Carnitine ist ein quartäres Ammoniummolekül, das im Stoffwechsel der meisten Tiere, Pflanzen und Mikroorganismen eine Rolle spielt. Carnitin unterstützt den Energiestoffwechsel, indem es langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert, wo sie zur Energieerzeugung oxidiert werden, und Stoffwechselabfälle aus den Zellen beseitigt.

Carnitin wird verwendet zur Behandlung von:

• Atherosklerose
• Diabetesbedingte Nervenbeschwerden.
• Eine Insulinresistenz kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen.
• Hilfe bei Schlafschwierigkeiten (sich schwächer oder müder fühlen als gewöhnlich)
• Für Carnitin gibt es eine Reihe zusätzlicher Anwendungsmöglichkeiten, deren Wirksamkeit noch von Ärzten getestet werden muss.

Aus Lebensmitteln gewonnenes Carnitin ist völlig sicher. Bevor Sie Carnitinpräparate einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Carnitinpräparate sind wirksamer als Carnitin auf Nahrungsbasis. Sie können auch die Wirksamkeit einiger Arzneimittel beeinträchtigen.

Carnitin ist eine Substanz, die die Aufnahme von Fettsäuren sowie die mitochondriale Aktivität unterstützt. Es kommt in der fleischbasierten Ernährung vor und kann auch endogen aus Lysin und Methionin hergestellt werden. Genetische Probleme, Hunger, Malabsorption und Nierendialyse können zu Mängeln führen. Herz, Skelettmuskulatur, Leber, Nerven und endokrine Systeme können betroffen sein. Carnitin wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Müdigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit, chronischem Müdigkeitssyndrom, Lebererkrankungen und Krebs verkauft.

In Tiermodellen scheint L-Carnitin kardioprotektive und antioxidative Eigenschaften zu haben. Laut einer umfassenden systematischen Überprüfung und Metaanalyse kann eine L-Carnitin-Supplementierung übergewichtigen und fettleibigen Menschen dabei helfen, Gewicht zu verlieren und ihren BMI zu senken. Eine Nahrungsergänzung hilft Hämodialysepatienten auch, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu vermeiden, indem sie Muskelschäden sowohl in trainierten als auch in untrainierten Gruppen reduziert. Eine langfristige Carnitin-Supplementierung wurde mit einer verbesserten mechanischen Leistung des Myokards, einer Verringerung ventrikulärer Arrhythmien und einer Verbesserung der Belastungstoleranz beim Menschen in Verbindung gebracht. Bei Personen mit vorderem akutem Myokardinfarkt verringerte die Behandlung mit L-Carnitin das Risiko für Mortalität oder Herzversagen nicht.

Vorläufigen Erkenntnissen zufolge kann L-Carnitin die Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms und die körperliche Leistungsfähigkeit bei Patienten verbessern, die wegen einer Nierenerkrankung im Endstadium eine Dialyse erhalten. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise für seine Vorteile bei der Linderung der mit Multipler Sklerose verbundenen Müdigkeit. Mehrere Studien haben eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der aeroben Kapazität und der Belastungstoleranz nachgewiesen. Andere Studien kamen zu gemischten Ergebnissen, was darauf hindeutet, dass sein therapeutischer Nutzen und seine Sicherheit weitere Untersuchungen erfordern.

Obwohl es weder die Anzahl noch die Beweglichkeit der Spermien erhöhte, kann L-Carnitin allein oder in Verbindung mit Clomifencitrat bei der Behandlung idiopathischer männlicher Unfruchtbarkeit helfen. Auch eine antioxidative Formulierung mit L-Carnitin konnte die Samenparameter oder die DNA-Integrität nicht verbessern. Eine Carnitin-Supplementierung kann die psychischen Gesundheitsindikatoren und die Indikatoren für oxidativen Stress bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom verbessern.

Carnitin wurde auch auf seine krebshemmenden Eigenschaften untersucht. Bei Patienten mit Bauchspeicheldrüsenkrebs verbesserte eine Nahrungsergänzung den Ernährungszustand und die Lebensqualität. Vorläufige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass L-Carnitin, entweder allein oder in Verbindung mit Coenzym Q10, kann bei chemotherapiebedingter Müdigkeit helfen. Es wurde auch gezeigt, dass L-Carnitin sowohl bei jüngeren Personen mit Schilddrüsenunterfunktion, die Levothyroxin einnehmen, als auch bei Schilddrüsenkrebspatienten mit Schilddrüsenunterfunktion nach einer Operation gegen Müdigkeit hilft. Carnitin hingegen hatte keinen Einfluss auf die Müdigkeit bei Personen mit aggressiven Krebserkrankungen.

Die Behandlung mit Lenvatinib beeinflusste das Carnitinsystem bei Personen mit hepatozellulär Karzinom, das zu Carnitinmangel und erhöhter Müdigkeit führen kann. Andere frühe Hinweise deuten darauf hin, dass L-Carnitin dazu beitragen kann, durch Vismodegib verursachte Muskelkrämpfe zu lindern. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um herauszufinden, welche Krebsgruppen am meisten von der Verabreichung von Carnitin profitieren könnten.

Acetyl-L-Carnitin, ein Esterderivat, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und häufig als neuroprotektives Mittel eingesetzt. Es kann Personen mit schwerer hepatischer Enzephalopathie dabei helfen, ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern oder die diabetische Neuropathie zu verringern. Es zeigte sich, dass es bei älteren Personen mit dysthymischer Störung ähnlich wie Fluoxetin wirkt; Dennoch wurde in anderen Studien festgestellt, dass es bei der Alzheimer-Krankheit unwirksam ist. Eine andere Untersuchung ergab, dass Acetyl-L-Carnitin die Wirkung steigert Chemotherapie-induzierte periphere Neuropathie und dass diese Auswirkung zwei Jahre anhielt. Aufgrund des Schadensrisikos wird Acetyl-L-Carnitin nicht zur CIPN-Prävention empfohlen.

Nahrungsquellen für Carnitin:

Fleisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Avocado sind gute Carnitinquellen.

Nebenwirkungen von Carnitin:

• Folgende Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Carnitin-Ergänzungsmitteln auftreten:
• Übelkeit (das Gefühl, gleich erbrechen zu müssen)
• Sodbrennen
• Grippesymptome (wie Husten, Fieber oder Schüttelfrost)
• Kopfschmerzen
• Durchfall ist ein häufiges Leiden (flüssiger oder wässriger Stuhlgang)
• Zu hoher Blutdruck
• Geruch des Körpers