Il cancro del colon-retto è il terzo tipo di cancro più comune e anche la terza causa di morte per cancro tra uomini e donne in tutto il mondo. I fattori dietetici sono responsabili del 70-90% dei tumori del colon-retto e l’ottimizzazione della dieta può prevenire la maggior parte dei casi. Gli studi hanno dimostrato che a dieta vegetariana può aiutare a prevenire il cancro. Tuttavia, il cancro del colon-retto e i suoi trattamenti interferiscono con il sistema digestivo del corpo. Influisce anche sul modo in cui il corpo digerisce cibi e liquidi e assorbe i nutrienti. Se qualcuno ha il cancro del colon-retto, dovrebbe incorporare cibi sani a base vegetale e inoltre proteine ​​magre nella sua dieta. Ciò aiuterà il corpo a rimanere forte e nutrito durante e dopo il trattamento.

Come ogni cancro, gli effetti collaterali del cancro del colon-retto e il suo trattamento possono rendere difficile per un paziente dare al proprio corpo tutti i nutrienti vitali di cui ha bisogno. Per aiutare a gestire, i pazienti dovrebbero provare i seguenti suggerimenti:

• Mangia molta frutta e verdura
• Bevi acqua e rimani idratato
• Limita la caffeina e l'alcool
• Mangia cereali integrali
• Stai lontano dallo zucchero aggiuntivo
• Fai pasti piccoli e frequenti

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Mangia molta frutta e verdura

Mangia molta frutta e verdura. Prova ad aggiungere frutta e verdura colorata alla tua dieta. I frutti aiutano a riprendersi dopo il trattamento del cancro del colon-retto, ricchi di nutrienti che supportano il sistema immunitario. Le verdure a foglia verde scuro, i manghi, i frutti di bosco e i meloni sono scelte salutari e possono essere un ottimo spuntino.

Bevi acqua e rimani idratato

Bere acqua frequentemente e mangiare più cibi ricchi di acqua può anche aiutare a promuovere una crescita e un recupero sani. Bevi acqua e mantieniti idratato in quanto ciò aiuterà la digestione e allevierà gli effetti collaterali come la stitichezza e l'affaticamento causati dal cancro del colon-retto. Prova ad aggiungere la tua acqua con bacche o limoni se l'acqua naturale non è allettante.

Limitare l'assunzione di caffeina e alcol

Tutti i tipi di bevande alcoliche possono causare il cancro. alcol viene scomposto in sostanze chimiche dannose e influenza i segnali chimici del nostro corpo, aumentando le probabilità di sviluppo del cancro. Ridurre il consumo di alcol può ridurre al minimo il rischio di cancro. Apportando alcune modifiche alla tua routine, puoi fare una grande differenza in quanto bevi.

Mangia cereali integrali

Il grano integrale è una buona fonte di folato. Il folato naturale è un’importante vitamina B che può aiutare a proteggere contro il cancro del colon, del retto e della mammella. Prova ad aggiungere più cereali e cereali integrali al tuo pasto. I cereali integrali sono ricchi di fibre, che possono aiutarti a rimanere magro e a ridurre il rischio di cancro. I cereali integrali sono un’ottima fonte di fibre. La fibra alimentare può aiutarti a mantenere un peso sano e contribuire a ridurre il rischio di cancro del colon-retto.

Fai pasti piccoli e frequenti

Fai pasti piccoli e frequenti. Cancro del colon-retto e la sua causa di trattamento perdita di appetito; questo può rendere più facile ottenere tutta la nutrizione necessaria quando si affronta l'appetito o i cambiamenti di peso e può anche aiutare il corpo a facilitare la digestione e l'assorbimento. Pasti piccoli e frequenti sono ottimi per la gestione dei sintomi oltre ai cambiamenti dell’appetito, come affaticamento, reflusso e diarrea.

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Impatto degli integratori sul cancro colorettale

Vitamine

Chemola prevenzione consiste nell'utilizzare le vitamine per prevenire il cancro. Gli antiossidanti sono stati studiati per i loro effetti sulla prevenzione del cancro e sulla riduzione del rischio. Possono difendersi dai danni cellulari causati da molecole instabili, note come radicali liberi. Il beta-carotene, il licopene, le vitamine C, E e A e altre sostanze sono antiossidanti presenti nel tè, nel vino rosso e nell'aronia o nell'estratto ricco di antociani.

Vitamine e integratori

La chemioprevenzione utilizza le vitamine per prevenire il cancro. Gli antiossidanti sono stati studiati per i loro effetti sulla prevenzione del cancro e sulla riduzione del rischio. Possono difendersi dai danni cellulari causati da molecole instabili, note come radicali liberi. Il beta-carotene, il licopene, le vitamine C, E e A e altre sostanze sono antiossidanti presenti nel tè, nel vino rosso e nell'aronia o nell'estratto ricco di antociani.

Aspirina

L’aspirina è stata collegata ad alcuni studi sulla prevenzione del cancro. Questo perché l’aspirina può bloccare l’enzima cicloossigenasi2 (COX-2), prodotto da molti tumori. Un recente studio dell'Università di Oxford ha rilevato che 75 mg. L’assunzione giornaliera di aspirina per cinque anni ha ridotto il rischio di cancro del colon-retto del 24% e il rischio di morire di cancro al colon del 35%. Ci sono effetti collaterali che accompagnano un piano di aspirina.

Calcio

Calcio, se assunto con vitamina D, si ritiene sia collegato alla prevenzione del cancro. L'uso quotidiano di carbonato di calcio ha comportato una riduzione del 15% della recidiva di polipo adenomatoso del colon-retto. Il calcio è comunemente presente nelle verdure verde scuro, in alcuni cereali, legumi e noci. Gli integratori di calcio, se assunti quotidianamente, possono proteggere dai polipi del colon negli individui sensibili al lattosio.

Curcumina

Curcumina è stato studiato per i suoi effetti sulla prevenzione del cancro. È un tipo di zenzero comunemente usato nella cucina indiana. Ha grandi proprietà antinfiammatorie e antitumorali. Lo studio suggerisce di assumere 3.6 grammi di curcumina al giorno.

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Inoltre, anche mangiare curry ricchi di curcuma è ottimo.

aglio è un bulbo che può ridurre il rischio di cancro, in particolare di cancro del tratto gastrointestinale. L’aglio contiene proprietà antibatteriche e potrebbe essere in grado di prevenire la formazione e l’attivazione di sostanze cancerogene e di potenziare la riparazione del DNA.

Acido Folico

Acido folico e Vitamine B può anche aiutare nella prevenzione del cancro al colon. Ricerche recenti suggeriscono che una carenza di acido folico è stata collegata al cancro.

Acidi grassi polinsaturi omega-3

Omega-3 I PUFA sono acidi grassi sani e possono essere collegati alla prevenzione del cancro al colon. Si trovano prevalentemente nel pesce e nelle noci.

Vitamina D

La vitamina D non è affatto una vitamina ma, in realtà, un proormone liposolubile che è stato collegato alla riduzione del rischio di cancro al colon. I risultati, però, non sono stati coerenti. La vitamina D esiste naturalmente nella luce solare, nelle uova, nel pesce, nell'olio e negli integratori acquistati in negozio. Altre vitamine come Reishi Anche i funghi, l'IP-6, il magnesio e i bioflavonoidi degli agrumi sono utili nella prevenzione del cancro al colon.

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Riferimento:

1. Pericleous M, Mandair D, Caplin ME. Dieta e integratori e il loro impatto sul cancro del colon-retto. J Gastrointest Oncol. 2013 dicembre;4(4):409-23. doi: 10.3978 / j.issn.2078-6891.2013.003. PMID: 24294513; ID PMC: PMC3819783.
2. Ryan-Harshman M, Aldoori W. Dieta e cancro del colon-retto: revisione delle prove. Può il medico di famiglia. 2007 novembre;53(11):1913-20. PMID: 18000268; ID PMC: PMC2231486.