Normalerweise glaubt man, dass Mundkrebs bei jemandem auftritt, der Tabak konsumiert oder zu viel Alkohol konsumiert. Das ist nicht der Fall, denn etwa 25 Prozent der Menschen ohne Risikofaktoren erkranken an dieser Krebserkrankung. Daher ist es wichtig, auf Ihre Mundgesundheit zu achten. Das bedeutet, dass Sie sich regelmäßig von Ihrem Zahnarzt untersuchen lassen sollten. Sie sollten sich auch aller Risikofaktoren bewusst sein. Ergreifen Sie alle vorbeugenden Maßnahmen, um Mundkrebs zu vermeiden.

Risikofaktoren für Mundkrebs

Einige der Risikofaktoren sind:

• Sie sind älter als 55
• Sie haben die Angewohnheit, Tabak zu kauen
• Konsumieren Sie übermäßig viel Alkohol
• Übermäßige Sonneneinstrahlung oder UV-Strahlung
• Habe Infektionen wie HPV(Humane Papillomviren)
• Schwaches Immunsystem oder Einnahme von Medikamenten, die das Immunsystem unterdrücken
• Hautkrankheiten wie Lichen planus, Graft-versus-Host-Krankheit und bestimmte Bluterkrankungen

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Mundkrebs

Sie sollten niemals warten, bis die Symptome auftreten. Führen Sie immer eine regelmäßige Vorsorgeuntersuchung durch, um sicherzustellen, dass dieser Krebs erst im fortgeschrittenen Stadium unentdeckt bleibt. Abgesehen von den Vorführungen sollten Sie einige besuchen vorbeugend Maßnahmen zur Verringerung Ihres Risikos, an Mundkrebs zu erkranken. Wir werden hier einige der entscheidenden Möglichkeiten besprechen.

Verzichten Sie auf das Kauen von Tabak

Tabak spielt eine direkte Rolle bei der Entstehung von Mundkrebs. Egal, ob Sie Tabak kauen, schnupfen oder rauchfreien Tabak nehmen, jede Art des Tabakkonsums ist ungesund. Sie können Tabak nicht auf gesunde Weise konsumieren, ohne Ihr Mundgewebe zu schädigen. Mit dem Rauchen aufzuhören kann das Risiko, an Mundkrebs zu erkranken, deutlich senken. Es hat viele gesundheitliche Vorteile.

Schütze dich vor der Sonne

Ein längerer Aufenthalt in der Sonne kann, genau wie Hautkrebs, das Risiko erhöhen, an Mundkrebs zu erkranken. Verwenden Sie daher Sonnenschutzmittel oder Lotion, wenn Sie längere Zeit in der Sonne bleiben müssen. Tragen Sie Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 15 auf Ihre Lippen auf und tragen Sie einen Hut, um Gesicht und Kopf zu schützen. Möglicherweise müssen Sie den Lippenbalsam noch einmal auftragen, wenn Sie etwas trinken. Versuchen Sie, drinnen zu bleiben, wenn die Sonnenstrahlen direkt scheinen, also nachmittags. Benutzen Sie nicht das Solarium.

Gehen Sie zu regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen

Sie sollten regelmäßig Ihren Zahnarzt aufsuchen. Sie können die Krankheit im Frühstadium erkennen und erkennen. Bei Routineuntersuchungen kann Ihr Zahnarzt ungewöhnliche Anzeichen in Ihrem Mund erkennen oder erkennen. Sie können alle Symptome auch mit Ihrem Zahnarzt besprechen, um eine Krebserkrankung auszuschließen. 

Geimpft werden

HPV ist eine der Ursachen für Mundkrebs, insbesondere im hinteren Teil des Mundes. Daher sollten Sie sich vor Beginn Ihres Sexuallebens gegen dieses Virus impfen lassen. Eine Impfung ist die beste Vorbeugung gegen jede Art von HPV-Infektion. Es funktioniert jedoch nur, wenn Sie geimpft werden, bevor Sie sexuell aktiv werden. Wenn Sie nicht geimpft sind, können Sie das Risiko einer Infektion verringern, indem Sie Safer Sex praktizieren und die Anzahl der Sexualpartner begrenzen.

Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum

Eine Begrenzung des Alkoholkonsums kann das Risiko dieser Krankheit verringern. Versuchen Sie, nicht zu viel Alkohol zu trinken, sondern nur in Maßen. Alkohol kann unerwünschte Veränderungen in Ihrem Körper hervorrufen, die Ihr Krebsrisiko erhöhen können.

Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen ist nicht gut für Ihre Mundgesundheit. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie das Risiko für viele Krebsarten verringern. Jede Art des Rauchens wie Pfeifen, Zigaretten, Zigarren usw. erhöht das Krebsrisiko. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, mit dem Rauchen anzufangen, dann lassen Sie es lieber. Selbst wenn Sie jahrelang geraucht haben, bringt die Raucherentwöhnung mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich. 

Eine weitere zu berücksichtigende Sache ist das Passivrauchen, das schlimmer ist als das Rauchen selbst. Versuchen Sie, Passivrauchen nach Möglichkeit zu vermeiden.

Führen Sie monatlich eine Selbstuntersuchung Ihres Mundes durch

Stellen Sie sich einfach vor den Spiegel und schauen Sie genau hin. Wenn Sie etwas Verdächtiges bemerken, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Sie sollten nach Geschwüren, Rötungen oder weißen Flecken suchen. Im Allgemeinen sollten diese Symptome innerhalb von 3 Wochen verschwinden. Wenn sie länger anhalten, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.

Essen Sie viel Obst und Gemüse

Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Tatsächlich sind Antioxidantien die natürlichen Krebsbekämpfer und tragen zur Vorbeugung vieler Krebsarten bei. Es stärkt auch Ihr Immunsystem und verringert das Infektionsrisiko. Karotten, Rosenkohl und Kürbis sind gut für die Mundgesundheit.

Clever kochen

Sie können darauf achten, beim Kochen die Güte des Obsts und Gemüses zu bewahren. Überkochen Sie sie nicht. Kochen Sie, bis sie zart sind, um das Beste aus Gemüse und Obst herauszuholen. Versuchen Sie, sie möglichst roh zu essen. Wenn Sie Öl bei sehr hoher Temperatur kochen, kann es eine krebserregende Substanz bilden. Vermeiden Sie es also, Ihr Gemüse zu braten. Versuchen Sie es stattdessen mit langsamem Garen bei niedrigen Temperaturen. Wählen Sie neben dem Braten auch andere Zubereitungsarten wie Dämpfen, Grillen, Kochen oder Backen, um Ihr Essen zu genießen.

Symptome von Mundkrebs:

Einige der häufigsten Symptome von Mundkrebs sind:

• Ein Geschwür im Mund, das nicht heilt 
•  Blutung im Mund, der länger als eine Woche anhält 
•  Klumpen im Mund- und Rachenraum wachsen langsam 
•  Mundschmerzen, die länger als zwei Wochen anhalten 
•  Dramatische Stimmveränderungen, insbesondere bei Rauchern 
•  Anhaltende Ohrenschmerzen in beiden Ohren 
•  Taubheit in der Unterlippe und im Kinn

Wenn Sie eines oder mehrere der oben genannten Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Wird Mundkrebs im Frühstadium diagnostiziert, kann er gut behandelt werden. Achten Sie also auf diese Symptome und zögern Sie nicht, ärztlichen Rat einzuholen. Seien Sie sich der Risikofaktoren bewusst und versuchen Sie, alle vorbeugenden Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Risiken zu reduzieren.