ZenOnco.io und Love Heals Cancer bieten heilige Gesprächsplattformen namens Heilkreise mit dem alleinigen Zweck, Krebspatienten, Überlebenden und Betreuern einen sicheren Raum zu bieten, in dem sie ihre Gefühle und Erfahrungen teilen können. Bei diesen Heilungskreisen gibt es kein Urteilsvermögen. Sie sind eine Plattform für Einzelpersonen, um ihren Sinn im Leben wiederzuentdecken und Motivation und Unterstützung für das Erreichen von Glück und Positivität zu erhalten. Die Krebsbehandlung ist ein überwältigender und entmutigender Prozess für den Patienten und die beteiligten Familienangehörigen. In diesen Heilkreisen geben wir Einzelpersonen den Raum, ihre Geschichten zu teilen und sich dabei wohl zu fühlen. Darüber hinaus basieren die Heilkreise jedes Mal auf anderen Themen, um Einzelpersonen dabei zu helfen, über Elemente wie Positivität, Achtsamkeit, Meditation, medizinische Behandlung, Therapien, Optimismus usw. nachzudenken.

Über den Sprecher

Ambica Ashok ist Dozentin bei The Art of Living und seit zwanzig Jahren mit der Stiftung verbunden. Sie war eine ehemalige Halbleiteringenieurin mit einem Master-Abschluss von der University of Texas, Austin, gab jedoch ihren Job auf, um die unglaublichen Vorteile von Atmung, Meditation usw. zu teilenYogamit der Stiftung.

Ambica Ashok teilt ihre Reise

Bevor ich mit The Art of Living zusammenarbeitete, war ich im Halbleiterbereich tätig und hatte mehr als ein Jahrzehnt in den USA gelebt und gearbeitet, bevor ich nach Indien zurückkehrte. Ich bin der Stiftung seit 20 Jahren verbunden. Schon während meiner Karriere habe ich mich oft dafür eingesetzt, weil es in der Halbleiterbranche unglaublich viele Spannungen gibt. Es war mir schon immer ein großes Anliegen, Gesundheit und Glück zu verbreiten. Vor ein paar Jahren wurde mir klar, dass dies meine Leidenschaft ist. Ich habe es aufgegriffen und verschiedene Programme mit The Art of Living unterrichtet. Ich kann die Vorteile im Laufe der Jahre an mir selbst erkennen. Mein erstes Programm fand 1998 statt und kurz darauf bekam ich die Gelegenheit, ein Programm mit dem Gründer von The Art of Living, Shri Shri Ravi Shankar Ji, zu absolvieren. Er wurde von meiner Universität, der University of Texas, eingeladen. Das Programm hat mir die Augen geöffnet, weil mir klar wurde, dass die Qualität unseres Lebens von der Menge an Energie und dem Geisteszustand abhängt, in dem wir uns befinden. Wenn wir also unseren Geisteszustand verbessern oder daran arbeiten und unser Energieniveau steigern können, dann ist das der Fall Können wir so viel tun? Jetzt kann ich alle Herausforderungen, die auf mich zukommen, mit Leichtigkeit meistern. Ich finde es eine wunderbare Möglichkeit, das Leben dynamisch zu leben und innerlich zentriert, sanft und konzentriert zu sein.

Werden Sie sich unserer Denkmuster bewusst

Wir alle leben heute ein stressiges Leben. Die Definition von Gesundheit wird im Selbst etabliert. Wenn wir über ganzheitliche Gesundheit sprechen, müssen wir auf jede Schicht unseres Geistes, Körpers und unserer Seele achten und sie in Einklang bringen. Der Geist hat die Tendenz, sich in Vergangenheit und Zukunft zu bewegen. Daher ist es nicht einfach, den Geist zu beruhigen. Wo auch immer Sie sich im Geiste widersetzen, es wird bestehen bleiben. Der Atem ist also der Hauptschlüssel, um die Lebenskraft in uns freizusetzen und den Geist zu beruhigen. Atem und Emotionen sind miteinander verbunden; Jedes Gefühlsmuster hat eine entsprechende Auswirkung auf unseren Atem. Wir unterteilen es also in zwei Dinge: Emotionen beeinflussen den Atem, aber wir können den Atem praktisch nutzen, um unsere Emotionen zu beeinflussen, indem wir den Rhythmus unseres Atems ändern und am Rhythmus des Atems arbeiten.

Die Rolle unseres Glaubenssystems bei der Heilung

Das Glaubenssystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Heilung. Ein starker Geist kann einen schwachen Körper tragen, aber ein schwacher Geist kann ihn nicht tragen. Wenn Ihr Glaubenssystem Sie also positiv beeinflusst, dann halten Sie daran fest, egal ob religiös oder spirituell. Es wird Ihrem Geist helfen, stark, glücklich und klar zu sein und ist der absolute Schlüssel zur Heilung.

Hilft es uns, unsere geistige und emotionale Gesundheit gut zu verwalten, wenn wir uns unserer negativen Gedanken bewusst sind?

Ja, es hilft uns. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie negativ eingestellt sind und dass dies Auswirkungen auf ihr System hat. Zunächst ist es wichtig, sich Ihrer Gedanken bewusst zu sein, und dann müssen Sie daran arbeiten, sie positiv zu gestalten.

Wie manifestieren sich unsere Gedanken in Heilung?

Wir ziehen das an, was wir denken und durch unsere Schwingungen, Worte oder Taten vermitteln. Was auch immer wir im Inneren fühlen, spiegelt sich im Äußeren wider. Wenn wir eine starke Absicht haben, dann hört uns das Universum zu. Wir sollten uns mit aufmunternden Menschen umgeben.

Wie kann ein Mensch, der gegen Krebs kämpft, die Kraft des Geistes nutzen, um zu heilen?

Meditation hat unglaubliche Heilkräfte. Ihr Geist beruhigt sich während der Mediation. Wenn Sie auf dem Weg der Heilung sind, sollten Sie meditieren. Es gibt viele geführte Meditationen, die man durchführen kann. Bei The Art of Living gibt es eine wunderschöne Technik namens Sahaj Samadhi Meditation, die dabei hilft, auf die tiefe Ebene des Bewusstseins zuzugreifen. Es spielt eine große Rolle bei der Heilung. In der Meditation nutzen Sie die Kraft, die in Ihnen selbst steckt. es ist eine Reise nach innen.

Wie kann eine Pflegekraft einem Patienten, der die Hoffnung aufgegeben hat, beibringen, diese Idee in sein Leben umzusetzen? Was kann als Beispiel gezeigt werden?

Es ist eine schwierige Sache, aber je mehr sich das Pflegepersonal in diese schwierige Situation begibt, desto stärker kann es auf den Patienten abfärben. Aber wenn wir als Betreuer ein Unterstützungssystem schaffen, das sie dazu ermutigt, zu meditieren und diesen Hochzustand aufrechtzuerhalten, können wir die Veränderungen sehen.

Können Sie einige Beispiele nennen, bei denen Menschen sich selbst mit Bewusstsein geheilt haben?

Mein Freund ist auf dem Weg der Genesung von Stufe 4Eierstockkrebs. Letztes Jahr hatte sich der Krebs so stark ausgebreitet, dass es ihr sehr schlecht ging. Sie kontaktierte mich im März dieses Jahres und bat mich, ihr Sudarshan Kriya beizubringen. Drei Monate später sagte sie: „Mein Energieniveau lag bei 20 %, und jetzt liegt es bei 80 %, ich kann drei Meilen pro Tag laufen“, und das ist für sie bemerkenswert.

Wie Ambica Ashoks Erfahrung ihr hilft

Ich nenne Sudarshan Kriya meine Schwimmweste und es ist eines der besten Dinge, die ich je gelernt habe. Es hilft mir, die täglichen Probleme des Lebens zu bewältigen. Als mein Vater einen Schlaganfall erlitt, war ich in den USA und habe den gesamten Prozess lange Zeit mit ihm im Krankenhaus durchgemacht. Wenn wir innerlich ruhig sind, können wir im Notfall die richtigen Maßnahmen ergreifen und ohne Angst reagierenAngst & Sorgen.

Schritte der Meditation

1- Setzen Sie sich bequem mit geradem Rücken hin. 2- Halten Sie beide Handflächen auf Ihren Oberschenkeln. 3- Halten Sie Ihre Schulter und Ihren Körper entspannt. 4- Atmen Sie zunächst normal ein und aus. 5- Atmen Sie nun durch die Nase ein und durch den Mund aus. 6- Atmen Sie so lange wie möglich aus.

Nadi-Shodhan Pranayama

Nadi-Shodhan Pranayama ist eine alternative Nasenlochatmung. Es hilft, das Nervensystem zu beruhigen und das Gleichgewicht zwischen den beiden Gehirnhälften herzustellen. Zuerst atmen wir durch das linke Nasenloch ein und durch das rechte aus. Als nächstes atmen wir durch das rechte Nasenloch ein und durch das linke Nasenloch aus.