કેન્સર ટ્રીટમેન્ટ જર્નીમાં કેન્સર કોચની ભૂમિકા
કેન્સર કોચ દર્દીઓને વ્યક્તિગત સહાય, માર્ગદર્શન અને સશક્તિકરણ પ્રદાન કરીને કેન્સર સારવારની મુસાફરીને કેવી રીતે પરિવર્તિત કરી શકે છે તે શોધો.
મૂત્રાશયનું કેન્સર એ સામાન્ય પ્રકારનું કેન્સર છે જે મૂત્રાશય અને તેની આસપાસના વિસ્તારોને અસર કરે છે. તે મોટાભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં જોવા મળે છે અને તે તદ્દન સારવાર યોગ્ય છે પરંતુ પુનરાવૃત્તિ માટે તેની ખરાબ પ્રતિષ્ઠા છે. તેથી, મૂત્રાશયના કેન્સરનું નિદાન થયેલા દર્દીઓ માટે વારંવાર ફોલો-અપની સલાહ આપવામાં આવે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિમાં અને સારવાર સારી રીતે ચાલે છે તેની ખાતરી કરવામાં આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. સંતુલિત અને યોગ્ય આહાર તમને જરૂરી તમામ પોષક તત્વો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: મૂત્રાશયના કેન્સર માટે વધારાના સંસાધનો
તમારા માટે યોગ્ય આહાર શોધવા માટે ઘણા ચલો અથવા પરિબળો હોઈ શકે છે. જો તમને નબળાઈ ઉબકા આવતી હોય અથવા ઉલ્ટીને કારણે વધુ ખાવામાં અસમર્થ હોય તો યોગ્ય પોષણ મેળવવું મુશ્કેલ બનશે. તમારું ધ્યેય યોગ્ય પોષણ મેળવવાનું હોવું જોઈએ અને કુપોષિત ન થવું જોઈએ.
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કેન્સર સામે લડવા માટે એક ખોરાક પૂરતો નથી. તંદુરસ્ત રહેવા અને કેન્સરની સારવારની આડ અસરોને દૂર રાખવા માટે તમારે ઘણાં બધાં ફળો અને શાકભાજીની જરૂર છે. મૂત્રાશયના કેન્સરવાળા લોકો માટે કોઈ ચોક્કસ અથવા હાર્ડકોર આહાર નથી. પરંતુ કેટલાક સંશોધન સંકેત આપે છે કે ભૂમધ્ય આહાર અપનાવવાથી તમને મૂત્રાશયના કેન્સર અને અન્ય કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
હાથ ધરવામાં આવેલ કેસ સ્ટડી દર્શાવે છે કે ભૂમધ્ય આહાર મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવાની તક ધરાવે છે. આ એ હકીકતને આભારી હોઈ શકે છે કે ભૂમધ્ય આહારમાં ઘણાં ફળો, શાકભાજી, કઠોળ અને આખા અનાજનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, આ માછલી, બદામ, ઓલિવ તેલ, વગેરેમાંથી તંદુરસ્ત ચરબીમાં પણ સમૃદ્ધ છે. આ ખાદ્યપદાર્થોને એક કારણસર સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે- તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
માત્ર કેન્સર જ નહીં, ભૂમધ્ય આહાર સોજો અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
અત્યાર સુધી થયેલા સંશોધનો મુજબ ઘણા બધા ખોરાક મૂત્રાશયના કેન્સર સામે લડવા માટે માનવામાં આવે છે. પરંતુ આ પરિણામો હજુ સાબિત થવાના બાકી છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ખોરાકમાં કેન્સર વિરોધી અને કીમોપ્રિવેન્ટિવ ગુણધર્મો હોય છે. કેટલાક સંશોધનો પરથી આ વાત સ્પષ્ટ થાય છે.
તમને જરૂરી તમામ પોષક તત્વો મેળવવા માટે નિષ્ણાત દ્વારા તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચાલો ચર્ચા કરીએ કે તમારા આહારમાં શું શામેલ હોવું જોઈએ.
ફળો અને શાકભાજી તમારા આહાર ચાર્ટમાં હોવા આવશ્યક છે. આ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે. વિટામિન્સ અને ખનિજો ઉપરાંત, તેમાં ફાયટોકેમિકલ્સ (એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ) હોય છે. આ ફાયટોકેમિકલ્સમાં કેન્સર વિરોધી ક્ષમતાઓ છે અને તે ઘણા પ્રકારના કેન્સર સામે અસરકારક છે. તેમની પાસે ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી પણ છે જે તમને સ્વસ્થ આંતરડાની ગતિમાં મદદ કરી શકે છે.
શરીરના બિલ્ડીંગ બ્લોક તરીકે પણ ઓળખાય છે, પ્રોટીન તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને પુનઃનિર્માણ માટે જરૂરી છે. આ સ્નાયુ પેશીઓથી લઈને રક્ત કોશિકાઓ સુધીના દરેક કોષના મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે. પ્રોટીનના કેટલાક સમૃદ્ધ સ્ત્રોતો સોયાબીન અને સોયાબીન આધારિત ઉત્પાદનો, મસૂર, માંસ, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો, બદામ વગેરે છે. છોડ આધારિત પ્રોટીન પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે પેટ પર સખત ન હોય અને તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર હોય.
તમે કોઈપણ પ્રકારની ચરબી પસંદ કરો તે પહેલાં, તમારે જાણવું જોઈએ કે કયા પ્રકારની ચરબી તંદુરસ્ત છે અને કયા પ્રકારની તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે. તમારે હંમેશા મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ અને બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી પસંદ કરવી જોઈએ. આ પ્રકારની ચરબી તમારા હૃદય માટે સ્વસ્થ અને સારી છે. આવી ચરબીના કેટલાક સ્ત્રોતો સૂર્યમુખી તેલ, ઓલિવ તેલ, કેનોલા તેલ, માછલી, બદામ, એવોકાડોસ વગેરે છે.
બીજી તરફ, ટ્રાન્સ અને સેચ્યુરેટેડ ફેટ્સ જેવી ચરબી ટાળો. માર્જરિન અથવા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ જેમ કે બેકડ ફૂડ માટે ન જાવ.
આખા અનાજ તમને ખૂબ જ જરૂરી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રદાન કરી શકે છે. તકનીકી રીતે, કેલરીની દ્રષ્ટિએ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખોરાકનો અડધો ભાગ હોવો જોઈએ. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ એ ઊર્જાના મહત્વના સ્ત્રોતો પૈકી એક છે અને તમારી દૈનિક કેલરીની માત્રાને પરિપૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી છે. આખા અનાજમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે તેથી તે તમને લેવાના રફેજની માત્રામાં મદદ કરી શકે છે.
ગ્રીન ટી વિશે આપણે બધાએ સાંભળ્યું જ હશે. તે તેના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તેના કેમોપ્રિવેન્ટિવ અને કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતું છે. ગ્રીન ટીની આ ક્ષમતાઓને સાબિત કરવા માટે અનેક સંશોધનો હાથ ધરવામાં આવી રહ્યા છે. ગ્રીન ટી પોલિફીનોલ્સથી ભરપૂર છે, એક સંયોજન મૂત્રાશયના કેન્સર સહિત ઘણા કેન્સર સામે અસરકારક હોવાનું કહેવાય છે. જો કે વધુ સંશોધન પરિણામોની નકલ કરી શક્યા નથી. તેથી, તે સ્પષ્ટ નથી કે ગ્રીન ટી અસરકારક હોઈ શકે છે. જો તમે ગ્રીન ટીનો આનંદ માણો છો, તો તમે ચોક્કસ તેના માટે જઈ શકો છો.
અમે ઘણા બધા ખોરાક વિશે વાત કરી છે જેનો તમારે તમારા આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. હવે ચાલો તે યાદી આપીએ જે તમારે ટાળવા જોઈએ. સારું, માત્ર ખોરાક જ નહીં, તમારે પાણી પીવાનું પણ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. તમારે એવા પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ જેમાં આર્સેનિકની ઊંચી ટકાવારી હોય. એવા મજબૂત પુરાવા છે કે આર્સેનિક મૂત્રાશયના કેન્સર તરફ દોરી શકે છે. પ્રક્રિયા વગરનું લાલ માંસ ન ખાવું. કેટલાક સંશોધનોમાં એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે બિનપ્રક્રિયા વગરનું લાલ માંસ મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિના આધારે, તમને તમારા લોહીમાં વિટામિન B12 અથવા આયર્નના સ્તરને વધારવા માટે પૂરક ખોરાક આપવામાં આવી શકે છે. જો તમને એન્ટિબાયોટિક્સ મળી હોય તો તમે તમારા આંતરડામાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે પ્રોબાયોટિક્સ માટે જઈ શકો છો. પ્રોબાયોટિક તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે પરંતુ તે પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને અન્ય ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, પ્રોબાયોટીક્સ લેતા પહેલા તમારા નિષ્ણાત સાથે વાત કરો.
ઘણાં ફળો અને શાકભાજીઓથી ભરપૂર તંદુરસ્ત આહાર તમને જરૂરી તમામ પોષક તત્વો મેળવવામાં ચોક્કસ મદદ કરી શકે છે. તમારા આહારમાં તમામ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાનું ભૂલશો નહીં. તમારા આહારની યોજના બનાવો અને જો જરૂરી હોય તો ડાયેટિશિયન અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે વાત કરો. મૂત્રાશયના કેન્સર માટે કોઈ ચોક્કસ આહાર નથી પરંતુ સ્વસ્થ આહાર તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં ચોક્કસ મદદ કરશે.
કેન્સરમાં સુખાકારી અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં વધારો
કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000
સંદર્ભ:
ઉછેર આશા અને હીલિંગ
ZenOnco સાથે
ગૂગલ પ્લે ઇન્ડિયા પર
ઉછેર આશા અને હીલિંગ
ZenOnco સાથે
ગૂગલ પ્લે ઇન્ડિયા પર
