'uovo, olio di fegato di pesce, yogurt e latte fortificato. Le fonti vegane sono: funghi, cereali e cereali arricchiti con vitamine e minerali, succo d'arancia con aggiunta di vitamine, alternative lattiero-casearie fortificate come latte di soia, tofu, yogurt di soia.
L'esposizione al sole può aiutare il corpo a creare vitamina D

Alimenti ricchi di vitamina K. : La vitamina K è una vitamina cruciale per le persone con un basso numero di piastrine poiché aiuta con il sangue
coagulazione e salute delle ossa. Secondo un recente sondaggio condotto dalla PDSA (Platelet Disorder Support Association), circa il 27%
delle persone che hanno assunto vitamina K ha visto un miglioramento della conta piastrinica e dei sintomi di sanguinamento. Buone fonti alimentari sono: verdure a foglia verde, broccoli, kiwi, asparagi, mela verde, pera, avocado, olio d'oliva, soia fermentata, fagioli e lenticchie, piselli, campana
peperoni, noci, bacche, prugne, prezzemolo.

Frutta e verdura fresca contenente vitamina K