Ich fürchte, Sie haben Lungenkrebs. Ihr Arzt sagt diese Worte vielleicht mit Leichtigkeit, aber wenn Sie sie hören, kann es Sie oder andere schockieren. Möglicherweise haben Sie viele gemischte Gefühle und Emotionen oder fühlen sich taub. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, diese Diagnose zu glauben, und Sie haben möglicherweise Zukunftsängste oder sind wütend darüber, dass Ihnen so etwas widerfährt. Alle diese Reaktionen sind normal, wenn Menschen herausfinden, dass sie Krebs haben.

Ärzte und Pflegekräfte sind sich dessen bewusst und erkennen, dass es ein wichtiger Teil Ihrer Pflege ist, Ihnen beim Umgang mit Ihren Gefühlen zu helfen. Während dieser Zeit, unmittelbar nach Ihrer Diagnose, kann es hilfreich sein, Informationen in einem Tempo zu sammeln, mit dem Sie zurechtkommen. In diesem Stadium haben die Menschen oft das Gefühl, dass sie jeweils nur einen Tag einnehmen können. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie erwartet, kann dies dazu beitragen, Unsicherheit und Ängste abzubauen. Sie und Ihre Angehörigen können darüber sprechen, was Sie wissen müssen, und dann planen, wie Sie diese Informationen erhalten.

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Schwierige Emotionen

Menschen mit Lungenkrebs können manchmal denken, dass sie die Krankheit verursacht haben, und fühlen sich schuldig. Das Bewusstsein für den Zusammenhang zwischen bestimmten Arten von Lungenkrebs und Rauchen kann dieses Gefühl bei Rauchern noch verstärken. Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, was andere denken könnten, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, über Ihre Krebserkrankung zu sprechen oder um Hilfe zu bitten, was zu einem Gefühl der Isolation führt.

Das Teilen Ihrer Gedanken und Gefühle wird Ihnen jedoch helfen, mit Schuldgefühlen, Isolation und Einsamkeit umzugehen. Möglicherweise kämpft auch Ihre Familie mit ähnlichen Vorstellungen und Gefühlen. Es ist hilfreich, dies im Hinterkopf zu behalten, da es zu Spannungen kommen kann, die den Stress für alle, die Ihnen nahe stehen, erhöhen. Dies ist eine schwierige Zeit, die von allen Betroffenen Geduld und Toleranz erfordert.

Gefühl der Isolation

Krebs kann für jeden ein Schock sein, insbesondere für junge und gesunde Menschen. Möglicherweise haben Sie Angst vor dem „Was wäre, wenn“ und hören möglicherweise auf, mit den Menschen in Ihrer Umgebung über Ihre Gefühle zu sprechen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie anders sind als alle anderen und dass niemand verstehen würde, was Sie durchmachen.

Auch wenn letzterer Teil wahr sein mag, gibt es verschiedene Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen. Einige von ihnen sind:

• Sprechen Sie mit jemandem, der Ihnen nahe steht. Sie verstehen möglicherweise Ihre Situation und können mit Ihnen sympathisieren.
• Schreiben Sie Ihre Gefühle in ein Tagebuch. Dies wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen, sondern Sie können auch zurückgehen und Ihre Gedanken bzw. Ihre geistige Gesundheit im Auge behalten.
• Finden Sie Krebsorganisationen, bei denen Sie mit mehr Krebspatienten sprechen können.
• Nehmen Sie sich Zeit für tägliche Spaziergänge, am besten in der Natur.
• Versuchen Sie es mit Meditation; Es wird Ihnen helfen, Ängste abzubauen und sich ruhig zu fühlen.

Emotionen und Behandlung

Es ist normal, starke Gefühle gegenüber der Krebsbehandlung zu haben. Möglicherweise haben Sie Angst vor den Nebenwirkungen oder sind wütend darüber, dass Sie sich einer Behandlung unterziehen müssen, und es kann auch schwierig sein, nicht zu wissen, was als nächstes passieren wird. Es könnte hilfreich sein:

• Sprechen Sie mit Ihrem Krebsteam, Ihrer Familie oder einem Berater, der darauf spezialisiert ist, Krebspatienten und ihren Familien bei Ängsten, Depressionen, Ängsten oder anderen Herausforderungen einer Krebserkrankung zu helfen
• Engagieren Sie sich mit Menschen in Krebs-Selbsthilfegruppen.
• Schreiben Sie ein Tagebuch und behalten Sie dabei Ihre Behandlungsziele im Auge.
• Verwenden Sie eine Pillendose, um die Behandlung leichter zu bewältigen. Kurzer Tipp: Ablenkung kann eine gute Bewältigungsstrategie sein.

Versuchen Sie, etwas zu finden, das Sie von Ihren gesundheitlichen Problemen ablenkt, und sei es auch nur für eine Weile. Manchmal können eine Chemotherapie, andere Medikamente oder die Krankheit selbst zu Verwirrung oder emotionalen Problemen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem medizinischen Team über Ihre Gefühle bezüglich der Behandlung oder über Probleme sprechen, die Sie haben.

Emotionale Unterstützung und Hilfe bekommen

Es ist weit verbreitet, dass Menschen mit Lungenkrebs unter emotionalem Stress leiden. Wenn Sie sich überfordert fühlen und Angst haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt oder der Lungenfachkraft zu sprechen. Manchmal kann Ihre Krebserkrankung oder Ihre Behandlung eine körperliche Ursache für emotionale Probleme sein, und Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, diese zu beheben.

Sie können auch Medikamente verschreiben, um bei emotionalen Problemen zu helfen. Oft brauchen Sie jemanden, mit dem Sie reden und der Sie beim Nachdenken unterstützt. Ihr Arzt kann Sie an einen Dienst verweisen, der psychologische Betreuung und Unterstützung bietet. Dies kann einzeln, als Familie oder in einer Gruppe von Menschen geschehen. Eine weitere beliebte Form der Unterstützung ist die sogenannte kognitive Verhaltenstherapie. Dieser Ansatz hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Ihre Denkweise auf Ihre Gefühle auswirken kann.

• Probieren Sie diese Entspannungstechnik aus, um eventuellen Stress loszulassen:
• Setzen Sie sich bequem an einen ruhigen Ort
• Schließen Sie Ihre Augen und beschließen Sie, alle Gedanken loszulassen

• Atme tief und langsam
• Gehen Sie jeden Teil Ihres Körpers geistig durch und lösen Sie alle Muskelverspannungen. Beginnen Sie am Kopf und arbeiten Sie sich bis zu den Zehen vor

• Wenn alle Spannungen verschwunden sind, atmen Sie langsam und mit geschlossenen Augen weiter. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie leichter und schneller entspannen.

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Referenz:

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