Diindolylmethane વિશે

ડાયન્ડોલિલમેથેન (ડીઆઈએમ) એ એક કુદરતી રસાયણ છે જે શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે ઈન્ડોલ-3-કાર્બીનોલ, બ્રોકોલી, કોબીજ અને કાલે જેવા ક્રુસિફેરસ શાકભાજીમાં હાજર પરમાણુ હોય છે. પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ Diindolylmethaneમાં વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનો દાવો કરવામાં આવે છે.

અભ્યાસો અનુસાર, તમારા શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરો પર DIM ની અસર દેખાય છે. પરિણામે, ખીલ, હોર્મોનલ સમસ્યાઓ, પ્રોસ્ટેટની મુશ્કેલીઓ અને અમુક પ્રકારના કેન્સર જેવા હોર્મોન-સંબંધિત રોગોની વ્યાપક શ્રેણી માટે સંભવિત સારવાર તરીકે DIM ગોળીઓ વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે.

જ્યારે તમે ક્રુસિફેરસ શાકભાજીનું સેવન કરો છો, ત્યારે પેટનું એસિડ ઇન્ડોલ-3-કાર્બીનોલ નામના ઘટકને ડિગ્રેડ કરે છે, જેના પરિણામે ડીઆઈએમ નામનું નવું રસાયણ ઉત્પન્ન થાય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, અવલોકનાત્મક અભ્યાસો ક્રુસિફેરસ શાકભાજીના વધુ વપરાશને સ્તન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સહિતના કેટલાક કેન્સરના ઓછા જોખમ સાથે જોડે છે. જ્યારે ચોક્કસ પ્રક્રિયા અનિશ્ચિત છે, ત્યારે ઇન્ડોલ-3-કાર્બિનોલ ભૂમિકા ભજવે તેવું માનવામાં આવે છે.

જોકે ક્રુસિફેરસ શાકભાજી એ ડીઆઈએમનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, તમારે આ ઘટકના લાભો મેળવવા માટે દરરોજ એકથી વધુ સર્વિંગ્સ ખાવાની જરૂર પડશે. પરિણામે, ખીલ અથવા પ્રોસ્ટેટની સમસ્યાઓ જેવી ચોક્કસ સ્થિતિનો ઇલાજ કરવા માંગતા ગ્રાહકો ડીઆઈએમ સપ્લિમેન્ટ્સના રૂપમાં કેન્દ્રિત રકમની માંગ કરી શકે છે.

ક્રિયાના મિકેનિઝમ

જો કે પ્રયોગશાળા સંશોધન બળતરા વિરોધી અને કેન્સર વિરોધી લાભો દર્શાવે છે, માનવ ડેટાનો અભાવ છે.

કેટલાક ક્લિનિકલ અભ્યાસો સૂચવે છે કે DIM કાસ્ટ્રેશન-પ્રતિરોધક પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધરાવતા દર્દીઓને મદદ કરી શકે છે અથવા કોષોમાં સર્વાઇકલ ફેરફારોને ઉલટાવી શકે છે. DIM ની અસરકારકતા અને સલામતી નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે, કારણ કે તે શરીરમાં અમુક હોર્મોન્સની માત્રામાં ફેરફાર કરી શકે છે.

ડાયન્ડોલિમેથેન શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની જેમ કાર્ય કરી શકે છે, જો કે એવા સંકેત છે કે તે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં એસ્ટ્રોજનની ક્રિયાઓને પણ અટકાવી શકે છે. ડાયન્ડોલિલમેથેન કેન્સરના કોષોના વિનાશ અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

આરોગ્ય લાભો

ડીઆઈએમ સપ્લિમેન્ટ્સનું ચોક્કસ જીવલેણ રોગો સામે રક્ષણ કરવાની તેમની ક્ષમતા માટે સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે. તેનો ઉપયોગ પ્રોસ્ટેટના વિસ્તરણને ટાળવા, ખીલની સારવાર કરવા, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા અને પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) અને મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પણ થાય છે.
જ્યારે આ ફાયદાઓ આશાસ્પદ જણાય છે, ત્યારે DIM ની અસરકારકતા અને લોકોમાં લાંબા ગાળાની સલામતી અંગેનો એકંદર ડેટા અપૂરતો છે.

1.) કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો હોઈ શકે છે.

ટેસ્ટ-ટ્યુબ અને પ્રાણી અભ્યાસો અનુસાર, DIM સપ્લિમેન્ટ્સ સ્તન કેન્સરના કોષોના વિકાસ અને ફેલાવાને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. બીજી બાજુ, માનવ સંશોધન મર્યાદિત છે.

પ્રારંભિક સંશોધન મુજબ, ડીઆઈએમ કાસ્ટ્રેશન-પ્રતિરોધક પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધરાવતી વ્યક્તિઓને લાભ આપી શકે છે અને સર્વાઇકલ ઇન્ટ્રાએપિથેલિયલ નિયોપ્લાસિયાને રિવર્સ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

ઇન વિટ્રો અને પ્રાણીઓના અભ્યાસના પ્રારંભિક તારણો સૂચવે છે કે ડાયન્ડોલિમેથેન પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, અંડાશયના કેન્સર અને આંતરડાના કેન્સર સામે સામાન્ય રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે. તેમ છતાં, મર્યાદિત સંશોધનને કારણે, તે નક્કી કરવું ખૂબ જ વહેલું છે કે શું ડાયન્ડોલિમેથેન માનવોમાં અમુક પ્રકારના કેન્સરની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

પ્રારંભિક અભ્યાસો અનુસાર, દરરોજ 28 દિવસ સુધી ડાયન્ડોલિમેથેનનું સેવન કરવાથી પ્રોસ્ટેટ-વિશિષ્ટ એન્ટિજેન ઓછું થઈ શકે છે.પીએસએપ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધરાવતા પુરુષોમાં સાંદ્રતા. પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે PSA સ્તરોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

2.) વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે ડાયન્ડોલિલમિથેન પૂરકને પ્રાકૃતિક વજન ઘટાડવાની સહાય તરીકે ક્યારેક-ક્યારેક વેચવામાં આવે છે, ત્યારે આ વિચારને સમર્થન આપવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે ડાયન્ડોલિમેથેનનું સેવન વજન ઘટાડવામાં સુધારો કરે છે.

ચરબીની રચનાના નિયમનમાં એસ્ટ્રોજનના મહત્વને જોતાં, DIM ગોળીઓ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જો કે હાલમાં કોઈ માનવ અભ્યાસ આ અસરને સમર્થન આપતું નથી. ડીઆઈએમ ગોળીઓ ચરબીના ભંગાણને વેગ આપી શકે છે જ્યારે ચરબીના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે. યાદ રાખો કે માનવ અભ્યાસ જરૂરી છે.

3.) ખીલ સામે લડી શકે છે.

ઘણીવાર ડીઆઈએમ સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ હોર્મોનલ ખીલના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે. તેમ છતાં, હાલમાં કોઈ સંશોધન આ એપ્લિકેશનને માન્ય કરતું નથી.

4.) PMS લક્ષણો દૂર કરી શકે છે.

PMS લક્ષણો માસિક ધોરણે એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધઘટને કારણે હોવાનું માનવામાં આવે છે. ફરીથી, કેટલાક લોકો લક્ષણોને દૂર કરવા માટે DIM સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ સંશોધન હજુ સુધી તેમની અસરકારકતા દર્શાવે છે.

પ્રતિકૂળ અસરો

માનવીય અભ્યાસની અછતને કારણે લાંબા ગાળાની સલામતી અને ડીઆઈએમ સપ્લિમેન્ટ્સની પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ વિશે થોડું જાણીતું છે.
હાલના માનવ અભ્યાસો અનુસાર, ડીઆઈએમ સપ્લિમેન્ટ્સ જોખમી નથી અથવા તેની મોટી નકારાત્મક અસરો નથી.

સૌથી સામાન્ય આડઅસરોમાં પેશાબનું વિકૃતિકરણ, આંતરડાની ગતિમાં વધારો, માથાનો દુખાવો અને ગેસનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રતિકૂળ અસરો જે ઓછી સામાન્ય છે તેમાં ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓનો સમાવેશ થાય છે.

સાવચેતી અને ચેતવણીઓ

જે મહિલાઓ સગર્ભા છે, ગર્ભવતી થવાની અપેક્ષા રાખતી હોય અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય તેઓએ સંભવિત હોર્મોનલ અસરોને કારણે DIM નો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, જે સ્ત્રીઓ જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓનો ઉપયોગ કરે છે તેઓએ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

કારણ કે ડીઆઈએમ સપ્લિમેન્ટ્સ એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં દખલ કરે છે, તેઓ જેઓ હોર્મોન-સંવેદનશીલ દૂષિતતા ધરાવતા હોય અથવા હોર્મોન ઉપચાર પર હોય તેમના પર તેની અસર પડી શકે છે. આવા લોકોએ ડીઆઈએમ સપ્લીમેન્ટેશન ટાળવું જોઈએ સિવાય કે તેઓ તબીબી પ્રેક્ટિશનરના નિરીક્ષણ હેઠળ હોય.

તમારા તબીબી ઇતિહાસને ધ્યાનમાં લીધા વિના, આવા પૂરકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયીની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

takeaway

Diindolylmethane(DIM) એ એક રસાયણ છે જે તમારું શરીર ઉત્પન્ન કરે છે જ્યારે તમે ક્રુસિફેરસ શાકભાજી ખાઓ છો. તે પણ કેન્દ્રિત છે અને પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ છે. ડીઆઈએમ, કારણ કે તે એસ્ટ્રોજનના સ્તરને પ્રભાવિત કરે છે, તે સંખ્યાબંધ બિમારીઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને હોર્મોન-સંવેદનશીલ કેન્સર અને પ્રોસ્ટેટની મુશ્કેલીઓ.

જો કે, વધુ સંશોધનની જરૂર છે, ખાસ કરીને ખીલ, વજનમાં ઘટાડો અને PMS લક્ષણો સાથે જોડાયેલા ઉપયોગ માટે, જે હાલમાં માનવ સંશોધન દ્વારા સમર્થિત નથી. વૈજ્ઞાનિક પાયાના અભાવને કારણે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે નિયમિત સારવાર તરીકે ડાયન્ડોલિમેથેન સપ્લિમેન્ટ્સ સૂચવવું ખૂબ જ વહેલું હશે.

જો કે, ઈન્ડોલ-3-કાર્બીનોલ-સમૃદ્ધ ક્રુસિફેરસ શાકભાજી ખાવાથી તમારા ડાયન્ડોલિમેથેનનું સ્તર વધારવું તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ક્રુસિફેરસ શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટો, ફાઇબર, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર છે, જે બધા સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. ડીઆઈએમની અસરકારકતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વધુ ક્રુસિફેરસ શાકભાજી ખાવાની ખૂબ સલાહ આપવામાં આવે છે.