Es ist eine bekannte Tatsache, dass das Leben voller Höhen und Tiefen ist, und ein solcher Vorfall, der mich die Tiefen des Lebens erleben ließ, war der Autounfall, bei dem ich mir das Bein verletzte. Ich wurde als zu 35 % behindert eingestuft. Das Wort „behindert“ kann Sie herabsetzen und Ihnen das Gefühl geben, ungültig zu sein. Das war mir bereits bekannt Yoga, und da mir das verletzte Bein das Leben immer schwerer machte, beschloss ich, zum Yoga zurückzukehren. Ich trat dem Yoga-Institut in Mumbai bei und mein damaliger Guru sagte mir, dass er mein Bein nicht stören würde, sondern stattdessen meinen Geist trainieren würde. Das verwirrte mich sehr, da ich glaubte, mein Geist sei in Ordnung. 

Wie Yoga in mein Leben kam

Aber nach zwei Jahren Training waren die Probleme mit meinem Bein geheilt, ohne dass ich irgendetwas tun musste, was eine Arbeit am Bein erforderte. Ich kam zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt, als ich sechs Jahre alt war, als ich meinen Bruder, der 11 Jahre älter als ich war, beim Yoga nachahmte. Ich wusste damals noch nicht, was ich tat, aber Yoga hatte bereits Einzug in mein Leben gehalten. 

Krebs und seine Beziehung zu Stress

Es gibt verschiedene Arten von Stress, die durch verschiedene Faktoren in unserem heutigen Leben verursacht werden. Obwohl Krebs andere Ursachen und Gründe hat, kann er immer auf Stress zurückgeführt werden, dem die Person in ihrem Leben ausgesetzt ist. Das Hauptziel von Yoga besteht darin, diese Stresspunkte zu behandeln, um Krebs und anderen stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. Es gibt drei Wellness-Mantras, die im Yoga gelehrt werden, um ein ganzheitliches und gesundes Leben zu führen.

Disziplin und ihre Bedeutung für die Führung eines Routinelebens

Das erste Wellness-Mantra, das im Yoga gepredigt und gelehrt wird, ist Disziplin. Es ist notwendig, eine Routine zu haben, die man beim Yoga befolgt, und es wird gelehrt, dass die Befolgung dieser Disziplin dabei helfen kann, Krankheiten vorzubeugen. Disziplin ist unerlässlich, um richtig zu funktionieren. Es kann sich um eine Einzelperson, eine Familie oder ein Land handeln. Wenn ihre Arbeitsweise nicht diszipliniert ist, können sie nicht überleben. 

Yug – Vereinigung von Geist und Körper

Das zweite Wellness-Mantra, das im Yoga gelehrt wird, ist Yug. Die Bedeutung von Yug ist die Verbindung von Geist und Körper. Es gibt vier Energiefelder, die aufrechterhalten werden sollten, um ein ganzheitliches Leben zu führen. Sie sind die Energiefelder in Geist, Körper, Intellekt und Seele. Yug konzentriert sich auf Praktiken, die die Energiefelder des Geistes und des Körpers verbinden und verwalten. Wenn diese beiden kombiniert werden, folgen die intellektuelle und spirituelle Energie. 

Die Menschen glauben im Allgemeinen, dass jedes dieser Energiefelder ein Viertel unseres Wohlbefindens ausmacht. Das ist nicht wahr. Jedes unserer Energiefelder kann durch unterschiedliche Praktiken aufrechterhalten werden. Unser Körper (1 %) wird durch körperliche Bewegung unterstützt, unser Geist (3 %) wird durch Pranayama und Meditation aufrechterhalten, unser Intellekt (6 %) wird durch Lernen und Selbstbeobachtung aufrechterhalten und schließlich wird unser Geist (90 %) durch unterstützt Gebet und Verbindung mit dem Göttlichen. 

Chakra-Meditation zur Erhaltung der Körpergesundheit

Das dritte und letzte Wellness-Mantra, das im Yoga gepredigt wird, ist die Chakra-Meditation. Es gibt sieben Chakren, die mit verschiedenen Knoten in unserem Körper verbunden sind und unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit steuern. Es gibt verschiedene Arten der Meditation, die auf das Wohlbefinden verschiedener Chakren abzielen und so unsere Gesundheit verbessern und erhalten. 

Wie Krebs durch Yoga behandelt wird

Das erste, worauf sich Yoga bei Krebs konzentriert, ist die Beseitigung der Ängste aus der Psyche des Patienten. Die Angst vor der Behandlung und die Angst vor dem Tod sind eine der Hauptursachen für den Anstieg des Stressniveaus bei Patienten. Die Behandlung des Angstfaktors bei Patienten verbessert nachweislich die Atmung der Patienten und reduziert auch den Stresspegel drastisch. Dem Stress, der sich direkt auf Herz und Lunge eines Menschen auswirkt, wird durch Yoga vorgebeugt. 

Ich sage nicht, dass Krebspatienten keine medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten, aber wenn eine Person die Diagnose erhält und erfährt, dass sie Krebs hat, ist mit der Nachricht selbst die Hälfte ihrer Hoffnung und Energie verloren. Die erste und wichtigste Priorität des Patienten und seiner Angehörigen sollte darin bestehen, sicherzustellen, dass er nicht die Hoffnung verliert, und seine Behandlung entsprechend der Art und dem Stadium der bei ihm diagnostizierten Krebserkrankung zu planen. 

Bedeutung einer ganzheitlichen Behandlung bei Krebs

Für den Patienten und seine Angehörigen ist ein ganzheitlicher Ansatz bei der Krebsbehandlung unerlässlich. Sie müssen sicherstellen, dass sie sich nicht nur auf medizinische Behandlung verlassen und die entsprechende Ernährung, Bewegung und integrative Praktiken in ihren Plan integrieren, damit der Patient nicht nur den Krebs besiegen kann, sondern auch dafür sorgen, dass die Nebenwirkungen der Behandlung reduziert werden und sie auch dafür sorgen, dass sie sich nicht nur sicher fühlen Sie minimieren das Risiko eines erneuten Auftretens von Krebs.