A proposito di diindolilmetano

Il diindolilmetano (DIM) è una sostanza chimica naturale prodotta dall'organismo quando l'indolo-3-carbinolo, una molecola presente nelle verdure crocifere come broccoli, cavolfiori e cavoli, viene scomposto. Si dice che il diindolilmetano, disponibile come integratore, abbia una varietà di benefici per la salute.

DIM sembra avere un effetto sui livelli di estrogeni nel corpo, secondo gli studi. Di conseguenza, le pillole DIM stanno diventando sempre più popolari come potenziale trattamento per una vasta gamma di malattie legate agli ormoni, come acne, problemi ormonali, problemi alla prostata e alcuni tipi di cancro.

Quando si ingeriscono verdure crocifere, l'acido dello stomaco degrada un componente chiamato indolo-3-carbinolo, producendo una nuova sostanza chimica chiamata DIM. Sorprendentemente, gli studi osservazionali collegano un elevato consumo di verdure crocifere a un minor rischio di alcuni tipi di cancro, tra cui il cancro al seno e alla prostata. Sebbene il processo preciso sia incerto, si ritiene che l'indolo-3-carbinolo abbia un ruolo.

Sebbene le verdure crocifere siano la principale fonte di DIM, dovresti consumare più porzioni al giorno per ricevere i benefici di questo componente. Di conseguenza, i consumatori che cercano di curare una condizione specifica come l'acne o problemi alla prostata possono cercare una quantità concentrata sotto forma di integratori DIM.

Meccanismo di azione

Sebbene le ricerche di laboratorio rivelino benefici antinfiammatori e antitumorali, mancano dati sull'uomo.

Alcuni studi clinici indicano che il DIM può aiutare i pazienti con carcinoma prostatico resistente alla castrazione o invertire alterazioni cervicali aberranti nelle cellule. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia e la sicurezza del DIM, in quanto può modificare la quantità di alcuni ormoni nel corpo.

Il diindolilmetano può agire come un estrogeno nel corpo, sebbene vi siano indicazioni che possa anche impedire l'azione degli estrogeni in determinate condizioni. Il diindolilmetano sembra anche aiutare nella distruzione delle cellule tumorali e nella riduzione dell'infiammazione.

Benefici alla salute

Gli integratori DIM sono oggetto di ricerca per la loro capacità di proteggere da specifici tumori maligni. Sono anche usati per evitare l'ingrossamento della prostata, curare l'acne, aiutare nella perdita di peso e alleviare la sindrome premestruale (PMS) e i sintomi della menopausa.
Sebbene questi vantaggi sembrino promettenti, i dati complessivi sull’efficacia del DIM e sulla sicurezza a lungo termine nelle persone sono inadeguati.

1.) Può avere proprietà antitumorali.

Gli integratori DIM possono aiutare a limitare la crescita e la diffusione delle cellule del cancro al seno, secondo studi in provetta e su animali. La ricerca umana, invece, è limitata.

Il DIM potrebbe giovare alle persone con carcinoma prostatico resistente alla castrazione e aiutare a invertire la neoplasia intraepiteliale cervicale, secondo una ricerca preliminare, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

I primi risultati di studi in vitro e su animali suggeriscono che il diindolilmetano può fornire una modesta protezione contro il cancro alla prostata, il cancro alle ovaie e il cancro al colon. Tuttavia, a causa della ricerca limitata, è troppo presto per determinare se il diindolilmetano possa aiutare nel trattamento di alcuni tipi di cancro negli esseri umani.

Secondo studi preliminari, il consumo di diindolilmetano al giorno per 28 giorni può abbassare l’antigene prostatico specifico.PSA) concentrazioni negli uomini con cancro alla prostata. I livelli di PSA possono essere utilizzati per monitorare la progressione del cancro alla prostata.

2.) Può aiutare la perdita di peso.

Mentre gli integratori di diindolilmetano sono occasionalmente commercializzati come un aiuto naturale per la perdita di peso, non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'idea che l'ingestione di diindolilmetano migliori la perdita di peso.

Data l’importanza degli estrogeni nella regolazione della formazione di grasso, le pillole DIM possono aiutare nella perdita di peso, tuttavia attualmente nessuno studio sull’uomo supporta questo effetto. Le pillole DIM possono anche accelerare la disgregazione del grasso inibendo allo stesso tempo lo sviluppo delle cellule adipose. Ricorda che sono necessari studi sull’uomo.

3.) Può combattere l'acne.

Spesso gli integratori DIM sono stati usati per curare l'acne ormonale. Tuttavia, nessuna ricerca attualmente convalida questa applicazione.

4.) Può alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

Si ritiene che i sintomi della sindrome premestruale siano causati dalle fluttuazioni dei livelli di estrogeni su base mensile. Ancora una volta, alcune persone utilizzano integratori DIM per alleviare i sintomi, ma la ricerca deve ancora dimostrare la loro efficacia.

Effetti collaterali

Poco si sa riguardo alla sicurezza a lungo termine e alle reazioni avverse degli integratori DIM a causa della carenza di studi sull'uomo.
Gli integratori DIM non sono pericolosi o hanno effetti negativi importanti, secondo gli studi sull'uomo esistenti.

Gli effetti collaterali più comuni includono scolorimento delle urine, aumento dei movimenti intestinali, mal di testa e gas.

Gli effetti avversi meno comuni includono nausea, vomito, diarrea ed eruzioni cutanee.

Precauzioni e avvertenze

Le donne in gravidanza, in attesa di una gravidanza o che allattano dovrebbero evitare l'uso di DIM a causa dei potenziali effetti ormonali. Prima di utilizzare questo prodotto, le donne che usano compresse anticoncezionali dovrebbero discutere con un operatore sanitario.

Poiché gli integratori DIM interferiscono con i livelli di estrogeni, possono avere un impatto su coloro che hanno tumori maligni sensibili agli ormoni o sono in terapia ormonale. Tali persone dovrebbero evitare l'integrazione DIM a meno che non siano sotto l'osservazione di un medico.

È fondamentale consultare il proprio medico prima di utilizzare tali integratori, indipendentemente dalla propria storia medica.

Takeaway

Il diindolilmetano (DIM) è una sostanza chimica che il tuo corpo produce quando consumi verdure crocifere. È anche concentrato e disponibile come integratore. Il DIM, poiché influenza i livelli di estrogeni, può aiutare nel trattamento di una serie di malattie, in particolare dei tumori ormonosensibili e dei problemi alla prostata.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche, in particolare per l'uso legato all'acne, alla perdita di peso e ai sintomi della sindrome premestruale, che attualmente non sono supportati dalla ricerca umana. Sarebbe troppo presto per prescrivere integratori diindolilmetano come trattamento di routine per qualsiasi problema di salute a causa della mancanza di basi scientifiche.

Tuttavia, aumentare i livelli di diindolilmetano mangiando verdure crocifere ricche di indolo-3-carbinolo può aiutare a migliorare la salute generale. Le verdure crocifere sono ricche di antiossidanti, fibre, vitamine e minerali, che promuovono la buona salute. Indipendentemente dall'efficacia del DIM, è altamente consigliabile mangiare più verdure crocifere.