La dottoressa Vidhya Nair è una psicologa e un'ipnoterapeuta eccezionale. È la migliore nel curare rabbia, ansia, depressione e fobia. In questo discorso del circolo di guarigione, parla di come tenere sotto controllo la nostra salute mentale, soprattutto per i malati di cancro, e di come superare i pensieri negativi.

Il dottor Vidhya Nair

A una delle sue cugine è stata diagnosticata una malattia rara quando era giovane. Aveva sempre domande al riguardo, dato che all'epoca era una studentessa di biologia. Dopo aver completato il suo MBBS, a un parente è stato diagnosticato un cancro.

Pensava che queste malattie potessero avere qualcosa a che fare con l’ambiente e non solo con la genetica. Ha studiato di più al riguardo nel campo dell'epigenetica, che è molto nuovo per l'umanità. Si parla del fatto che la genetica non è l'unica responsabile dei cambiamenti nel nostro corpo, ma anche i fattori scatenanti e gli stimoli ambientali sono responsabili dell'attivazione di varie cellule, portando a molteplici cambiamenti nel corpo.

Gli operatori sanitari rappresentano una parte significativa dell'ambiente che circonda i pazienti e ci sono molte cose di cui devono prendersi cura.

Il legame tra caregiver e paziente

Gli operatori sanitari e i pazienti subiscono la stessa quantità di stress e pressione ogni volta che un paziente ha il cancro. I caregiver nutrono amore incondizionato per i loro cari e questo spesso potrebbe portarli a ferirli. Anche dare libertà ai pazienti e lasciarli stare con se stessi è molto importante. A volte, un paziente non sarebbe in grado di fare certe cose, nemmeno per il suo bene. In questi momenti, gli operatori sanitari dovrebbero cercare di non sentirsi frustrati. Date loro tempo e non fate loro pressione; lascia che siano se stessi.

Entrambi dovete coinvolgervi in ​​alcune attività in cui aumentate il vostro legame. Tieni lontano lo stress per un po' di tempo e divertiti. Leggere e ascoltare musica aiuta sempre.

Per una famiglia con un malato di cancro, accettare la situazione è la cosa più importante e ridurrà i problemi. Previeni i problemi di comunicazione e cerca aiuto se incontri difficoltà.

L'energia governa tutto.

Secondo il dottor Nair, gli esseri umani hanno energia e contribuiscono all'energia dell'universo. Questa energia può renderci illimitati, ma solo quando possiamo accedervi.

Ecco dove la meditazione può fare miracoli per noi.

Ti connette al tuo io interiore. Durante la meditazione, le persone spesso si lamentano di avere pensieri negativi su se stesse, e in effetti emerge l’incredulità su se stesse. Tuttavia, il lato positivo è che la meditazione ti aiuta a identificare questi elementi bloccanti nella tua mente.

Una volta che si comprendono questi elementi, è essenziale agire contro di essi.

Essere consapevoli dei nostri pensieri negativi aiuta, ma solo quando si agisce contro di essi. Se un pensiero negativo emerge ripetutamente, agisci di conseguenza o accettalo. Osservalo e chiediti: "Cosa vuoi fare al riguardo?".

È essenziale capire qui che non devi mettere in discussione il tuo comportamento ma semplicemente osservarlo. Devi pensare che qualcosa dentro stia causando questo comportamento e devi riconoscerlo e accettarlo.

La parte migliore della meditazione è che alleni la tua mente a essere nel presente e ad avvicinarti finalmente all'accesso a tutta l'energia e il potenziale. Ti senti a tuo agio con te stesso e questo è un bene inestimabile.

Durante il trattamento, i pazienti e anche gli operatori sanitari si trovano spesso in tumulto emotivo. Questa energia emotiva è immagazzinata nel corpo e ha i suoi effetti negativi. Non sorprende che coinvolgerci in attività fisiche rilasci questa energia negativa.

È necessario concentrarsi sul fatto che fa parte del processo di guarigione e non è sotto il loro controllo. Tutto quello che si può fare è controllarsi, e questo è il modo migliore per migliorare. Non è sempre necessario affrontare tutto con coraggio, a scapito della propria salute mentale.

È tutto dentro la testa.

Gli agenti esterni ci influenzano e spesso ci limitano. C’è molto potenziale dentro di te, che è illimitato. Per usarlo, supera le convinzioni negative. Inizia a credere in te stesso. Ciò in cui credi è ciò che accade.

Nel contesto dei malati di cancro, i medici spesso dicono che hai meno tempo da vivere. I pazienti spesso iniziano a pensare a una fine inevitabile della loro vita, ed è comprensibile. Tuttavia, tutti possiamo pensarla diversamente e non crederci.

Secondo il dottor Vidhya Nair, nel nostro corpo sono instillati due programmi, meglio conosciuti come programmi di guarigione e di fede.

Il nostro corpo ha la sua intelligenza di guarigione. Idealmente, possiamo autoguarirci dalla maggior parte dei problemi mentali e fisici. Ma la situazione è cambiata nel corso degli anni, poiché abbiamo iniziato a credere che abbiamo bisogno di forze esterne per la guarigione.

Se possiamo instillarlo nel nostro corpo per vivere più a lungo e in salute, il nostro corpo sarà costretto a farlo e verrà instillato nel nostro subconscio.

Guarigione e ipnoterapia

Ipnoterapia può aiutare le persone ad accedere alle cause profonde della malattia. Nella maggior parte dei malati di cancro, le emozioni inespresse e represse, come la rabbia, i traumi irrisolti, i conflitti e molti altri, sono responsabili della loro condizione. Potrebbero non rendersene conto, ma è lì e ostacola la loro guarigione. Ecco dove entra in gioco l'ipnoterapia.

L'ipnoterapia aiuta l'individuo a cambiare il proprio stato d'animo, dal tempo che risale all'infanzia, a sopprimere queste cause ea rilasciare la carica emotiva soppressa.

I primi sette anni di un bambino sono uno stato ricettivo; imparano e memorizzano ciò che vedono. L'ipnoterapia aiuta a cambiare alcuni di questi sentimenti irrisolti e ti fa sentire meglio.

Quando raggiungi uno spazio in cui ti senti di nuovo te stesso, soddisfatto di te stesso, uno stato in cui la tua mente e il tuo corpo sono nel momento e di nuovo felici, sei guarito e sei di nuovo soddisfatto della tua vita.

Alcuni libri stimolanti

La dottoressa Vidhya Nair consiglia a tutti alcuni libri da leggere per comprendere il concetto "è tutto nella testa" e implementarlo nella propria vita per un cambiamento positivo.

• Il modo di guarire il cervello
• Il cervello che cambia se stesso
• La biologia della credenza