Prostatakrebs ist weltweit die am zweithäufigsten diagnostizierte Krebserkrankung bei Männern. Bei Prostatakrebs ist es daher wichtig, sich richtig zu ernähren und sich ausreichend zu ernähren. Bei jedem Krebspatienten leistet der Körper Überstunden, um den Krebs zu bekämpfen. Gleichzeitig übernimmt es auch die zusätzliche Aufgabe, gesunde Zellen zu reparieren, die möglicherweise als Nebenwirkung von Behandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung geschädigt wurden. Gleichzeitig haben verschiedene Behandlungsarten, insbesondere die Chemotherapie, Nebenwirkungen, die Kraft und Appetit rauben. Daher müssen Sie eine ausgewogene Krebsernährung einhalten, um sicherzustellen, dass Sie alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien erhalten.

Einfluss der Ernährung auf Prostatakrebs

Der Einfluss der Ernährung auf Prostatakrebs wird hauptsächlich untersucht. Eine nahrhafte Ernährung mit viel pflanzlichen Lebensmitteln kann dazu beitragen, das Risiko für Prostatakrebs zu senken. Man muss Obst und Gemüse darin einschließen. Durch die Zugabe dieser Produkte zu unserer Nahrung können wir das Wachstum von Prostatakrebs bei Patienten verlangsamen.

A Ernährung auf pflanzlicher Basis kann dazu beitragen, die Gesundheit zu fördern und die Ergebnisse bei Prostatakrebspatienten zu verbessern. Versuchen Sie, die folgenden Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Tomaten und Tomatenprodukte:

Tomaten sind ein Antioxidans, das eine schützende Wirkung auf die Gesundheit der Prostata haben kann. Es ist reich an Lycopin. Es sollte in die Ernährung aufgenommen werden.

Kreuzblütler:

Brokkoli, Pak Choi, Rosenkohl, Meerrettich, Blumenkohl, Grünkohl und Rüben sind Kreuzblütler. Dieses Gemüse ist reich an Isothiocyanaten, die zum Schutz vor Prostatakrebs beitragen.

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Gemüse und Obst reich an Carotinoiden:

Carotinoide sind eine Familie von Antioxidantien. Es kommt in orangefarbenem und dunkelgrünem Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Melonen, Winterkürbis und dunkelgrünem Blattgemüse vor. Obst und Gemüse sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung und eine gute Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Der Verzehr von viel Obst und Gemüse trägt dazu bei, das Risiko von Gesundheitsproblemen, einschließlich Herzerkrankungen und verschiedenen Krebsarten, zu verringern. Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten.

Ziel ist es, täglich mindestens fünf Portionen (400 g) Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Es kann frisch, gefroren, getrocknet oder aus der Dose ohne Zusatz von Zucker oder Salz sein. Wenn Sie Obst aus der Dose zu sich nehmen, versuchen Sie, natürlichen Saft zu sich zu nehmen. Der Sirup sollte vermieden werden. Eine Portion frisches, konserviertes oder gefrorenes Obst und Gemüse wiegt etwa 80 g. Eine Portion Trockenfrüchte beträgt 30g und sollte zu den Mahlzeiten aufbewahrt werden. Versuchen Sie, jeden Tag verschiedene Obst- und Gemüsesorten in verschiedenen Farben zu essen, da diese andere Nährstoffe enthalten.

Vollkorn:

Getreide und Vollkorn sind gute Folsäurequellen. Natürlich vorkommendes Folat ist ein essentielles B-Vitamin, das zum Schutz vor Prostatakrebs beitragen kann. Versuchen Sie, Ihrer Mahlzeit mehr Getreide und Vollkornprodukte hinzuzufügen. Vollkornprodukte sind reich an Ballaststoffen, die Ihnen dabei helfen können, schlank zu bleiben und Ihr Krebsrisiko zu senken. Auch Vollkornprodukte sind eine tolle Ballaststoffquelle. Darüber hinaus können Ballaststoffe Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und Ihr Krebsrisiko zu senken.

Bohnen oder Hülsenfrüchte:

Bohnen können auch bei der Bekämpfung von Prostatakrebs helfen. Sie enthalten mehrere wirksame sekundäre Pflanzenstoffe, die die Körperzellen vor Schäden schützen können, die zu Krebs führen können. Im Labor verlangsamten diese Substanzen das Tumorwachstum und verhinderten, dass Tumore Substanzen freisetzten, die benachbarte Zellen schädigten.

Fish:

Die Mittelmeerdiät empfiehlt neben Fisch auch Hülsenfrüchte und Gemüse. Es zählt auch, was Sie essen und was Sie nicht essen. Der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung ist beispielsweise die Reduzierung des Verzehrs von verarbeitetem und rotem Fleisch, stark verarbeiteten Lebensmitteln sowie Lebensmitteln und Getränken mit hohem Zuckerzusatz.

Stärkehaltiges Essen

Stärkehaltige Lebensmittel sind die Hauptquelle für Kohlenhydrate. Sie liefern Ihnen Energie und helfen Ihnen, sich länger satt zu fühlen. Daher ist es wichtig, jeden Tag einige stärkehaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Versuchen Sie, zu jeder Mahlzeit eine Portion zu sich zu nehmen. Zu den stärkehaltigen Lebensmitteln gehören Getreide, Kartoffeln, Brot, Reis, Nudeln, Kochbananen, Süßkartoffeln und Yamswurzel. Wählen Sie Vollkorn (zum Beispiel ganze Haferflocken, Mais, Quinoa, Getreidebrot, brauner Reis) und andere ballaststoffreiche Optionen (zum Beispiel Kartoffeln mit Schale, Hülsenfrüchte und Bohnen). Als Faustregel gilt: Eine Portion stärkehaltiger Nahrung hat etwa die Größe einer Faust.

Proteinreiche Lebensmittel

Protein ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es hilft beim Aufbau und der Reparatur von Körpergewebe und beim Erhalt der Muskelmasse. Protein hilft auch bei der Bildung neuer Zellen wie Blutzellen und Hormonen. Wenn Sie wegen Prostatakrebs behandelt werden, sollten Sie darauf achten, täglich zwischen 1 und 1.5 kg Protein zu sich zu nehmen. Zu den proteinreichen Lebensmitteln zählen Bohnen, Hülsenfrüchte, Fisch, Eier und auch Fleisch. Versuchen Sie, 2-3 Portionen Protein pro Tag zu sich zu nehmen.

Milchprodukte und Milchalternativen

Milchprodukte enthalten viel Kalzium. Kalzium ist für starke Knochen und Ihre allgemeine Gesundheit unerlässlich, daher benötigen Sie etwa 700 mg davon pro Tag in Ihrer Ernährung. Einige Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von viel Kalzium das Risiko erhöhen könnte, dass Ihr Prostatakrebs wächst und sich auch ausbreitet. Andere Studien haben keinen Zusammenhang gefunden, aber es könnte eine Idee sein, den Verzehr von mehr als 1500 mg Kalzium, also etwa 1.6 Liter Milch pro Tag, zu vermeiden.

Wenn Sie eine Hormontherapie erhalten, benötigen Sie zusätzliches Kalzium, um Ihre Knochen zu schützen. Diese Therapie kann zu einer Knochenverdünnung führen, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines Knochenbruchs steigt, wenn Sie umfallen.

Wählen Sie fettarme Optionen wie Magermilch oder Milch mit 1 % Fett und fettreduzierten Käse. Einige Studien deuten darauf hin, dass fettreiche Milchprodukte das Risiko für das Wachstum und die Ausbreitung von Prostatakrebs erhöhen könnten, andere haben jedoch keinen Zusammenhang gefunden. Zu den milchfreien Kalziumquellen gehören Sojaprodukte, pflanzliche Milch und Joghurt, grünes Blattgemüse und Fisch.

Lebensmittel, die Sie bei Prostatakrebs meiden sollten

Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an bestimmten Lebensmitteln wie verarbeitetem Fleisch und gesättigten Fettsäuren kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Es kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen. Dazu gehört die Auslösung von oxidativem Stress und Entzündungen sowie die Störung der Prostatahormonregulation.

Versuchen Sie, ungesunde Lebensmittel und Getränke mit hohem Zucker-, gesättigten Fett- und Salzgehalt sowie rotem und verarbeitetem Fleisch zu reduzieren. Vermeiden Sie immer den Zusatz von Geschmacks- oder Konservierungsstoffen. Fettarme Lebensmittel sind nicht immer die beste Option, können aber dennoch viel Zucker oder Kalorien enthalten.

Für Menschen mit Prostatakrebs wird immer eine stärker pflanzliche Ernährung empfohlen, da einige Studien einen Zusammenhang zwischen bestimmten tierischen Produkten, darunter Eiern und rotem Fleisch, und schwereren Formen von Prostatakrebs festgestellt haben. Am wichtigsten ist jedoch Ihre Ernährung, wenn es darum geht, die allgemeine Gesundheit während des Lebens mit Prostatakrebs zu fördern.

Kann eine Diät Prostatakrebs heilen?

Eine nährstoffreiche Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko eines Fortschreitens der Krankheit zu verringern, kann jedoch Medikamente oder medizinische Behandlungen nicht ersetzen. Um die Krankheit wirksam zu behandeln und ihr Wiederauftreten zu verhindern oder zu reduzieren, ist eine regelmäßige medizinische Versorgung erforderlich.

Zusammenfassung

Untersuchungen zeigen, dass bestimmte gesunde Ernährungsgewohnheiten, wie etwa eine mediterrane Ernährung und pflanzliche Ernährungsgewohnheiten, Menschen mit Prostatakrebs zugute kommen können. Es reduziert das Fortschreiten der Krankheit und die Mortalität. Obwohl gesunde Ernährung von Vorteil ist, sollte sie bei der Behandlung von Krebs niemals Medikamente ersetzen.

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Referenz:

1. Hori S, Butler E, McLoughlin J. Prostatakrebs und Ernährung: Denkanstöße? BJU Int. 2011 Mai;107(9):1348-59. doi: 10.1111/j.1464-410X.2010.09897.x. PMID: 21518228.