Come è possibile effettuare l'autovalutazione del seno a casa

Il cancro al seno è uno dei più comuni Tipi di cancro. Uno dei primi modi per rilevare il cancro al seno è attraverso un regolare autoesame del seno. L'autoesame del seno è fondamentale per la diagnosi precoce e il trattamento del cancro al seno, che alla fine porterà a risultati positivi in ​​termini di trattamento e cura. Un singolo test potrebbe non essere sufficiente per rilevare tutti i tumori al seno contemporaneamente. Ma un autoesame del seno dedicato con altri metodi di screening può fare il lavoro.

Negli ultimi anni si sono svolti molti dibattiti su quanto sia importante l'autopalpazione del seno per la diagnosi precoce del cancro e come questo semplice passaggio possa aumentare il tasso di sopravvivenza. Ma ci sono anche molte apprensioni riguardo allo stesso. Ad esempio, uno studio del 2008 condotto su 400,000 donne in Cina e Russia ha riferito che l’autoesame del seno non ha un effetto significativo sui tassi di rilevamento e di sopravvivenza. Il rapporto afferma inoltre che un autoesame del seno potrebbe persino causare danni avviando biopsie non necessarie.

Tuttavia, l'autoesame del seno rappresenta un passo ragionevole per rilevare e frenare il cancro al seno. Il rilevamento e il trattamento diventano ancora più efficaci quando la routine dell'autoesame è combinata con regolari controlli fisici da parte di un medico, mammografia o, Ultrasuono or MRI in alcuni casi. L’autoesame del seno è uno strumento di screening conveniente ed economico per rilevare il cancro, che è possibile praticare regolarmente. Quindi il passaggio diventa una parte essenziale nella riduzione dei rischi di cancro e nell’aumento dei tassi di sopravvivenza.

Seno Autoesame in cinque fasi:

STEP 1:

Inizia guardando il seno attraverso uno specchio, con il poster del tuo corpo, le spalle dritte e le braccia sui fianchi. Sarebbe utile se cercassi:

• Dimensione, forma e colore del seno.
• Seni in forma uniforme, senza distorsioni visibili, rigonfiamenti o gonfiori.
  
  Quando rivolgersi a un medico? Prestare attenzione ai seguenti segnali:

• Un capezzolo invertito (spinto verso l'interno invece di indicare) o qualsiasi cambiamento visibile nella posizione del capezzolo.
• Gonfiore, fossette, rigonfiamenti o increspature della pelle attorno al seno.
• Presenza di qualsiasi arrossamento, eruzione cutanea o dolore su e intorno al seno.

STEP 2:

Ora, alza le braccia e cerca gli stessi cambiamenti o segni (sopra elencati).

STEP 3:

Mentre ti trovi davanti allo specchio, cerca eventuali secrezioni insolite che fuoriescono da uno o entrambi i capezzoli. Può essere liquido acquoso, lattiginoso, giallo o persino sangue.

STEP 4:

Il passo successivo è sdraiarsi ed esaminare il seno in modo da usare la mano destra per sentire il seno sinistro e poi la mano sinistra per sentire il seno destro. Usa i polpastrelli delle mani e segui un movimento circolare, coprendo tutti i lati del seno. Inoltre, assicurati che il tuo tocco sia delicato, morbido e deciso, tutto contemporaneamente.

Esamina dall'alto verso il basso, da un lato all'altro. Questo è specificamente dal tuo clavicola al superiore dell'addome ed la tua ascella alla tua scollatura.

Anche tu puoi muovere le dita su e giù verticalmente in file come se stessi falciando un prato. La maggior parte delle persone afferma questo metodo su e giù come una strategia molto efficace. Assicurati di coprire tutte le parti, di sentire tutti i tessuti, dalla parte anteriore a quella posteriore del seno. Usa una leggera pressione per controllare la pelle e il tessuto sottostante; pressione media per la parte centrale del seno e una pressione decisa ma delicata per il tessuto nella parte posteriore (qui, la forza applicata dovrebbe farti sentire la gabbia toracica).

STEP 5:

Esamina o senti il ​​seno quando sei seduto o in piedi. Molte persone affermano che diventa ancora più facile giudicare quando i seni sono bagnati e scivolosi. Quindi la maggior parte delle persone preferisce esaminare il seno mentre è sotto la doccia. Durante la revisione, copri l'intero seno e segui i movimenti delle mani menzionati nel passaggio 4.

Quindi questi sono alcuni dei passaggi affidabili per eseguire l'esame del seno a casa.

Leggi anche: Dopo gli effetti del trattamento del cancro al seno

COSA FARE SE TROVI UN NODO:

1. Non fare il panico

Niente panico. Il panico non è mai un'opzione se trovi qualcosa di insolito nel tuo seno, come un nodulo. Nella maggior parte dei casi, questi noduli non sono indice di cancro. La maggior parte delle donne ha noduli o aree bitorzolute nel seno e la maggior parte di essi risultano benigni e non cancerosi. Possono essere il risultato di normali variazioni ormonali, di una lesione o di qualsiasi condizione benigna del seno.

2. Consulta il tuo medico

Consultare il medico e fare una corretta diagnosi clinica. È meglio consultare un medico o uno specialista che ti ha precedentemente visitato o ha effettuato un controllo del seno per te, come il tuo ginecologo, medico di base, medico ecc.

3. Comprendere a fondo

Comprendere a fondo i metodi di valutazione e sapere cosa aspettarsi. Durante l'appuntamento, il medico può raccogliere un'anamnesi sanitaria ed effettuare un esame fisico del seno. Quindi molto probabilmente prescriverà test di imaging del seno. Ultrasuono è spesso il primo test di imaging effettuato (soprattutto per valutare un nodulo nelle donne di età inferiore a 30 anni o in gravidanza o in allattamento). Il medico può raccomandare una risonanza magnetica (MRI), un MBI (imaging molecolare del seno) o una biopsia se sono necessari ulteriori test. Per un'ulteriore valutazione, il medico può indirizzarti a uno specialista del seno o a un chirurgo.

4. Chiarisci ogni dubbio

Chiarisci tutti i tuoi dubbi e assicurati di ottenere risposte. Chiedi al tuo medico di spiegare chiaramente la tua condizione, come la causa del nodulo o qualsiasi altro cambiamento nel seno. Inoltre, ricorda che sei sempre libero di ottenere una seconda opinione.

Riassumendo, rendi l'autoesame del seno una parte essenziale della tua strategia di screening del cancro. Rendila una routine, eseguita almeno una volta al mese. Più esamini il tuo seno, più acquisisci familiarità con il modo in cui di solito appaiono e si sentono. Inoltre, controlla il tuo seno diversi giorni dopo le mestruazioni, poiché è meno probabile che sia gonfio o tenero e ti fornirà i risultati giusti.

Durante l'esame, non limitarti solo al seno; conoscere i suoi quartieri come l'area superiore, la misura inferiore, l'ascella ecc.

Infine, tieni un registro delle tue scoperte e dei tuoi dubbi durante l'autoesame. Può essere un ottimo modo per tenere traccia di come si comporta il tuo seno, se sembra normale o presenta noduli o altre irregolarità.