Abgesehen von dem Stress und der Angst, die eine Krebserkrankung mit sich bringt, können die Nebenwirkungen auch den Schlaf eines Patienten beeinträchtigen. Studien haben gezeigt, dass 30 bis 50 Prozent der Krebspatienten während einer Krebsbehandlung mit dem Schlaf zu kämpfen haben. Schlafmangel ist eine der häufigsten Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung. Es wird fast immer bei Menschen beobachtet, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Es gibt mehr als 100 Arten der Chemotherapie und jede davon hat ihre einzigartigen Nebenwirkungen.

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Notwendigkeit des Schlafes

Verschiedene Behandlungen helfen bei der Heilung von Krebs, aber damit die Behandlungen effizient wirken, ist der Schlaf einer der Schlüsselfaktoren. Studien haben gezeigt, dass Schlaf den Heilungsprozess bei Krebspatienten beschleunigt. Es hat sich auch gezeigt, dass das Schlafen in einer dunklen Umgebung den Melatonin-, Lymphozyten- und weißen Blutkörperchenspiegel erhöht, die wesentliche Komponenten zur Vorbeugung von Hautkrebs und zur Stärkung des Immunsystems sind.

Tipps zur Verbesserung des Schlafes während der Chemotherapie

Es gibt verschiedene Methoden, die Sie ohne aufwändige Behandlung zu Hause anwenden können und die während einer Chemotherapie sehr hilfreich sein können.

Wenden Sie sich an Ihr Gesundheitsteam – Die Chemotherapie spielt bei der Krebsbehandlung eine Schlüsselrolle, kann aber auf dem Weg durch die Krebszellen eine Belastung für Ihren Körper darstellen. Besprechen Sie Ihre Schlafmuster mit Ihrem Pflegeteam, damit es Ihnen die sichersten Anti-Angst- und Schlaftabletten empfehlen kann. Die Angst, von diesen Medikamenten abhängig zu werden, ist natürlich und es gibt verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen und aus ihr herauszukommen.

Tagsüber nicht schlafen – Versuchen Sie, tagsüber wach zu bleiben. Dies führt zu einem Schlafdefizit in Ihrem System und ermüdet Sie am Ende des Tages, sodass Sie nachts leichter einschlafen können.

Achten Sie auf einen regelmäßigen Schlafplan – Das Einhalten eines regelmäßigen Schlafplans trotz der Arbeit und Behandlungen, die Sie in Anspruch nehmen müssen, erleichtert Ihrem Körper das Schlafen. Suchen Sie sich einen bestimmten Ort aus, an dem Sie schlafen möchten, damit Ihr Körper automatisch einschläft, wenn Sie dort ankommen.

Hören Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf zu essen oder Sport zu treiben – Dies gibt Ihrem Körper Zeit, in den Ruhezustand zu gelangen, ohne dass Unterbrechungen wie die Verdauung von Nahrungsmitteln oder die Normalisierung der Herzfrequenz erforderlich sind.

Beschränken Sie den Alkohol- oder Tabakkonsum – Wenn Sie auf Alkohol und Rauchen verzichten, können Sie länger schlafen und die Chemotherapie kann die Krebszellen besser heilen.

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Behandlungen, die bei Krebspatienten gegen Schlaflosigkeit helfen

Detaillierte und umfassende Behandlungen sollen ausschließlich Ihnen bei Schlaflosigkeit helfen und stehen jetzt auch Krebspatienten zur Verfügung.

Kognitive Verhaltenstherapie

Diese Therapie konzentriert sich auf die Berichte von Krebspatienten wie Schlafmuster, die Art der Beschwerden und Funktionsstörungen in Ihrem Körper. Durch die Analyse dieser Faktoren Ihres Körpers wird eine geeignete Behandlung bereitgestellt, um Ihren Schlaf zu optimieren. Studien zeigen, dass die kognitive Verhaltenstherapie mittlerweile eine bewährte Methode zur Behandlung von Schlaflosigkeit bei Krebspatienten ist.

Akupunktur

Dies ist eine aus der alten chinesischen Medizin abgeleitete Technik, die die richtigen neurologischen Punkte im menschlichen Körper aktiviert. Studien zeigen, dass diese Behandlung Schmerzen, Angstzustände und Schlaflosigkeit lindert.

Zusammenfassung

Mehrere nicht-pharmakologische Behandlungen können auch bei Krebspatienten gegen Schlaflosigkeit helfen. Einige davon sind Entspannungstherapie, Reizkontrolltherapie, Yoga, Meditation usw. Eine einzigartige Kombination dieser oben genannten Behandlungen kann zur Linderung der Schlaflosigkeit bei Krebspatienten beitragen.

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Referenz:

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