Training kann tatsächlich das Tumorwachstum verlangsamen. Aktuellen Studien zufolge ist Bewegung der beste Krebsvorsorgemechanismus bei Krebs. Das beim Training freigesetzte Adrenalin kann Folgendes verhindern:

• Krebssymptome
• Ausbreitung von Krebszellen
• Entwicklung von Metastasen

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Sport kann das Tumorwachstum verlangsamen und zur Krebsvorbeugung beitragen. Es gibt jedoch noch eine weitere interessante Rolle: Übung erleichtert die Krebsbehandlung. Es bietet Krebspatienten zahlreiche Vorteile:

• Stärkung ihrer Immunität
• Vorbeugung negativer Auswirkungen einer Krebsbehandlung
• Nebenwirkungen wieÜbelkeitund Müdigkeit

Forscher haben festgestellt, dass körperliche Betätigung das Tumorwachstum verlangsamen kann. Es kann auch zur Vorbeugung beitragen Lungenkrebs Symptome und andere Krebstumoren. Zwei kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass körperliche Betätigung das Tumorwachstum verlangsamen und die Genesung der Patienten beschleunigen kann.

Studiere 1

Die erste Studie, die einen Zusammenhang zwischen Bewegung und Krebs herstellte, wurde im Journal des National Cancer Institute veröffentlicht. Die Studie umfasste zwei Gruppen von Mäusen, mit denen untersucht wurde Brustkrebs.

Eine Gruppe war sediert und die andere war Teil einer aktiven Radlaufgruppe. Nach 18 Tagen wurde festgestellt, dass die Mäuse, die zur zweiten Gruppe gehörten, eine hatten höhere Blutgefäßdichtemachenhöhere Blutabgabe. Diese Funktionen führten zu einem langsameren Wachstum des Tumors im Vergleich zu den sedierten Mäusen.

Hypoxie ist ein Phänomen, bei dem es zu einer unzureichenden Blutversorgung und einem Sauerstoffmangel kommt. Mit Hypoxie verbundene Tumoren sind sehr aggressiv. Sie haben eine erhöhte Resistenz gegen Krebsbehandlungen. Es ist erwiesen, dass Bewegung die Durchblutung des Tumors deutlich steigert und so die Krebsbehandlung unterstützt.

Studiere 2

Die Science Translational Medicine hat eine weitere Studie veröffentlicht, die sich mit der Frage befasst, wie Bewegung bei der besten Krebsbehandlung hilfreich sein kann. Sie untersuchten Mäuse mit Lungenkrebs, die sich mäßig körperlich betätigten.

Die körperliche Aktivität führte dazu, dass die Mäuse weniger MuRF1-Protein produzierten, was das Wachstum von Krebszellen auslöst. Bei den Mäusen, die trainiert hatten, wurde eine geringere abnormale Vermehrung von Lungenkrebszellen festgestellt.

Das andere untersuchte Protein war G-CSF. G-CSF aktiviert weiße Blutkörperchen bei 93 Intensivpatienten.

Bevor die Patienten mit dem Training begannen, hatten sie einen hohen G-CSF-Spiegel, der nach Beginn des Trainings durch frühe Mobilitätstherapie deutlich abfiel. Bei den anderen Personen, die keinen Sport trieben, konnte hingegen festgestellt werden, dass es keine signifikanten Veränderungen gab.

Sport kann das Tumorwachstum verlangsamen. Richtlinien

Befolgen Sie die folgenden Richtlinien zu Übungen, die das Tumorwachstum verlangsamen können. Sie sind bei der Krebsbehandlung hilfreicher

• Sportliche Betätigung muss Teil der Standardpraktiken der Krebsvorsorge sein. Es sollte als Zusatztherapie betrachtet werden, die dabei hilft, den Auswirkungen einer Krebsbehandlung entgegenzuwirken.
• Die beste Krebsvorsorge sollte die Überweisung an einen Sportphysiologen oder Physiotherapeuten umfassen, der über ausreichende Kenntnisse in der Krebsbehandlung verfügt.

Sport kann das Tumorwachstum verlangsamen und den folgenden Krebsarten vorbeugen:

• Endometrial Krebs-

Frauen, die etwa 150 Minuten pro Woche Sport treiben, haben ein um 34 % geringeres Risiko, an Gebärmutterkrebs zu erkranken. Menschen mit einem BMI unter 25 haben ein etwa 75 % geringeres Risiko als Menschen mit einem BMI unter 25, was Übergewicht bedeutet.

• Darmkrebs

Menschen, die einen gesunden Lebensstil pflegen, viel Obst und Gemüse essen, ihre Medikamente rechtzeitig einnehmen, ausreichend schlafen und jeden Tag etwa 30 Minuten Sport treiben, haben ein geringeres Risiko.

• Prostatakrebs

Menschen, die täglich Sport treiben, haben im Vergleich zu Menschen, die dies nicht tun, ein geringeres Risiko für Prostatakrebssymptome. Sorgen Sie für eine tägliche Trainingsroutine, die Ihnen dabei hilft, diese Krankheit zu vermeiden oder ihr vorzubeugen.

• Lungenkrebs

Bewegung hilft bei der Vorbeugung von Lungenkrebs bei Menschen, die täglich rauchen. Laut einer Studie kann Lungenkrebs durch tägliche Bewegung und die Raucherentwöhnung verhindert werden.

• Magenkrebs

Laut einer Studie ist die Rate an Magenkrebssymptomen bei Menschen, die lieber täglich Sport treiben, um 50 % geringer als bei Menschen, die gar nicht oder nur einmal im Monat Sport treiben. Magenkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten, die durch regelmäßige Bewegung wie Joggen, zügiges Gehen, Cardio usw. leicht verhindert werden kann.

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Wie Sport das Tumorwachstum verlangsamen kann

Es wurde beobachtet, dass verschiedene Arten von körperlicher Betätigung das Tumorwachstum verlangsamen können. Auch verschiedene Krebsarten können mit Hilfe einfacher Übungen geheilt werden. Denken Sie daran, dass körperliche Betätigung nicht nur zur Vorbeugung von Krebs, sondern auch von anderen tödlichen Krankheiten beiträgt.

Es ist wichtig, fit zu bleiben und Ihren Body-Mass-Index (BMI) zu halten. Es ist bekannt, dass körperliche Aktivität Wunder bei der Aufrechterhaltung eines gesunden und angemessenen Lebensstils bewirkt Diät-Plan.

Regelmäßige Bewegung trägt nicht nur zur Vorbeugung von Krebs bei, sondern verringert auch das Risiko anderer tödlicher Krankheiten. Indem Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren und einen gesunden Lebensstil pflegen, können Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und Ihre Chancen auf ein gesünderes Leben verbessern.

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Referenz:

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2. Eschke RK, Lampit A, Schenk A, Javelle F, Steindorf K, Diel P, Bloch W, Zimmer P. Einfluss körperlicher Bewegung auf Wachstum und Fortschreiten von Krebs bei Nagetieren – eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Front Oncol. 2019. Februar 5;9:35. doi: 10.3389 / fonc.2019.00035. PMID: 30805305; PMC-ID: PMC6370688.